Aiutare i bambini a comprendere la prospettiva di camminare per un miglio nei panni di qualcun altro non è un compito facile. L’empatia è un’abilità emotiva difficile da insegnare ai bambini, ma imparare ad essere empatici è fondamentale per il loro sviluppo e il loro benessere. Tutti i genitori dovrebbero sapere perché e come insegnare a un bambino l'empatia, così che i suoi figli crescano fino a diventare esseri umani gentili, disponibili e felici.
Cos'è l'empatia?
L'empatia non è solo difficile da insegnare, ma per molti giovani e anziani può essere difficile da comprendere. La dottoressa Brené Brown riassume cos'è l'empatia spiegando che l'empatia è composta da quattro qualità primarie:
- Rimanere liberi di giudicare
- Riconoscere le emozioni che gli altri stanno vivendo
- Riconoscere che le altre persone hanno percezioni e visioni del mondo diverse dalle loro
- Comunicare empatia a un' altra persona
La caratteristica dell'empatia viene modellata sui bambini dagli adulti nella loro vita e talvolta insegnata esplicitamente. È un'abilità che viene insegnata a un livello di sviluppo appropriato e viene praticata per un ampio arco di tempo.
Ciò che non è l'empatia
L' altra faccia della medaglia nel comprendere l'empatia è sapere cosa non è. Quali caratteristiche mostra un bambino che ci fa chiedere se abbia bisogno di formazione e insegnamento sull'empatia? Gli indizi che genitori o insegnanti possono notare quando si chiedono se a un bambino manca un chip di empatia includono quando un bambino è:
- Fare commenti rumorosi e scortesi ad altre persone riguardo al loro aspetto o alle loro azioni
- Comportamenti socialmente inappropriati, come gettare oggetti dagli scaffali, rompere il giocattolo di un altro bambino, rubare oggetti a un fratello
- Dimostrare insensibilità quando qualcun altro mostra emozioni
Perché insegnare ai bambini l'empatia è difficile
Insegnare abilità fisiche, come camminare, parlare e leggere, è una passeggiata rispetto all'insegnare ai bambini abilità emotive di livello superiore come l'empatia. Instillare empatia nei bambini è complicato, ma perché?
L'empatia è un concetto astratto che implica la comprensione e la padronanza di molti altri concetti. È un sentimento umano stratificato e complesso. Una volta che i bambini iniziano a comprendere l'empatia,:
- Renditi conto che le altre persone pensano e sentono diversamente da loro. Cominciano a considerare i sentimenti degli altri e a discernere che sono diversi dai propri.
- Nota e riconosci le emozioni generali che gli esseri umani provano. Sanno che aspetto hanno la felicità, la tristezza, la rabbia e la paura nel volto, nel tono e nel comportamento fisico di una persona.
- Identifica l'emozione di un' altra persona e abbinala correttamente a una risposta personale per aiutarla.
- Regola le proprie emozioni.
L'importanza di instillare empatia nei bambini
I bambini che imparano a essere empatici e che praticano l'empatia nella loro vita quotidiana crescono fino a diventare i game-changer del mondo. Sono quelli che accetteranno gli altri indipendentemente dalle loro differenze. Sono le persone che intervengono quando qualcosa non va, ponendo fine al bullismo o al m altrattamento nei confronti dei coetanei, anche quando ciò rappresenta un rischio per loro personalmente. Generano coraggio e la forza di essere il bene che sperano di vedere nel mondo che li circonda.
I bambini con alti livelli di empatia diventano leader, innovatori ed esseri umani vitali che mettono i bisogni, i sentimenti e i pensieri degli altri prima dei propri, dando un esempio di compassione per l'umanità.
Insegnare l'empatia ai bambini piccoli e piccoli
Una vera comprensione dell'empatia non inizia a svilupparsi fino a quando i bambini non hanno circa sette-dieci anni, più o meno qualche anno, a seconda della loro maturità emotiva. Tuttavia, ciò non significa che genitori ed educatori debbano mettere in secondo piano la promozione dell’empatia nei bambini per il primo decennio della loro vita. I bambini possono iniziare a capire il concetto di essere esseri umani empatici già da piccoli.
