Sentire le parole "Hai un cancro al seno" può farti sentire come se il tempo si fosse fermato. Forse il tuo cuore perde un battito o la tua bocca si secca. E, quando sarai in grado di ripensarci, una delle prime cose che ti verranno in mente potrebbe essere: "Cosa faccio adesso?"
Si tratta di qualcosa di più di 266.000 uomini e donne che negli Stati Uniti devono affrontare ogni anno quando viene loro diagnosticato un cancro al seno.
Se alla persona amata è stata diagnosticata una malattia, è in cura o è in remissione, può essere difficile sapere come puoi aiutarla al meglio. Abbiamo compilato un ampio elenco di risorse per aiutarti a guidarti, oltre ai consigli di persone che l'hanno vissuto in prima persona. Potresti voler aggiungere questa pagina ai segnalibri in modo da poterla consultare mentre tu e i tuoi cari affrontate questo viaggio insieme.
Come sostenere una persona affetta da cancro al seno, consigli dalle sopravvissute
Se non ti è mai stato diagnosticato un cancro al seno o non hai mai dovuto sopportare cure prima, può essere difficile metterti nei panni dei tuoi cari. Ciò può rendere difficile sapere di cosa hanno veramente bisogno da te.
Se questo è qualcosa con cui stai lottando, va bene. Molte persone affrontano quelle stesse emozioni. Il fatto che ti preoccupi abbastanza da voler aiutare in qualunque modo tu possa aver bisogno è il miglior primo passo.
Non leggiamo nel pensiero, il che significa che non puoi sapere esattamente di che tipo di supporto ha bisogno la persona amata. E, chiedendo loro come puoi aiutarli, potresti avere la sensazione di mettere ancora un' altra cosa nel loro piatto. Abbiamo parlato con le sopravvissute al cancro al seno e con coloro che sono attualmente in cura, per fornire indicazioni su come supportare al meglio la persona amata.
Dai loro spazio per sfogarsi
Robin Burrill, sopravvissuta al cancro al seno da otto anni, afferma che il miglior aiuto che ha ricevuto mentre combatteva il cancro al seno è stato da un'amica che le ha semplicemente permesso di parlare delle sue frustrazioni. "Non mi avrebbe detto che sarebbe andato tutto bene, avrebbe detto che faceva schifo, mi avrebbe detto che era spaventoso", dice Burrill. Le persone hanno bisogno di spazio per poter piangere, parlare ed essere ascoltate.
Burrill sottolinea inoltre che può essere difficile per le persone con diagnosi di cancro al seno rivolgersi ai propri familiari o partner per ricevere supporto perché ciò può aumentare i sentimenti di colpa o di dolore. "Hai bisogno di UNA o due persone che ti lascino sfogare", dice Burrill, "Quella persona a cui puoi dire che sei spaventato a morte."
Sii compassionevole
Se non fai parte della "cerchia ristretta" di amici e familiari di una persona e non hai il tipo di relazione che ti permetterebbe di essere il suo confidente, va bene. Ci sono moltissimi modi in cui puoi ancora dimostrare il tuo sostegno.
Ad esempio, puoi inviare cartoline, lettere e piccoli regali per far sapere alla persona che stai pensando a lei. "Erano così preziosi per me in quel momento", dice Burrill, "ho pianto per ognuno di essi". Puoi anche offrire il dono della tua presenza. Basta semplicemente fermarsi per sedersi e incontrare la persona a cui è stata diagnosticata. "E parla di tutto tranne che del cancro", osserva Burrill.
" Il cancro è peggiore in coloro che non ce l'hanno che in coloro che ce l'hanno", afferma Burrill. "Anche i partner, i bambini e la famiglia hanno bisogno di amore." Nota che è stato utile quando le persone portavano il suo partner fuori casa per giocare a golf o per svolgere un'attività divertente per alleviare lo stress.
