Aiuta i tuoi figli a diventare meno impulsivi con queste divertenti attività di autocontrollo per bambini.
La tentazione può avere la meglio su di noi, ma ci sono modi per potenziare la forza di volontà di una persona e migliorare la sua capacità di gestire le proprie emozioni. Per i genitori che cercano attività di autocontrollo per i bambini, prova questi giochi della vecchia scuola della tua infanzia. C'è un motivo per cui sono rimasti così popolari!
Attività di autocontrollo per bambini
Le attività di controllo degli impulsi per i bambini dovrebbero coinvolgere il turno, il processo decisionale, la risoluzione dei problemi, il movimento e l'ascolto attivo. Questi processi possono aiutare a rendere i bambini più decisi, insegnare loro a controllare meglio le proprie emozioni, a diventare più pazienti e a pensare prima di agire.
Simone dice
Simon dice di toccarti il naso. Simon dice di s altare su un piede solo. Segui le istruzioni di Simon e rimarrai nel gioco. Tuttavia, se Simon inserisce un comando senza pronunciare le parole "Simon dice" e qualcuno segue tali istruzioni, viene eliminato! Questo gioco sembra abbastanza semplice, ma ha una serie di vantaggi. Innanzitutto, Simon Says aiuta i bambini a lavorare sulla loro capacità di concentrarsi su più attività contemporaneamente. Questo è estremamente importante per affinare le capacità di autocontrollo del bambino. Perché?
Uno dei motivi per cui i bambini piccoli sono impulsivi è perché hanno difficoltà a concentrarsi quando i loro sensi sono sovraccarichi. Ciò porta a momenti di frustrazione e scoppi improvvisi. Simon Says permette loro di esercitarsi a gestire questi stress in un ambiente divertente e controllato, migliorando la loro capacità di autoregolarsi. Questo gioco migliora anche la consapevolezza del corpo del bambino. Molte persone non si rendono conto che l’agitazione può essere un’azione subconscia. Se un bambino comprende meglio i propri movimenti, sarà più attrezzato per riprendere il controllo quando si troverà in situazioni stressanti.
Variazioni:Parte dell'insegnamento dell'autocontrollo è l'etichettatura delle emozioni di una persona. Quindi, trasforma il gioco in una lezione sui sentimenti. "Simon dice di fare una faccia felice." "Simon dice di far finta di essere triste." "Simon dice di mostrare come ti muovi quando sei eccitato." È meglio giocare a questo gioco in bagno davanti a uno specchio. Questo non solo ti permette di vedere come tuo figlio interpreta le emozioni, ma gli permette anche di vedere le espressioni degli altri.
Semaforo rosso, semaforo verde
Questo è un altro gioco divertente che insegna il controllo del movimento e la pazienza. Per giocare, devi avere una linea di partenza e di arrivo. Tutti si allineano alla linea di partenza e quando l'arbitro grida GO, tutti camminano veloci verso il traguardo. Quando l'arbitro dice STOP, tutti devono immobilizzarsi. Se continui a muoverti, devi tornare alla linea di partenza e ricominciare. Questo è un ottimo esempio di causa ed effetto. I bambini diventano meno impulsivi quando capiscono che ci sono delle conseguenze nelle loro azioni.
Variazioni: Per mantenere il gioco emozionante, cambia i movimenti ad ogni turno. Chiedi ai bambini di raggiungere il traguardo mentre:
- Camminare all'indietro
- S altare
- Granchio che cammina
- Scansione
- Orso che cammina
- S altellando le rane
- Waddling
Jenga
Parte dello sviluppo di un migliore autocontrollo è fermarsi ad analizzare una situazione prima di fare una mossa decisiva. Per vincere il gioco di Jenga, devi pensare in modo strategico, avere pazienza e usare movimenti lenti e costanti. Questo lo rende uno dei migliori giochi di controllo degli impulsi per bambini. I giocatori devono anche alternarsi, il che può promuovere ulteriormente l'autodisciplina e la moderazione.
Nascondino
Un altro aspetto dell'autocontrollo è la risoluzione dei problemi. Per trovare il miglior nascondiglio, non si può semplicemente s altare nel primo angolo o fessura che si vede. Devono valutare lo spazio e trovare la posizione più discreta in modo rapido ed efficiente.
Freeze Dance
Questo gioco è sempre divertente sia per i bambini che per gli adulti! Avvia la musica e inizia a divertirti! Tuttavia, quando la musica si ferma, anche la danza si ferma. Tutti devono trasformarsi in una statua finché la musica non ricomincia. Questo gioco migliora ulteriormente il controllo del movimento del bambino e funziona sulla sua capacità di mettere in pausa un'azione e cambiare rotta. Questo può essere estremamente utile per i bambini che stanno iniziando il loro percorso di addestramento al vasino o per coloro che stanno imparando abilità di vita come attraversare la strada.