Empatia modello
Sei il modello e lo standard che i tuoi figli emulano, quindi dimostra empatia per loro nella tua vita quotidiana. Non mostrarli solo nelle azioni, ma usa affermazioni empatiche quando comunichi con i bambini.
- Capisco quanto possa sembrare difficile.
- Hai ragione a sentirti triste per questo.
- Vorrei essere stato lì per aiutarti quando ti è successo.
- Quello che mi stai spiegando sembra incredibilmente frustrante.
Prendersi cura degli altri esseri viventi
È opinione diffusa che possedere e prendersi cura di animali domestici sia un buon mezzo per insegnare ai bambini l'empatia. Quando ai bambini viene assegnata la responsabilità di prendersi cura di una creatura vivente, sperimentano quanto un altro essere vivente dipenda da loro per la felicità e la sopravvivenza.
Sviluppare un linguaggio empatico
Discutendo delle emozioni, i bambini acquisiscono una migliore comprensione delle basi di cui avranno bisogno per costruire empatia più avanti nella vita. Esaminate verbalmente le emozioni che i bambini provano. Insegna ai bambini a usare le affermazioni "Io-Quando" come:
- Mi sento triste quando mi prendi i miei giocattoli.
- Mi sento felice quando leggiamo insieme.
Inoltre, inizia a discutere i sentimenti degli altri, per aiutare i bambini a capire meglio come gli altri potrebbero sentirsi riguardo a qualcosa e perché. Usa dialoghi come:
- La mamma è frustrata perché in questo momento tutti stanno urlando e urlando.
- Papà sembra felice perché lo stai aiutando a riparare la gomma della bici.
- Il tuo amico Johnny è triste perché gli manca la sua mamma. Cosa possiamo fare per aiutarlo a sentirsi più felice?
Promuovere l'empatia nei bambini più grandi
I bambini più grandi possono continuare a sviluppare e sviluppare le loro tendenze empatiche. Dopo aver gettato le basi, aiuta i bambini a vedere pensieri e prospettive diversi, a provare emozioni insieme ad altre persone che le sperimentano, a riconoscere le emozioni in se stessi e negli altri e a capire come orientarsi tra le soluzioni.
Insegnare l'empatia cognitiva
I bambini più grandi e gli adolescenti possono comprendere l'empatia cognitiva. Questo è il momento in cui le persone si immergono davvero in ciò che pensano gli altri e in come si sentono. Possono davvero mirare a realizzare e visualizzare cosa si prova a camminare per un miglio nei panni di qualcun altro. Questo è diverso dall’empatia emotiva, che è la capacità di provare qualcosa insieme a un’ altra persona e di mostrare la volontà di assistere una persona in difficoltà. Insegnare l'empatia cognitiva richiede una conversazione approfondita e spesso viene utilizzata la letteratura per evidenziare il concetto.
Esercitare capacità di ascolto efficaci
Non puoi essere una persona veramente empatica se non sai ascoltare attivamente ciò che qualcun altro ti dice. I bambini più grandi e gli adolescenti possono lavorare per affinare le loro strategie di ascolto, aiutandoli a diventare più empatici.
Attività che incoraggiano l'empatia
Queste semplici attività aiutano i bambini a collegare il concetto di empatia alle persone nella loro vita e al mondo che li circonda.
Identificare le emozioni tramite le immagini
Genitori ed educatori possono aiutare i bambini a conoscere le emozioni attraverso le cartoline illustrate. Avere una vasta gamma di immagini che mostrano persone che mostrano emozioni diverse. I bambini sfogliano le immagini e identificano ciò che provano le persone nelle immagini. Man mano che i bambini diventano più esperti con questo esercizio, aggiungi altre immagini alla pila. Un'estensione di questa attività consiste nel chiedere ai bambini quale emozione vedono nell'immagine e poi chiedere loro di identificare un'emozione opposta all'immagine.
Controllare la temperatura
Genitori e insegnanti possono effettuare un controllo della temperatura emotiva con i bambini. È un semplice esercizio in cui gli adulti chiedono ai bambini come si sentono, i bambini riflettono su questo e rispondono in modo appropriato e onesto. Con il passare del tempo, i bambini imparano a controllare la propria temperatura, chiedendosi come si sentono e poi a gestire correttamente l'emozione particolare.
