Mentre puoi ricordarti di pulire il tuo corpo, non dimenticare di pulire il tuo tappetino.
Più sudi, migliore sarà l'allenamento, ma peggio sarà il tuo tappetino da yoga. Nonostante sia pieno di movimenti languidi e intenzionali, la resistenza che eserciti sul tuo corpo mentre fai yoga può causare sudore e sporcizia che si accumulano molto rapidamente sul tuo tappetino da yoga. E con il tuo corpo premuto così vicino al tappetino, puoi consolarti sapendo che esistono numerosi detergenti per tappetini yoga fai-da-te privi di sostanze chimiche aggressive che puoi preparare a casa.
Usa il bicarbonato di sodio per pulire subito
Se sei una persona che suda molto e/o ha la carnagione grassa, probabilmente esci da ogni sessione con un tappetino luccicante. Invece di aspettare una settimana o due per pulirlo correttamente, prova a usare il bicarbonato di sodio per assorbire un po' di quell'olio.
Ecco come puoi usare il bicarbonato di sodio sul tappetino da yoga dopo l'allenamento:
- Prendi ¼ di tazza di bicarbonato di sodio e spargilo sul tappetino come se stessi infarinando un mucchio di pasta.
- Usando le mani, strofina il bicarbonato di sodio sul tappetino. Non macinarlo, strofinalo quanto basta per agganciarlo agli oli.
- Lascia riposare per 30 minuti.
- Aspira l'eccesso o portalo fuori e spazzolalo via.
- Se ritieni che siano rimasti ancora dei residui, prendi un asciugamano in microfibra umido e rimuovi il bicarbonato di sodio rimasto.
Spray per tappetino yoga con aceto e acqua
Una miscela veloce che puoi preparare a casa usando gli ingredienti della dispensa è uno spruzzo di aceto e acqua. Segui queste indicazioni per crearne uno tuo:
- Mescola ¼ di tazza di aceto distillato con 1 tazza di acqua in una bottiglia spray.
- Aggiungi due gocce del tuo olio essenziale preferito per allontanare l'odore persistente di aceto.
- Spruzza la miscela su tutto il tappetino da yoga, facendo attenzione a non inzupparla, perché probabilmente verrà assorbita dal tappetino.
- Asciugalo con un asciugamano pulito.
- Una volta asciutto, fai lo stesso per l' altro lato del tappetino.
- Lascia asciugare completamente per un giorno prima di riutilizzarlo.
Suggerimento rapido
Se non sei un fan dell'aceto, puoi sostituirlo con l'amamelide o aggiungerlo alla miscela per ottenere un potente detergente domestico.
L'acqua saponata è un ottimo detergente per tappetini da yoga fai-da-te
Se acqua e sapone fanno bene al viso, vanno bene anche per i tuoi tappetini da yoga. Tutto ciò di cui hai bisogno è un po' di detersivo per i piatti, acqua calda e una salvietta.
- In una ciotola, metti qualche tazza di acqua tiepida e un paio di gocce di detersivo per i piatti.
- Agitare il sapone usando il dito per formare un po' di schiuma.
- Appoggia il tappetino da yoga su un pavimento piastrellato o in linoleum oppure sul fondo della vasca.
- Immergi la salvietta nella miscela e strofinala sul tappetino. Una volta che hai finito con un lato, puoi girarlo e affrontare l' altro.
- Risciacqua il tappetino con un po' di acqua pulita (immergilo o usa una doccia/rubinetto solo se l'etichetta dice che va bene).
- Utilizzando un asciugamano pulito, elimina l'umidità in eccesso.
- Lascialo fuori o appendilo ad asciugare.
Suggerimento rapido
Se non hai del detersivo per i piatti a portata di mano, puoi sostituirlo con il sapone di Castiglia.
Quanto spesso dovrei pulire un tappetino da yoga?
Proprio come le tue lenzuola, probabilmente non lavi il tappetino da yoga con la frequenza che dovresti. Se pratichi yoga tutti i giorni o qualche volta alla settimana, dovresti lavare il tappetino una volta alla settimana. Aggiungilo all'elenco delle faccende domestiche o alla routine di pulizia del fine settimana per assicurarti di non dimenticarlo.
È sicuro mettere il tappetino da yoga in lavatrice?
Tecnicamente, non c'è nulla che ti impedisca di mettere un tappetino da yoga in lavatrice, anche se è un'avventura sconsiderata. Poiché i tappetini per lo yoga dovrebbero essere elastici e di supporto, di solito sono realizzati in materiale espanso assorbente. Ora vedi come metterlo in un contenitore gigante pieno d'acqua per 30 minuti potrebbe non essere una grande idea. Cioè, a meno che tu non abbia una pressa industriale o un rullo da pavimentazione che puoi usare per eliminare tutta l'acqua assorbita.
Controlla sempre l'etichetta prima di lavare qualsiasi cosa
Le etichette esistono per un motivo, non importa quanto siano fastidiose. Non solo ti diranno di quali materiali sono fatti i tuoi tappetini da yoga, ma dovrebbero includere informazioni sulla cura e sulla pulizia. Ad esempio, l'etichetta dovrebbe dirti se il tuo tappetino può essere sottoposto a un ciclo di lavaggio in lavatrice o può essere immerso in acqua.
Sebbene il test a campione sia un modo infallibile per vedere se si verificherà una reazione chimica, non sempre mostrerà il danno duraturo che arriverà. Non rovinare il tuo tappetino yoga; controlla le etichette prima di pulirle con spray fatti in casa o acquistati in negozio.
Pulisci il tuo corpo e il tuo tappetino
Lo yoga è una pratica popolare che mira a rafforzare il corpo attraverso pose e movimenti deliberati senza alcuna attrezzatura diversa da un tappetino. Il tappetino da yoga è un terreno fertile per germi e batteri, quindi dovresti assicurarti di pulirlo ogni settimana circa. Non preoccuparti di trovare i migliori prodotti da banco. Rivolgiti invece a questi semplici detergenti per tappetini da yoga fai-da-te.
