Fammi solo un cenno di saluto
" Inizieremo riposando, passeremo alla "T" di base e poi al segno di spunta." La cheerleader può sembrare una lingua straniera e può richiedere del tempo per essere padroneggiata. Se hai appena iniziato, inizia a studiare i movimenti base delle braccia. Le cheerleader usano parole diverse per descrivere le loro mosse come un codice che garantisce che tutti si muovano nello stesso modo nello stesso momento. Ciò aiuta a semplificare gli allenamenti, le competizioni e i giochi, oltre a prevenire collisioni e infortuni.
Cheer Clap di base
L'applauso di base è preciso, forte e fatto con uno scopo. Questo movimento è la base per quasi tutti gli applausi e sembra migliore quando tutte le cheerleader lo fanno in modo chiaro e preciso. Potrebbe volerci un po' di tempo prima che tutti i membri della squadra imparino a padroneggiare questa mossa, ma è un ottimo punto di partenza quando si lavora sulla comunicazione e sulle mosse base del tifo.
Il touchdown basso
La mossa da touchdown basso di solito si fa strada nella maggior parte degli applausi. È una mossa base che offre una pausa frizzante in vari punti del tifo o prima o dopo un'acrobazia. È caratterizzato da braccia rigide e dritte e da un'ottima postura.
La T rotta
La mossa del tifo con la T spezzata di solito appare nella maggior parte dei tifo ed è un ottimo modo per mostrare quanto sia sincronizzata la squadra. Questa mossa è facile da aggiungere agli applausi e appare pulita e nitida quando tutti la eseguono contemporaneamente. Può anche essere utilizzato nelle routine come mossa di transizione.
La posizione T
La posizione T è un ottimo movimento di base facile da padroneggiare. Mantieni le braccia allineate con le spalle e raddrizzale. Immagina che l'energia si irradi attraverso di loro e cerca di non lasciarli abbassare. È utile esercitarsi con questo movimento allo specchio per assicurarsi che le braccia siano nella posizione corretta.
Il ripiano del tavolo
Il movimento del tavolo rappresenta un'ottima transizione prima di un'acrobazia ed è una grande opportunità per sfoggiare il tuo sorriso e il tuo entusiasmo. Assicurati di tenere le braccia strettamente vicine al corpo per eseguire questa mossa perfettamente.
Il segno di spunta
La posizione del segno di spunta è esattamente come sembra. Pianta i piedi saldamente a terra alla larghezza delle spalle e crea un segno di spunta con le braccia. Assicurati che il braccio teso sia leggermente sollevato sopra la spalla e che le spalle siano rilassate. Tieni l' altro braccio vicino al corpo per creare un movimento deciso.
La Lama
Molti applausi usano il movimento della lama come posizione iniziale prima di battere le mani. Tieni le braccia ben infilate lungo i fianchi e tieni le mani unite davanti al petto. Assicurati che le tue mani non blocchino affatto il tuo viso durante questa posizione.
Il touchdown
La posizione di touchdown consiste nel sollevare le braccia sopra la testa. Assicurati che le tue spalle non alzino le spalle e che siano rilassate con una buona postura per rendere questo movimento davvero spettacolare.
La posizione base del riposo
Mettere le mani sui fianchi è un'ottima posa di riposo che sembra organizzata e mantiene comunque una postura energica. Mantenere le braccia rigide, avere una buona postura e un grande sorriso è un ottimo modo per riposarsi tra un applauso e l' altro.
Il V acuto
Per eseguire il movimento a V alta perfetto, crea una leggera V con le braccia alzate e assicurati di tenerle completamente dritte. Cerca di mantenere le spalle rilassate perché potresti essere tentato di lasciarle alzare le spalle.
Il tocco delle dita dei piedi
Il tocco di punta è una mossa più avanzata ma è un'ottima aggiunta alla tua lista di abilità e acrobazie da tifoso. Assicurati che quando esegui questo movimento le tue braccia rimangano in posizione a T con le gambe che si muovono dietro le braccia e atterrino con le gambe unite. Questa acrobazia richiede un po' di tempo per essere appresa, ma sembra fantastica se eseguita insieme come squadra. Assicurati di allenarti con un allenatore o una ginnasta professionista.
Il s alto dell'aquila allargata
L'aquila spiegata è un ottimo s alto per principianti per esercitarsi. Tieni le braccia e le gambe tese e forma una leggera V con entrambe mentre s alti, atterrando con i piedi uniti.
Padroneggiare le mosse del tifo
Il tifo è uno sport divertente e competitivo che richiede un po' di tempo per essere padroneggiato. Sii paziente con te stesso e divertiti imparando routine e acrobazie con la tua squadra. Se stai cercando un modo più intensivo di esercitarti, vai al campo del tifoso per un'esperienza coinvolgente.