Offri modi in cui puoi aiutare
Secondo Stephanie Hastings, una sopravvissuta da 11 anni al cancro al seno BRCA1+ di stadio 3, grado 3, un modo in cui puoi sostenere qualcuno a cui è stato diagnosticato è fargli sapere come puoi aiutarlo, invece di dire "Fammi sapere cosa ti serve." "Ciò affida il lavoro di delega a un paziente che sta semplicemente cercando di farcela giorno dopo giorno", afferma Hastings.
Raccomanda inoltre che le persone facciano riferimento al collegamento designato da una persona se ne hanno uno, come un partner o un familiare stretto, che potrebbe avere più spazio mentale libero per valutare cosa potrebbe essere utile alla persona diagnosticata. "Sii l'iniziatore", dice Hastings, "e fatti un'idea di come puoi essere d'aiuto."
Può essere semplice come dire: "Posso fare x, yez". Se ti offri di preparare pasti riscaldabili, invia un messaggio alla persona per farle sapere quando puoi consegnarli. Se ti offri di ritirare una prescrizione, invia loro un messaggio e fagli sapere che hai appena lasciato la farmacia. Qualunque cosa tu abbia accettato di fare, portala a termine.
Non prenderla sul personale se non ti contattano
Avere una diagnosi di cancro al seno o essere sottoposti a un trattamento è mentalmente, emotivamente e fisicamente stancante. La persona amata potrebbe non avere l'energia necessaria per accettare l'aiuto che gli hai offerto, per rispondere alle tue telefonate o ai tuoi messaggi di testo, e va bene così.
" Fai sapere a qualcuno che sei lì per lui, ma non sentirti male se non ti viene chiesto nulla", dice Maria Boustead, che recentemente ha subito un trattamento per il cancro al seno. Boustead afferma che le parole, le azioni e le offerte gentili non passano mai inosservate, anche se non ricevono risposta. "Mi ha fatto sentire bene sapere che ero nei loro pensieri", dice.
Trattalo come una persona normale
Laura Lummer, una sopravvissuta al cancro al seno a cui è stato diagnosticato due volte e attualmente in cura, afferma che una delle cose migliori che puoi fare per qualcuno a cui è stato diagnosticato è semplicemente essere lì per lui come lo saresti tu lì per qualsiasi altro amico.
" Avvicinati al tuo sopravvissuto con amore ed energia curativa, piuttosto che con paura", dice Lummer, hanno già abbastanza di cui preoccuparsi. "Ridi con loro, sii vulnerabile con loro e sii lì senza alcuna aspettativa", dice.
Le persone a cui è stato diagnosticato un cancro al seno vogliono ancora essere abbracciate dai propri cari, guardare programmi TV e sdraiarsi sul divano. Quando partecipi a queste attività con una persona cara a cui è stata diagnosticata la malattia, potresti avere la sensazione di non fare molto. Tuttavia, stai creando un senso di normalità e conforto in cui potrebbero sperare.
Evita la positività tossica
La positività tossica è quando qualcuno cerca di essere eccessivamente ottimista riguardo alla serietà di una sfida al punto da sminuire le difficoltà che una persona sta vivendo. E, secondo Suzanne Garner, una sopravvissuta al cancro al seno allo stadio 2, dovrebbe essere evitato a tutti i costi.
Non hai bisogno di dire alla persona amata che andrà tutto bene. Invece, Garner raccomanda ai propri cari di "cercare di essere 'OK' con la paura che sta vivendo un malato di cancro al seno".
Il cancro al seno può essere spaventoso, intimidatorio e travolgente, e va bene che qualcuno a cui viene diagnosticato si senta in questo modo. Consenti loro di esprimere, sentire e condividere qualunque siano i loro pensieri o sentimenti. Quindi, fai del tuo meglio per ascoltare e cerca di evitare un'eccessiva compensazione con aspetti positivi.
