Le lezioni di ginnastica sono un momento per esercitarsi e divertirsi praticando sport o altri giochi. Aiuta gli adolescenti a trascorrere momenti piacevoli e attivi durante le lezioni di ginnastica giocando a una varietà di giochi, inclusi vecchi preferiti, nuove scoperte e giochi originali che creano con te.
Giochi classici e divertenti in palestra per studenti delle scuole superiori
Nel corso del tempo, man mano che i programmi di educazione fisica crescevano e si sviluppavano, furono introdotti alcuni giochi straordinari che divennero dei classici grazie al loro ampio fascino.
Dodgeball
Il dodgeball della lezione di ginnastica è altamente competitivo, richiede poca attrezzatura e coinvolge l'intera classe contemporaneamente. Lo scopo del gioco è eliminare tutti i giocatori dell' altra squadra colpendoli con una palla o afferrando una palla che lanciano. Ci sono due squadre con un numero qualsiasi di giocatori e solo pochi palloni in gioco per rendere il gioco impegnativo. La cosa divertente del dodgeball è che puoi colpire i tuoi amici, o nemici, con un oggetto volante con il permesso di un insegnante. Se hai un insegnante a cui piace giocare, è divertente anche quando la classe si allea per tirarlo fuori.
Staffette
Una staffetta è un'attività di piccola squadra con infinite possibilità. Essenzialmente sono necessarie almeno due squadre, ciascuna con almeno due persone. Più sono le squadre e i giocatori, più il gioco è divertente e competitivo. Un giocatore alla volta completa la tappa della corsa designata, quindi tagga il compagno di squadra successivo per completare la tappa e così via fino al termine dell'intera squadra. Le gare a staffetta possono prevedere una corsa rettilinea o includere una varietà di attività come gattonare, s altare e camminare all'indietro. Fun Attic offre più di 10 idee per gare a staffetta divertenti e divertenti, come quelle con tricicli, palloncini e banane.
Pallamano
Per giocare a pallamano hai bisogno di una grande palestra con molte pareti aperte e alcuni giochi di pallamano. Le abilità e i giochi di pallamano possono essere praticati individualmente o in gruppo. Gli adolescenti usano solo le mani per colpire la palla verso il muro e poi continuano a colpirla mentre rimbalza sul muro. Questo gioco di coordinazione è divertente perché prevede una sfida individuale e la ripetizione può creare dipendenza.
Quattro Quadrati
Questo gioco è esattamente come sembra, composto da quattro quadrati. Tutto ciò di cui hai bisogno per creare un campo è un po' di nastro adesivo e uno spazio dove puoi fissare una griglia composta da quattro quadrati uguali che si intersecano. L'obiettivo è che un singolo giocatore faccia uscire gli altri e avanzi al quarto quadrato, che è il livello più alto. C'è una palla da gioco che provi a far rimbalzare all'interno di un altro quadrato senza che la persona in quel quadrato colpisca un altro quadrato. Qualsiasi numero di bambini può giocare a Four Square perché è frenetico e presenta una fila per i giocatori in attesa che entrano nel gioco quando qualcuno esce. Questo gioco è semplicissimo da giocare, ma crea molta dipendenza e questo lo rende divertente.
Matball
Questa versione di kickball è un gioco di squadra che tiene conto delle abilità e delle preferenze individuali. Invece delle basi standard, Matball utilizza grandi tappetini da palestra come basi perché più giocatori possono trovarsi su una base contemporaneamente. Ci sono due squadre, una inizia come squadra che calcia e l' altra in campo esterno. Ogni giocatore che calcia avanza fino al primo tappeto, poi decide durante il turno di ogni compagno di squadra se pensa di poter arrivare alla base successiva senza uscire. Vince la squadra che alla fine della partita avrà totalizzato più punti. Gli adolescenti si divertono di più quando lavorano in squadra e corrono sulle basi in un gruppo numeroso o creano distrazioni per riportare a casa i giocatori più veloci.
Percorso a ostacoli
Se desideri un'attività individuale, i percorsi a ostacoli sono un ottimo modo per incoraggiare le competenze di ogni studente. Fondamentalmente, vuoi creare un percorso con vari ostacoli e cronometrare ogni persona mentre tenta di completare il percorso. Gli ostacoli classici includono strisciare attraverso i tunnel, passeggiate divertenti come la camminata del granchio e zigzagare attraverso una linea di coni. Anche se questo potrebbe non sembrare molto divertente per gli adolescenti, lo può essere quando diventi creativo con gli ostacoli.