Giochi di ruolo
I bambini più piccoli e quelli più grandi possono impegnarsi in giochi di ruolo empatici. I bambini piccoli possono utilizzare semplici istruzioni come:
La foto di una persona si strappa. Come potrebbero sentirsi? Il partner deve quindi identificare l'emozione e rispondere in modo appropriato
I bambini più grandi possono lavorare con scenari più complessi come:
Noti un senzatetto mentre cammini per la tua città. Cosa potrebbero provare? Come ti senti? In che modo le persone mostrano compassione per uno sconosciuto?
Insegnare e praticare la consapevolezza
I bambini più piccoli, quelli più grandi e anche gli adulti possono trarre beneficio da un corso accelerato sulla pratica della consapevolezza. La capacità di identificare e attingere alle proprie emozioni è il primo passo verso la capacità di attingere ai sentimenti e alle prospettive degli altri. Insegna a coloro che necessitano di un allenamento all’empatia a immergersi nei propri sentimenti. Insegna esercizi delicati per ridurre lo stress, poiché lo stress può creare una barriera alla consapevolezza. La respirazione profonda, i colori e le basi della meditazione sono tutte semplici esperienze consapevoli che i bambini possono utilizzare mentre iniziano un viaggio per diventare più empatici verso se stessi e gli altri.
Scrivere un diario delle emozioni
Il journaling è un ottimo modo per riflettere su dove sei stato e sui progressi che hai fatto. I bambini possono tenere un diario dell'empatia, in cui scrivono come si sentono, perché si sentono in questo modo, cosa potrebbe farli sentire meglio e quali strumenti possono utilizzare per elaborare le emozioni negative che stanno vivendo.
I vantaggi di instillare empatia nei bambini
Insegnare ai bambini a diventare esseri umani più empatici li avvantaggia per tutta la vita. Sviluppano abilità cruciali e tratti positivi imparando l'empatia.
Migliore salute mentale
Coloro che tendono ad essere empatici per natura hanno uno stato di salute mentale migliore. Si sentono connessi agli altri esseri umani e al mondo che li circonda e vedono la bontà e la positività in molti aspetti della vita. Avere un comportamento positivo verso gli altri aiuta a generare atteggiamenti e sentimenti migliori verso se stessi.
Relazioni positive
Coloro che mostrano regolarmente atti di empatia hanno relazioni più forti rispetto alle persone che non sono empatiche. I bambini imparano a formare connessioni significative e reciproche con gli altri e crescono continuando a favorire relazioni positive con le altre persone. L'empatia consente a una persona di connettersi e relazionarsi con qualcun altro in modo personale e profondo, formando un solido legame.
Successo accademico
Gli studenti che hanno l'empatia nel loro bagaglio emotivo tendono anche ad ottenere risultati migliori a livello accademico. Per avere successo accademico, i bambini devono essere fiduciosi, curiosi e avere la capacità di comunicare in modo efficace i propri bisogni agli altri. Sebbene tutti questi tratti siano fondamentali per il successo accademico, sono anche abilità emotive che vengono insegnate in qualche modo durante la formazione sull'empatia.
Abilità comunicative migliorate
La comunicazione tra le persone è essenziale. Senza comunicazione, mantenere relazioni sane è quasi impossibile. Le persone empatiche fanno domande a coloro che vedono in difficoltà. Notano gli stati d'animo delle persone, si chiedono cosa c'è che non va e si aiutano per alleviare una situazione. Tutte queste cose aumentano la loro capacità di comunicare efficacemente con gli altri, sia verbalmente che non verbalmente.
Tolleranza e accettazione degli altri
Insegnare l'empatia aiuta i bambini a diventare persone tolleranti che accettano gli altri, indipendentemente dalle loro differenze. Imparano a smettere di giudicare, a dare una possibilità alle persone, ad ascoltare gli altri prima di ignorarli e a immaginare le situazioni e le prospettive degli altri.
Lezioni come l'empatia richiedono tempo e pazienza
Imparare a essere empatici verso gli altri è un'abilità emotiva di alto livello per i bambini. Insegnare l’empatia in modo coerente; e assicurati di dimostrare empatia nella tua vita. Indipendentemente da quanto siano brillanti o a tutto tondo i bambini, l'empatia dovrà essere insegnata e rafforzata ripetutamente prima che diventi meccanica.