Supporto emotivo per una persona affetta da cancro al seno
Quando a qualcuno viene diagnosticato un cancro al seno, ciò può provocare isolamento. Ad esempio, potrebbero sentirsi un peso per i propri cari che li circondano. O che i loro amici più stretti e i familiari abbiano iniziato a trattarli in modo diverso a causa della loro malattia, il che può complicare i legami che avevano prima.
Per tutti questi motivi e molti altri, qualcuno a cui è stato diagnosticato un cancro al seno può beneficiare di un ulteriore supporto emotivo. Esistono diverse organizzazioni straordinarie che si dedicano ad aiutare gli uomini e le donne con diagnosi di cancro al seno a trovare il supporto di cui hanno bisogno.
Inoltre, alcune organizzazioni offrono risorse anche ai familiari, ai propri cari e agli operatori sanitari. È importante ricordare che potrebbero anche aver bisogno di un supporto emotivo extra durante questo periodo difficile.
Gruppi di supporto
I gruppi di supporto sono un'ottima risorsa da utilizzare per le persone a cui è stata diagnosticata la malattia, così come per i loro cari. Riuniscono persone che hanno avuto esperienze di vita simili per creare un senso di comunità.
Durante i gruppi di sostegno, i partecipanti sono invitati a condividere solo ciò con cui si sentono a proprio agio. Può creare un senso di liberazione emotiva in cui le persone possono davvero fare il respiro profondo di cui hanno bisogno e dire la loro verità. Sono disponibili numerose opportunità di gruppo di supporto di persona e virtuali, e quasi tutte sono gratuite.
Sfoglia le seguenti organizzazioni e programmi per trovare un gruppo di supporto che potrebbe essere adatto a te o alla persona amata.
- After Breast Cancer Diagnosis(ABCD) - Trova un mentore presso un'organizzazione fondata nel 1999 che offre supporto individuale specializzato per aiutare le persone attraverso la diagnosi, il trattamento e oltre.
- BreastCancer.org - Connettiti con persone con diagnosi simili e che hanno vissuto esperienze di vita simili.
- Cancer Support Community - Trova il supporto della comunità online.
- Cancer Survivor Network - Offre supporto peer-to-peer ai malati di cancro, ai sopravvissuti, agli operatori sanitari e alle loro famiglie.
- City of Hope - City of Hope mette in contatto le persone a cui sono state diagnosticate malattie gravi con gruppi di supporto virtuali e basati sulla comunità. Puoi utilizzare il loro sito per trovare un gruppo di supporto adatto alle tue esigenze o che abbia sede nella tua zona.
- His Breast Cancer Awareness - Questa fondazione è stata creata nel 2009 da una coppia di fratelli e sorelle a cui è stato diagnosticato un cancro al seno per aumentare la consapevolezza e rompere lo stigma che circonda gli uomini a cui viene diagnosticato il cancro al seno con cancro al seno. Il loro sito offre blog, informazioni sulle cure e un forum di discussione che consente agli uomini a cui è stato diagnosticato un cancro al seno di connettersi.
- Hoag.org - Hoag offre una varietà di corsi online sul cancro e gruppi di supporto per coloro a cui è stato diagnosticato qualsiasi tipo di cancro, nonché per i loro cari. Gli assistenti sociali clinici abilitati facilitano i gruppi insieme agli infermieri oncologici.
- Imerman Angels - Fatti abbinare a un mentore per fornire supporto individuale. Aperto a coloro che attualmente combattono il cancro, ai sopravvissuti e agli operatori sanitari.
- Sharsheret - Questa organizzazione offre supporto alle persone a cui è stato diagnosticato un cancro al seno, a quelle che sono in cura e a quelle che sono sopravvissute al cancro al seno.
- Sutter He alth - Gruppi di supporto online gratuiti per il cancro al seno
- UCSF He alth - Questo ospedale offre gruppi di supporto online gratuiti per chiunque sia stato diagnosticato un cancro al seno, indipendentemente da dove ricevono cure per la loro malattia. E hanno anche gruppi di supporto gratuiti per familiari e amici di persone care a cui è stata diagnosticata.
