L'autostima positiva è parte integrante del successo e della felicità. Aiuta i bambini ad acquisire fiducia in se stessi, a sentirsi efficaci e a sentirsi accettati con queste semplici attività progettate per promuovere l'autostima.
Attività artistiche e di scrittura
I bambini che amano i mezzi creativi si dedicheranno alle attività artistiche e di scrittura. Possono usarli come mezzo per aumentare l'autostima eccellendo in qualcosa, mentre altri possono essere spinti fuori dalla loro zona di comfort e imparare quanto sono capaci.
Lode al ritratto
I bambini creano un ritratto di lode utilizzando una loro foto e alcune parole. I bambini più grandi di età superiore agli otto anni saranno in grado di creare pezzi più complessi mentre i bambini di cinque anni potranno comprendere il concetto di base. Rendi il ritratto più memorabile accoppiando i bambini e ritagliando a ciascuno le parole che descrivono l' altro.
Materiali:
- Ritratto 8 x 10 del bambino (può essere una ripresa della testa o del corpo intero, in bianco e nero o a colori)
- Colla bianca
- Pennello
- Vecchie riviste e giornali
- Forbici
Indicazioni:
- Taglia da riviste e giornali singole parole che descrivano la tua personalità, i tuoi talenti e le tue abilità.
- Incolla ogni parola su una parte rilevante del tuo corpo nella fotografia dipingendo la colla sul retro della parola e poi sopra una volta stesa. Ad esempio, se la parola è "coraggio", potresti incollarla sul tuo cuore.
- Copri tutto il tuo corpo di parole finché non riesci a vedere solo lo sfondo originale della foto.
- Lascia asciugare completamente il ritratto, quindi incornicialo e appendilo, se lo desideri.
Diario quotidiano dei risultati raggiunti
Ogni bambino ha giorni in cui si sente bene con se stesso e giorni in cui no. Aiuta a sviluppare una certa coerenza nel dialogo interiore positivo con un diario quotidiano dei risultati raggiunti.
- Chiedi a tuo figlio di trovare un diario che gli piace o di abbellire un diario vuoto. In alternativa, tuo figlio può creare un diario digitale in un'app di elaborazione testi.
- Ogni sera, i bambini dai cinque anni in su che sanno scrivere da soli dovrebbero annotare dalle tre alle cinque cose che hanno realizzato quel giorno.
- Un fratello maggiore o un adulto può aiutare i bambini che non sanno scrivere.
- Incoraggia a concentrarsi sui piccoli risultati oltre a quelli grandi. Ad esempio, un bambino potrebbe scrivere: "Ho versato io stesso i cereali senza rovesciarli, ho aiutato quattro bambini a capire le indicazioni su un foglio di lavoro durante i calcoli o ho segnato il canestro della vittoria nella partita contro la nostra squadra rivale."
Brag Book
Anche se può sembrare un po' pretenzioso, un libro di vanteria è un ottimo modo per i bambini di tenere traccia dei propri successi nella vita. Questa raccolta di riconoscimenti offre ai bambini uno spazio in cui ricordare i propri punti di forza quando si sentono giù di morale.
- Lascia che i bambini scelgano un mezzo che preferiscono e incarichi loro di tenere aggiornato il libro.
- Per un tocco moderno, trasforma le foto di momenti memorabili in un piccolo libro sfogliabile di realizzazioni fotografiche utilizzando un'app come i chatbook.
- Puoi caricare facilmente foto dai social media o dal tuo telefono, aggiungere date e didascalie, quindi pagare una piccola tariffa per il libro.
Giochi e attività attive
Attività e giochi che coinvolgono abilità motorie o movimento coinvolgono una varietà di sensi e abilità. I bambini possono provare questi semplici progetti a casa, a scuola o a casa di un amico. Usali come attività una tantum o sviluppa ciascuna abilità acquisita aggiungendo difficoltà alle stesse attività nel tempo.
Fallo funzionare
Smonta qualcosa di piccolo e insignificante come una torcia elettrica, un telecomando o lo spinner di un gioco da tavolo. Sfida tuo figlio a rimetterlo insieme in condizioni di funzionamento. L’atto di provare qualcosa di nuovo, indipendentemente dal fatto che i bambini abbiano successo o falliscano all’inizio, aiuta a sviluppare perseveranza e autostima. I bambini che riescono rapidamente possono sentirsi sicuri di possedere le competenze necessarie per affrontare da soli progetti complessi. A seconda della personalità e degli interessi del bambino, i bambini a partire dai cinque anni possono capire come ricostruire oggetti semplici e comuni. Aumenta il livello di difficoltà scegliendo oggetti più complessi.
Prima la mano sinistra
Questa divertente competizione sfida i bambini a padroneggiare un compito semplice usando la mano non dominante. Vedranno la forza che già possiedono nel completare il compito con la mano dominante, quindi impareranno come migliorare le proprie abilità attraverso la pratica.
Materiali:
Avrai bisogno di un cronometro o di un'app timer sullo smartphone.
Preparazione:
Scegli un'attività con un inizio e una fine chiari e cronometrabili. I bambini più piccoli possono completare un lavoro domestico come apparecchiare la tavola, riempire le bevande o preparare un panino, mentre i bambini più grandi possono provare a scrivere una lettera a mano, cucinare la cena o lavare i piatti a mano.
Indicazioni:
- Chiedi ai bambini di completare l'attività con la mano dominante mentre tu tieni il tempo.
- Ora chiedi loro di eseguire lo stesso compito con la mano non dominante.
- Incoraggiali a continuare a provare con la mano non dominante finché non incontrano o superano il tempo della mano dominante.
Sviluppa te stesso
Quando i bambini partecipano ad attività di autostima, sviluppano un migliore senso di chi sono e cosa possono fare. Prova cose nuove, esercita vecchie abilità e concentrati sui tuoi punti di forza personali per costruire un'immagine di te stessa sana e piena di orgoglio.