Cattura la bandiera
Cattura la bandiera ha molte versioni, ma il gioco indoor di base è come un gioco di squadra di tag. Ogni squadra cerca di rubare la bandiera dell' altra squadra prima che la propria venga rubata. Per rendere il gioco più emozionante, inizia con almeno quattro squadre invece delle tradizionali due. Assegna a ogni squadra più di una bandiera e stabilisci che può essere presa solo una bandiera alla volta o includi oggetti con punti bonus.
Sport tradizionali
I programmi completi di educazione fisica in genere prevedono fitness individuale, giochi cooperativi e un'introduzione agli sport classici. A seconda delle tue strutture specifiche, probabilmente pianificherai di includere:
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Far sbattere la palla sopra la rete Basket: impara le regole di base di questo gioco a due squadre da Basketball Breakthrough.
- Pallavolo - L'arte di allenare La pallavolo offre gameplay e impostazioni standard, insieme alla terminologia pertinente.
- Ping Pong: trova informazioni su regole, disposizione e dimensioni del tavolo in Attività sportive per bambini.
- Baseball - Dummies.com ti fornisce la descrizione più semplice delle complicate regole di questo gioco all'aperto.
- Calcio: impara la storia, le regole e le strategie di squadra del calcio in palestra con questa guida allo studio.
- Calcio - Le regole standard del calcio vengono spesso modificate durante le lezioni di ginnastica senza contrasti, come nel Flag Football.
- Nuoto: i gruppi con accesso a una piscina insegnano di tutto, dagli esercizi di base agli esercizi in piscina, ai giochi acquatici di gruppo.
- Lacrosse - Quando giocato in P. E. classi, il gioco utilizza equipaggiamento e regole modificati.
Quando i ragazzi raggiungono la scuola superiore hanno avuto la possibilità di sperimentare diversi sport sia come giocatori che come spettatori. Gli adolescenti che sono atleti irriducibili o appassionati di uno sport specifico trovano questi giochi tradizionali divertenti ed emozionanti. Tuttavia, gli adolescenti che non sono così attivi potrebbero avere difficoltà a godersi un curriculum ricco di sport competitivi.
Giochi di fisica moderni preferiti
Negli ultimi anni, gli standard delle lezioni di educazione fisica in tutto il Paese hanno visto grandi cambiamenti. Il nuovo obiettivo è promuovere la salute per tutti i bambini, non solo per quelli che eccellono o amano lo sport. Inoltre, un rapporto di Scholastic sottolinea che i recenti cambiamenti cercano di coinvolgere i bambini in attività fisiche e giochi ricreativi a cui probabilmente continueranno a partecipare fino all’età adulta. Gli insegnanti ora cercano modi per incoraggiare la partecipazione individuale ad attività selezionate da ciascuno studente o a giochi di gruppo con meno competizione.
Frisbee definitivo
Con un gameplay simile al calcio, al basket e al calcio, Ultimate Frisbee è uno sport di squadra senza contatto che utilizza un frisbee al posto della palla. Per giocare avrai bisogno di un'area ampia e aperta come un campo da calcio. L'aspetto migliore di questo gioco è che chiunque può giocare e il lavoro di squadra è essenziale. Per segnare, le squadre devono utilizzare tutti i loro giocatori perché una volta che hai il frisbee puoi solo ruotare, non correre. La mancanza di contatto previene anche gli infortuni e livella il campo di gioco per i ragazzi che non sono altrettanto atletici.
Frisbee Golf
Questo gioco dal ritmo lento si gioca proprio come sembra. Come nel golf, ci sono "buche" designate, un bersaglio di qualche tipo come un cono di sicurezza o un albero, che provi a colpire con un frisbee nel minor numero di lanci possibile. Il frisbee golf funziona meglio in un'ampia area all'aperto, ma può essere giocato anche all'interno di una grande palestra. Queste risorse limitate possono designare oggetti trovati come alberi e recinzioni come buchi all'esterno o punti di nastro adesivo sul muro intorno alla palestra all'interno. Si tratta di un gioco individuale con un elemento di competizione in cui gli adolescenti giocano uno contro l' altro per ottenere il punteggio più basso.
Pickleball
Una combinazione di tennis e ping pong, questo gioco attivo presenta regole semplici e un ritmo più lento, ideale per persone di tutte le età e livelli di abilità. Per giocare è necessario un campo simile a quello da tennis, con rete, racchette da pickleball e una pallina che somiglia a una pallina da whiffle. Gioca una partita in singolo o gioca con una piccola squadra. Gli adolescenti si sentiranno come se fossero loro in una gigantesca partita di ping pong.