- Young Survival Coalition - Questa organizzazione fornisce risorse e informazioni sul cancro al seno ed è specificamente pensata per aiutare i giovani adulti a cui è stato diagnosticato. I pazienti attuali a cui è stata diagnosticata o che sono in cura possono essere affiancati da un giovane sopravvissuto per ricevere supporto.
Hotline
Oltre ai gruppi di sostegno, coloro che vivono una diagnosi e un trattamento per il cancro al seno possono anche trovare conforto, uno spazio sicuro per sfogarsi e guida attraverso alcune delle hotline elencate di seguito.
- CancerCare.org - 800‑813‑HOPE (4673)
- CancerCare e Fondazione per il cancro al seno triplo negativo - 877-880-8622
- Assistenza telefonica per il cancro - 888-793-9355
- Cancer.org Helpline - 1-800-227-2345. Si tratta di un servizio di assistenza attivo 24 ore su 24, 7 giorni su 7, che offre anche l'opportunità di programmare una chat video.
Sostegno finanziario per una persona affetta da cancro al seno
Probabilmente non è una sorpresa, ma il trattamento del cancro è costoso. C'è una quantità apparentemente infinita di visite mediche, ricoveri ospedalieri, sessioni di trattamento e una varietà di altri obblighi medici.
Per non parlare degli oneri finanziari personali e sociali che il trattamento e la diagnosi del cancro causano, come potenziali licenziamenti sul lavoro o una riduzione dell'orario di lavoro. Alcune persone sperimentano anche un maggiore ricorso all'assistenza all'infanzia per poter partecipare agli appuntamenti o spendere di più per accogliere i cambiamenti raccomandati nella dieta. Tutto ciò può sommarsi.
Doversi preoccupare di tutti questi elementi oltre a una diagnosi di cancro può sembrare quasi impossibile e può aumentare la quantità di stress che una persona sperimenta. Le risorse riportate di seguito offrono assistenza finanziaria alle persone a cui è stato diagnosticato un cancro al seno. Esplora le organizzazioni e scopri a quale risarcimento tu o la persona amata potreste avere diritto.
- Accessia He alth - Accessia He alth, precedentemente nota come Patient Services Incorporated (PSI), è un'organizzazione senza scopo di lucro fondata nel 1989. Per decenni ha aiutato le persone con diagnosi di malattia cronica malattie trovano copertura assicurativa sanitaria, oltre a fornire assistenza finanziaria per le opzioni di trattamento.
- CancerCare Co-Payment Assistance Fund - Questo programma di assistenza finanziaria è stato creato nel 2007. Ha lo scopo di abbattere le barriere monetarie che impediscono alle persone con una diagnosi di cancro di ottenere il trattamento di cui hanno bisogno sostenendo i costi dei ticket per numerosi trattamenti e diagnosi di cancro.
- Cancer Financial Assistance Coalition - Questa organizzazione è composta da diverse fondazioni che si sono unite per creare un sito web che aiuta le persone con una diagnosi di cancro a ricevere assistenza finanziaria. Puoi visitare il sito web, inserire informazioni sulla tua diagnosi e sul motivo per cui il tipo di assistenza finanziaria che stai cercando e il database ti aiuterà a trovare una corrispondenza.
- Genevieve's Helping Hands - Questa organizzazione mira a sostenere le donne di età inferiore ai 40 anni a cui è stato diagnosticato un cancro al seno, in particolare quelle che hanno famiglia. Questa organizzazione no-profit offre sostegno finanziario attraverso sovvenzioni per il recupero e la tregua mirate ad aiutare le donne a riprendersi e riposare.
- The Gift of Hope - Questa fondazione per il cancro al seno fornisce sostegno finanziario alle donne a basso reddito a cui è stato diagnosticato un cancro al seno. Dato che l'organizzazione ha sede in Florida, preferiscono che i candidati provengano dallo stesso stato.