Preferiresti
Preferiresti è un' altra attività di controllo degli impulsi per bambini che insegna capacità di risoluzione dei problemi, apertura mentale e pensiero critico. Non sempre abbiamo il controllo della nostra situazione, ma controlliamo le nostre decisioni e azioni andando avanti. Questo gioco offre ai bambini l'opportunità di osservare il quadro generale, analizzare le proprie opzioni e fare una scelta.
Conta e batti le mani
Scegli un numero: diciamo che è cinque. La prima persona dirà uno e ogni persona successiva conterà verso l' alto di uno (1, 2, 3). Quando raggiungi un numero che contiene cinque, la persona deve rimanere in silenzio e battere le mani il numero invece di pronunciarlo. Se parlano, sono fuori! Ciò garantisce che i bambini rimangano concentrati e seguano le istruzioni. Sebbene sembrino compiti semplici, consentono ai bambini con problemi di autocontrollo di prestare maggiore attenzione ai propri comportamenti e vedere come influiscono sul grande schema delle cose.
Anatra, Anatra, Oca
Stare seduto pazientemente fermo e aspettare di vedere se sarai selezionato può essere un compito difficile per i bambini piccoli. Ciò che è ancora più difficile è quando il giocatore sceglie gli altri al posto tuo più volte. Anatra, Anatra, Oca richiede pazienza e buone capacità di ascolto. Insegna anche ai bambini a mantenere le proprie emozioni nei momenti in cui si sentono frustrati dal risultato.
Sedie musicali
Simile a Papera, Papera, Oca, le sedie musicali sono un' altra attività di autocontrollo per bambini che migliora le capacità di ascolto e consente ai bambini di gestire meglio le proprie emozioni. È deludente quando non vinci, ma queste opportunità insegnano loro ad accettare con calma la sconfitta e a riprovare al turno successivo invece di crollare.
Guardia di Palazzo
Tuo figlio ha imparato l'arte di restare fermo? Le guardie della Regina sono famose per la loro capacità di stare sull'attenti e ignorare le distrazioni degli altri. Questo gioco segue la stessa premessa: una persona è la guardia e deve mantenere la faccia seria mentre gli altri giocatori cercano di farli ridere! Questo può essere fatto con battute, facce buffe o mosse di danza sciocche! Ciò aiuta a perfezionare il controllo del movimento e migliora la capacità del bambino di mantenere la compostezza.
Variazioni:Per i bambini più grandi, puoi designare più guardie. Ogni persona beve un sorso d'acqua, ma non deglutisce. Gli altri giocatori cercano di far ridere le guardie e l'ultima persona che sputa il proprio drink vince!
La sfida dello snack
" L'esperimento Marshmallow" è stato uno studio condotto nel 1972 presso l'Università di Stanford. Lo scopo era studiare l’autocontrollo e la gratificazione ritardata nei bambini di età inferiore ai cinque anni. Durante la pandemia di COVID-19, nuove versioni di questa sfida hanno preso d’ass alto i social media. La premessa è semplice. Fai sedere tuo figlio al tavolo e gli metti davanti uno spuntino. Può trattarsi di un marshmallow, uno spuntino alla frutta, una cioccolata o qualsiasi cosa possa trovare allettante. Quindi, dici loro che possono mangiare questo oggetto adesso, OPPURE possono aspettare un periodo di tempo prestabilito (da cinque a quindici minuti) e mangiarne due. Questo è un modo semplice e divertente per aiutare tuo figlio ad aumentare la pazienza e a lavorare sul controllo degli impulsi. Inoltre, man mano che acquisiscono una migliore comprensione del concetto, alza la posta: offri più dolcetti per più tempo!
Utilizza giochi di controllo degli impulsi per bambini ogni giorno
Non hai bisogno di un grande gruppo o di un tema entusiasmante per insegnare ai tuoi figli ad essere meno impulsivi. Devi solo cercare piccoli modi per incorporare queste lezioni nella vita quotidiana. Ciò significa giocare al gioco Semaforo rosso, semaforo verde mentre colora o riempie le tazze d'acqua della famiglia per la cena. Gioca con le sedie musicali attorno al tuo divano durante le interruzioni pubblicitarie per vedere chi si aggiudica il posto migliore per la parte successiva dello spettacolo. Partecipa a Preferiresti mentre decidi cosa comprare al supermercato. Diventa creativo con i tuoi giochi e ricorda che più spesso giochi, migliore sarà il tuo bambino nell'autoregolamentarsi e nel limitare le sue tendenze impulsive.
