Previeni comportamenti impulsivi e aiuta i tuoi figli a comprendere meglio l'impatto delle loro azioni utilizzando queste utili tecniche!
Non toccarlo. Devi aspettare la mamma. Metti via i giocattoli prima dello spuntino.
Dal momento in cui il tuo bambino inizia a muoversi, vuole esplorare il mondo. Sebbene questa sia una cosa meravigliosa, man mano che invecchiano, il loro bisogno di gratificazione immediata viene visto come una mancanza di rispetto e una preoccupazione per la sicurezza. Per prevenire problemi comportamentali in futuro, i genitori devono insegnare ai propri figli l’importanza dell’autocontrollo.
Cos'è l'autocontrollo per i bambini?
L'autocontrollo è la capacità di una persona di pensare prima di agire. Ciò richiede che un bambino resista alla tentazione immediata di toccare, dire o fare qualcosa. La maggior parte dei genitori nota che questi comportamenti impetuosi raggiungono il picco tra i tre e i sette anni. Questa mancanza di moderazione è normale. È così che i bambini indagano e imparano. Per insegnare ai bambini l'autocontrollo, i genitori devono introdurre i concetti di autodisciplina o autoregolamentazione.
Come insegnare l'autocontrollo ai bambini
Il controllo degli impulsi richiede pratica e pazienza. Ciò significa lavorare regolarmente con tuo figlio e concedergli tutto il tempo necessario per apprendere, applicare i concetti e crescere.
Insegna causa ed effetto
Il primo passo nell'insegnare l'autocontrollo ai bambini è aiutarli a comprendere il concetto di causa ed effetto. Perché succede qualcosa? Cosa innesca un cambiamento? Cosa succede se modifichi un fattore nello scenario? Molte volte i bambini ripetono le stesse azioni impulsive perché non comprendono le ripercussioni dell’attività.
Come lo insegni? Inizi con situazioni giocose. Ad esempio, costruisci una torre di blocchi e poi rovesciala con le mani. Ripeti questa azione. Quindi, verbalizza quello che è successo. "La mamma ha costruito una torre, ma quando l'ha spinta, la torre è caduta." Trova opportunità durante la giornata per evidenziare scenari di causa-effetto.
Una volta che tuo figlio mostra una comprensione di base di questo concetto, dagli l'opportunità di fare previsioni su come andranno a finire determinate situazioni. Puoi farlo facilmente attraverso i libri di fiabe! Siediti per leggere un libro e mentre avanzi nella narrazione, fai una pausa e lascia che indovinino cosa succederà dopo. Se dai un biscotto a un topo è una scelta fantastica per aiutare i bambini a comprendere causa ed effetto.
Infine, vuoi prenderti il tempo per spiegare come un'azione potrebbe portare a una reazione negativa. "Dobbiamo guardare in entrambe le direzioni prima di attraversare la strada. In questo modo possiamo vedere se arrivano macchine. Se non si fermano, potremmo rimanere davvero feriti." Comprendendo che tutte le nostre azioni sono collegate, potrai spiegare molto più facilmente l'autocontrollo a un bambino.
Etichetta le aspettative e offri le scelte
Se un bambino non sa che un'azione è problematica, è più probabile che si impegni in modo inappropriato. Pertanto, prima di iniziare un’attività, i genitori devono stabilire linee guida chiare su ciò che i loro figli possono e non possono fare. Ad esempio: "Andremo a fare la spesa e terremo le mani nel carrello".
Quindi, una volta all'interno del negozio, è importante coinvolgere i tuoi figli nel processo di acquisto. Ciò riduce le tentazioni e migliora le loro capacità decisionali. "Che spuntino dovremmo comprare? Le barrette di cereali o le buste di salsa di mele?" Una volta deciso, lascia che inseriscano l'articolo nel carrello. Rendendoli parte integrante del processo, è più probabile che si comportino bene e addirittura verbalizzino ciò di cui hanno bisogno invece di raggiungerlo frettolosamente.
Riconoscere le emozioni
Un altro fattore scatenante dei problemi di autocontrollo è l'incapacità del bambino di identificare i propri sentimenti. Ciò può portare a comportamenti aggressivi come colpire e mordere. Uno dei modi più semplici per aiutare i tuoi figli a comprendere le emozioni è leggere storie che mettono in mostra questi diversi sentimenti.