- Good Days - Good Days è un'organizzazione no-profit che mira a sostenere e diffondere la consapevolezza sul peso delle malattie croniche. Offrono anche assistenza finanziaria ai pazienti che non possono permettersi i farmaci prescritti loro come parte del loro piano di trattamento e aiutano a mettere in contatto i pazienti con i piani assicurativi che funzionano meglio per loro.
- He althWell Foundation - Questa organizzazione no-profit fornisce sostegno finanziario a persone con malattie e diagnosi che alterano la vita. Aiutano le persone a permettersi cure e ad accedere a cure mediche che potrebbero non essere coperte dalla loro assicurazione.
- Patient Access Network Foundation (PAN) - PAN si impegna ad aiutare le persone con diagnosi di malattie croniche a coprire i costi vivi del trattamento.
- The Pink Fund - Questa organizzazione fornisce assistenza finanziaria ai pazienti che stanno ricevendo attivamente cure, nonché ai partner o agli operatori sanitari che hanno subito un impatto finanziario a causa della diagnosi di cancro di una persona cara.
- The Sisters Network Inc. - Questa rete è un'organizzazione nazionale afroamericana per la sopravvivenza al cancro al seno. Dal 2006 l'organizzazione offre un programma di assistenza alle persone che si trovano in difficoltà economiche a causa della diagnosi e delle spese mediche. Le persone possono presentare domanda per ricevere finanziamenti dal programma e le domande vengono esaminate attraverso vari cicli durante l'anno.
Supporto educativo per qualcuno con cancro al seno (e persone care)
Ci sono molte risorse là fuori per informarti sul cancro al seno e su cosa significa tutta la terminologia medica. Se alla persona amata è stata recentemente diagnosticata una malattia e tu (o lei) siete ansiosi di saperne di più, ecco alcune delle migliori risorse online che troverai.
- American Cancer Society - L'American Cancer Society fornisce informazioni sulle cause, i fattori di rischio e la prevenzione del cancro al seno sia per le donne che per gli uomini.
- BreastCancer.org - Questo sito offre informazioni sui segni e sintomi del cancro al seno, procedure di screening e test, statistiche e fattori di rischio sia per le donne che per gli uomini che sono stati diagnosticata la malattia.
- CancerCare.org - CancerCare ospita workshop formativi online, mette in contatto le persone a cui è stato diagnosticato un cancro al seno con risorse specifiche e offre anche la possibilità di parlare con un social oncologico lavoratore per esplorare le opzioni di consulenza.
- Living Beyond Breast Cancer - Questa organizzazione fornisce informazioni mediche, consigli di persone a cui è stato diagnosticato o che sono in cura, nonché ulteriori risorse.
- National Breast Cancer Foundation - Questa organizzazione fornisce risorse educative sul cancro al seno, mette in contatto le persone con servizi mammografici gratuiti e mette in contatto le persone con professionisti che possono aiutarle a orientarsi attraverso il dettagli del trattamento e del sistema sanitario.
- National Cancer Institute - Questo sito fornisce informazioni generali sul cancro al seno, compreso il cancro al seno maschile, nonché sugli stadi e sul trattamento.
- Susan G. Komen - Questa organizzazione offre una varietà di informazioni sui fattori di rischio del cancro al seno, sulle opzioni di trattamento, sui segni e sui sintomi e sulle informazioni sugli studi clinici in corso.
Sostieni la persona amata come puoi
Potresti voler offrire alla persona amata tutto ciò che hai da dare, ma è importante ricordare che questi sforzi possono farti sentire esausto e, di conseguenza, trascurare la tua salute e/o le tue responsabilità. O forse non hai il tempo di dare tutto quello che vuoi. Assicurati di utilizzare tutte le risorse a tua disposizione. Spesso è necessario uno sforzo di gruppo per fornire a una persona cara ciò di cui ha bisogno per affrontare la diagnosi di cancro al seno.
Ricorda, non devi fare tutto. Devi solo amarli ed essere lì per loro come puoi.