Yuki Ball
Quando la cattura della bandiera si mescola con una battaglia a palle di neve, ottieni Yuki Ball. Basato su un gioco giapponese, le squadre si nascondono dietro le barriere e lanciano piccole palle da softball nel tentativo di proteggere la propria bandiera e rubare quella dell' altra squadra. Per giocare è necessario acquistare un kit Yuki Ball per circa $ 800 che include palline, barriere, mollette e secchielli. Due squadre composte da un massimo di sette persone ciascuna possono giocare contemporaneamente, ma è possibile svolgere più di una partita alla volta in una palestra. Se hai un budget limitato, crea il tuo set con barriere di cartone e palline di lana per asciugare o le finte palle di neve che trovi in inverno nei negozi.
Competizione di lezioni di palestra di Hunger Games
Lega la cultura pop al tuo curriculum includendo questo divertente gioco ispirato ai romanzi e ai film di The Hunger Games. L'obiettivo principale è quello di essere l'ultima persona in piedi nel gioco. Per fare questo, dovrai evitare di essere colpito da "armi" come palle da dodgeball e noodles da biliardo branditi da altri giocatori. La competizione Hunger Games può essere giocata in palestra, in più stanze o all'aperto.
Per iniziare, tutte le "armi" vengono posizionate al centro della stanza e i giocatori vengono disposti in cerchio a uguale distanza dal centro. Gli adolescenti possono provare a procurarsi un'" arma" o scegliere di scappare. Ogni persona appende alla vita una bandana o una bandiera che, una volta tolta, lo elimina dal gioco. Se una persona viene colpita con un'arma, non viene eliminata dal gioco, ma perde l'uso di qualunque parte del corpo colpita per il resto del gioco.
Scrabble a cerchio
Questo gioco dal ritmo serrato fa muovere l'intera classe contemporaneamente, richiede un lavoro di squadra cooperativo e incorpora altre aree di apprendimento. In Hoop Scrabble, si formano piccole squadre e si dà a ciascuno un hula hoop da posizionare a terra nell'area designata attorno al perimetro della palestra. Lancia un sacco di palline, come quelle da tennis o da ping pong, al centro della stanza. Le squadre devono quindi raccogliere le palline e scrivere una parola all'interno del cerchio della propria squadra prima che lo faccia qualsiasi altra squadra o prima che qualcuno rubi le loro palline. La cosa fantastica di questo gioco creativo è che gli adolescenti non hanno bisogno di essere atletici per divertirsi giocando. Una volta raccolte tutte le palline, le squadre iniziano a rubarsi a vicenda, rendendo il gioco più divertente.
Giochi PE originali
A volte i migliori giochi di palestra sono quelli creati da te e dai ragazzi. Prendi ispirazione dai giochi tradizionali o classici e rendili unici utilizzando attrezzature o regole speciali.
Cambiaforma
Consideralo come una forma avanzata di seguire il leader. Non hai bisogno di alcuna attrezzatura, solo di uno spazio aperto e di alcuni bambini creativi e volenterosi. Dividi il gruppo in squadre di almeno cinque persone per squadra e metti ciascuna squadra in fila, una persona dietro l' altra. Le squadre correranno insieme rimanendo in fila. L'insegnante dirà "Cambio di forma" in vari momenti e le squadre dovranno reagire in modo appropriato in quel momento.
Per iniziare, la prima persona in ogni fila forma una forma o posa con le braccia e tutti in fila mantengono la stessa posizione mentre iniziano a correre. Quando dici "Cambia forma", la seconda persona in ogni riga forma una nuova posa del braccio e tutti gli altri membri del team la copiano. Per fare ciò, la prima persona in fila dovrà girarsi e farà jogging all'indietro per il resto del gioco. Ripeti queste azioni finché l'intera squadra non viene girata all'indietro. Questo è un gioco divertente e non competitivo.
Flag Team
Flag team è una versione personalizzata di Cattura la bandiera. Assegna a ogni studente un posto designato in palestra con un hula hoop sul pavimento e una bandiera al centro del cerchio. L'obiettivo è che ogni persona protegga la propria bandiera ma rubi anche almeno un' altra bandiera. Se la tua bandiera viene rubata, scegli un' altra persona che ha ancora la sua bandiera per unirsi. Non puoi rubare altre bandiere una volta che sei fuori, ma puoi aiutare l' altra persona a difendere la propria.
Le regole sono semplici in termini di attacco e difesa. Non puoi stare nel tuo cerchio né in quello di nessun altro. Per impedire a qualcuno di rubare la tua bandiera devi taggarlo solo sul retro. Se vieni taggato sulla schiena da un giocatore in qualsiasi momento della partita, sei eliminato.
Dai inizio al gioco
Ognuno ha una diversa definizione di divertimento. Crea un corso di educazione fisica che includa tutti i bambini scegliendo un'ampia varietà di giochi. L'unico vero modo per sapere se un gioco piacerà agli adolescenti è provarlo. Quindi, presenta alcuni nuovi giochi e vedi quali diventeranno i preferiti del tuo gruppo.
