Flessibilità, ottimismo e pazienza sono solo alcuni dei modi in cui le famiglie di militari affrontano la situazione in cui il loro soldato preferito lascia la famiglia. Crescere una famiglia e bilanciare l’immenso compito di servire il Paese può rappresentare una grande tensione per tutti i soggetti coinvolti. Imparare come affrontano le famiglie dei militari può dare a tutti i membri della famiglia la fiducia di cui hanno bisogno per sopportare i tempi apparentemente infiniti lontani dai membri della famiglia schierati.
Come le famiglie dei militari affrontano un soldato che lascia la famiglia
Ogni famiglia di militari è diversa, ma una cosa che hanno tutti in comune è la necessità di strategie per affrontare la situazione quando una persona cara è assente. Gestire la separazione in modo efficace aiuterà la famiglia a rimanere forte e unita, il che significa che quando la persona amata ritorna e deve andarsene di nuovo, le transizioni sono molto meno devastanti.
Cambia prospettiva
Anche se può essere traumatico lasciare il tuo partner per un anno o più, è importante tenere a mente il motivo per cui deve andarsene. Lui/lei non se ne va perché vuole lasciare te e il resto della famiglia, se ne va perché c'è un lavoro da fare. Mettere la situazione in prospettiva può aiutarti a sentirti meglio riguardo all'assenza. Ricordare a te stesso il motivo per cui il tuo partner non è presente evidenzia il vero motivo per cui se n'è andato. Sono lontani nel tentativo di prendersi cura della famiglia e di proteggere molte altre famiglie in tutto il mondo. Una prospettiva positiva può aiutarti a ricordare il motivo principale per cui sei diventato una famiglia di militari.
Mantieni la connessione
Solo perché la persona amata se n'è andata non significa che anche il legame sia andato via. Prova a contattare il tuo partner distribuito il più spesso possibile. Informa il tuo membro del servizio su cosa sta succedendo a casa, cosa stanno facendo i bambini e cosa c'è di nuovo nella comunità. Ciò aiuterà la persona amata a rimanere aggiornata durante la distribuzione. Quando tornerà a casa, avrà la sensazione di non averlo mai lasciato.
Includi altri
Includi altri membri della famiglia e amici intimi nel legame che stabilisci con il tuo partner militare. Scatta foto di tutti da inviare al tuo partner o, se disponi della tecnologia, realizza video e inviali. Chiedi ai tuoi figli di creare immagini e inviarle in un pacchetto di assistenza o scattare una foto delle creazioni e inviarle tramite e-mail. Assicurati che chiunque vicino al tuo partner abbia i contatti di cui ha bisogno per rimanere in contatto con la persona amata mentre è assente.
Usa la tecnologia
Skype, Zoom e FaceTime sono modi popolari per rimanere in contatto con qualcuno a distanza e, nell'attuale clima mondiale, tutti partecipano all'azione di connessione virtuale. Sebbene i collegamenti possano essere inaffidabili, qualunque momento tu abbia per parlare con il tuo familiare e vederlo è prezioso. Un po' di discontinuità faccia a faccia è meglio di niente. Stabilisci un orario che funzioni meglio per la persona amata e fallo il più spesso possibile. Assicurati che i tuoi figli e i tuoi genitori siano presenti quando hai la possibilità di connetterti virtualmente in modo che la persona amata possa vedere tutti su un unico schermo.
Metti uno sforzo extra nelle occasioni speciali
Le vacanze mancanti sono particolarmente dure per i propri cari che devono essere lontani. Cerca di rendere le vacanze e i compleanni il più speciali possibile. Sii creativo nel modo in cui trascorri il tempo con il tuo membro del servizio. Ciò potrebbe avvenire attraverso un pacchetto di assistenza appositamente realizzato con regali, un album, video e immagini. Pianifica una chat video tra loro quel giorno o parla al telefono. Fai solo uno sforzo in più per includere il tuo partner il più possibile nella tua giornata.
Aiuta i tuoi figli durante una distribuzione
Mentre affronti la tua ansia da separazione, ricorda che probabilmente anche i tuoi figli stanno lottando con essa. L'assenza della mamma o del papà significa che hanno bisogno di ulteriore rassicurazione sul fatto che tutto andrà bene e che il genitore tornerà presto a casa. Fai cose speciali con i tuoi figli per aiutarli a rimanere positivi e connessi durante l'intervento di un genitore.
Crea carte
Chiedi ai tuoi figli di creare dei biglietti su quanto gli mancano e quanto amano i loro genitori.
Scatta foto
La vita dal punto di vista di un bambino è sempre meravigliosa e può essere una serie di foto divertenti. Chiedi a tuo figlio di fotografare le cose che vuole fotografare e di inviarle via e-mail o in un pacchetto di assistenza.
Crea videomessaggi
Registra tuo figlio mentre dà un messaggio alla sua mamma o al suo papà. Se è breve, puoi caricarlo per inviarlo al tuo membro del servizio. Se il messaggio è troppo lungo, puoi inviarlo tramite posta.
Parla, parla, parla
Parla con tuo figlio dei suoi sentimenti. Potrebbe volerci un po' di tempo per convincerlo a esprimere quanto gli mancano mamma o papà, ma è importante che tuo figlio continui a comunicare apertamente.
Riconoscere i sentimenti
Alcuni bambini iniziano a provare antipatia o a risentirsi nei confronti di un genitore schierato, e questo è perfettamente normale. È importante comprendere e convalidare i sentimenti di tuo figlio. Rassicuralo/a che le ragioni per cui non gli piace l' altro genitore non sono vere. Ricorda loro che il loro papà o la loro mamma sono un eroe.
Mantieni i tuoi cari in prima linea nella conversazione
Aiuta anche discutere ogni giorno del membro del servizio. Includi frasi come "Papà vorrebbe tanto stare con noi a mangiare un gelato" oppure "Quando papà torna a casa, dovremo andare in campeggio e fare altre cose speciali con lui"." Mantenere il partner presente nella vita quotidiana aiuterà il bambino a capire che la separazione è solo temporanea.
Cerco aiuto dai militari
L'esercito dispone di risorse per le famiglie per aiutarle durante gli schieramenti.
Connettiti con servizi gratuiti
Se tu o la tua famiglia avete difficoltà a gestire le distribuzioni, c'è aiuto là fuori. Puoi cercare servizi familiari per servizi di terapia e consulenza e alcune basi hanno gruppi di supporto.
- Militaryonesource.mil - Offre consulenza faccia a faccia gratuita per le famiglie dei militari
- Opencounseling.com - Consulenza gratuita o a basso costo per famiglie di militari attivi e veterani
- Branchta.org - Assistenza tecnica ai genitori militari
- Servizi comunitari del Corpo dei Marines - Consulenti militari e di vita familiare
Crea una comunità
Incontrare nuove persone nell'ambiente militare può anche essere un buon modo per cercare sostegno. Crea una cerchia di sostegno connettendoti con altri coniugi e famiglie che conoscono fin troppo bene i sentimenti dell'impegno. Avere amici che la pensano allo stesso modo ti aiuterà a imparare rapidamente come affrontare meglio il mondo militare, rendendo la re altà della vita militare molto più facile da gestire per tutta la tua famiglia. La comunità militare affiatata è uno dei tanti vantaggi nel servire il Paese.
C'è speranza in Cope
In verità, il modo migliore per superare un impegno difficile è rimanere positivi e realistici. Concentrati su tutto ciò che è buono e sappi quando hai bisogno di imparare dall'amore, dalla gentilezza e dalla competenza degli altri. Come tante cose nella vita, anche questa passerà.