La serie di libri Slumberkins è una scelta spettacolare creata da un insegnante di educazione speciale e da un terapista familiare. Questi libri fungono da strumenti di apprendimento emotivo che possono aiutare i bambini a comprendere meglio come le emozioni ci fanno sentire e agire. Ci piace anche che forniscano affermazioni per migliorare la salute emotiva e il benessere di un bambino.
Bisogno di sapere
Per i bambini più piccoli è difficile riconoscere le emozioni. È compito dei genitori prendersi il tempo per etichettare questi sentimenti. Questo può aiutare il tuo piccolo ad associare il sentimento a una parola e a gestire meglio queste situazioni in futuro. Ciò significa notare quando sei felice o triste e spiegare perché ti senti in quel modo.
Reindirizza i comportamenti scorretti
Una volta notato cosa hanno fatto di sbagliato, è fondamentale mostrare loro il comportamento o l'azione corretta. Altrimenti, continueranno ad agire. Ad esempio, se noti che tuo figlio picchia il tuo animale domestico quando è frustrato, abbassati al suo livello, stabilisci un contatto visivo e digli con fermezza di no. Successivamente, prendi la sua mano e mostragli come toccare in modo appropriato il suo animale domestico.
Infine, riconosci che capisci che sono arrabbiati, ma picchiare gli altri non risolverà il problema. Chiedi perché sono arrabbiati e cerca di dare una soluzione costruttiva. Se i colpi continuano, dai loro un avvertimento. Fai loro sapere che avranno un timeout di cinque minuti se non riescono a trattare bene gli altri. Seguire il timeout se il comportamento continua. L'intento non è solo quello di fermare i cattivi comportamenti, ma anche di aiutare tuo figlio a capire che ci sono ripercussioni sulle sue azioni.
Progresso della ricompensa
Il rinforzo positivo è uno strumento straordinario per promuovere comportamenti positivi. Se vuoi che i tuoi figli mostrino autocontrollo, lodali quando fanno passi nella giusta direzione. Diciamo che tuo figlio picchiava in passato quando si arrabbiava, ma oggi si è fermato e ha respirato profondamente finché non ha riacquistato le proprie emozioni. Interrompi quello che stai facendo e fagli sapere quanto sei fiero di loro!
Per quei bambini che hanno bisogno di un po' di motivazione in più, considera un sistema di ricompensa. Ad esempio, ogni volta che mostrano di controllare le proprie emozioni o azioni, ricevono una stella. Se ottengono 20 stelle, potranno scegliere un'escursione o scegliere cosa mangiare per cena una sera. Se decidi di intraprendere questa strada, presta attenzione a come si comportano in tutte le situazioni. Si sono seduti pazientemente dal dottore? Hanno mantenuto la calma quando il loro fratellino ha rubato il loro giocattolo? Hanno aspettato che tutti si sedessero e pregassero prima di dedicarsi alla cena? Questi piccoli momenti contano e meritano riconoscimento!
Promuovi il controllo degli impulsi attraverso il gioco
I bambini imparano attraverso l'imitazione e il gioco! Ciò rende giochi come Simon Says e Red Light, Green Light gli strumenti perfetti per insegnare le tecniche di autocontrollo. Soprattutto, tuo figlio probabilmente non saprà nemmeno che sta praticando abilità pratiche di vita.
Come controllare il comportamento impulsivo in un bambino
L'autocontrollo per i bambini può essere difficile, ma implementando regolarmente queste tecniche, non ci vorrà molto per vedere cambiamenti evidenti nel comportamento di tuo figlio. Tuttavia, è importante che i genitori ricordino che la mancanza di controllo degli impulsi nei bambini può anche derivare dalla noia, dallo stress o dall'esaurimento. I bambini prosperano grazie alla routine e hanno bisogno sia di stimoli che di una buona notte di sonno. Ciò significa stabilire un programma, parlare regolarmente dei sentimenti e designare un momento ogni giorno in cui sfinire i tuoi figli! La ricerca ha dimostrato che l’attività fisica può aiutare i bambini ad autoregolarsi, ridurre i livelli di stress e rafforzare lo sviluppo cognitivo. Questi passaggi, insieme alle tecniche di cui sopra, possono svolgere un ruolo importante nell'insegnare ai tuoi figli la moderazione, la pazienza e l'autoregolamentazione.
