Anche se potresti pensare che l'ipnosi sia solo qualcosa usato dagli intrattenitori per farti ridere, specialisti clinici e altri usano l'ipnosi per aiutare le ragazze adolescenti con una varietà di problemi, dalla perdita di peso alla depressione. Ma non ci sono solo benefici, l'ipnosi sugli adolescenti comporta alcuni rischi molto concreti che devi considerare prima di provarlo.
Che cos'è l'ipnosi?
Nel senso più semplice, l'ipnosi è uno stato di rilassamento fisico in cui la mente è aperta a ricevere istruzioni o a interpretare un ruolo immaginario. L'ipnosi potrebbe assomigliare all'essere in trance o ad uno stato alterato di coscienza, come quando una persona sogna ad occhi aperti. Quando una persona è ipnotizzata, gli occhi possono essere aperti o chiusi e la concentrazione e l'attenzione sono aumentate. È interessante notare che la fascia di età migliore per la risposta all'ipnotismo è quella compresa tra i 14 anni e la metà dell'età adulta. Può essere praticato in ambito clinico così come a casa.
Applicazioni dell'ipnosi per ragazze adolescenti
Le applicazioni dell'ipnosi per le ragazze sono vaste e di vasta portata. Non solo può aiutare le ragazze adolescenti a migliorare la concentrazione, la motivazione, il dolore e la fiducia in se stesse, ma se utilizzato da un professionista medico può aiutare con comportamenti abituali, problemi di salute mentale, problemi di sonno e disturbi cronici.
Problemi abituali
Durante il rilassamento profondo, le ragazze adolescenti possono essere aperte a suggerimenti che possono aiutarle con problemi abituali come strapparsi i capelli, digrignare i denti o mangiarsi le unghie. I suggerimenti nel loro subconscio possono farli interrompere il comportamento. Questo può essere davvero utile per gli adolescenti che potrebbero strapparsi i capelli in risposta a fattori di stress.
Problemi di salute mentale
Alcuni tipi di ipnosi, noti come "ipnoterapia", sono praticati a scopo terapeutico e potrebbero includere ragazze adolescenti ipnotizzate per porre fine a determinati comportamenti o per migliorare le condizioni mediche. Tieni presente, tuttavia, che l'ipnosi non è una panacea e non sostituisce l'assistenza medica. Alcune malattie e problemi con cui lavorano gli ipnoterapeuti includono:
- Ansia
- Depressione
- Disturbo ossessivo-compulsivo
- Disturbo da deficit di attenzione
- PTSD
- Fobie
- Ansia sociale
- Problemi relativi all'immagine corporea
- Disturbi alimentari
Disturbi del sonno
Le adolescenti che soffrono di disturbi del sonno come insonnia o parasonnie possono utilizzare l'ipnoterapia per migliorare il loro sonno. Questo può funzionare non solo per migliorare la concentrazione e l'attenzione a scuola ma anche a casa.
Disturbi cronici
Le ragazze potrebbero anche scoprire che l'ipnosi può offrire un trattamento per problemi cronici. Ad esempio, un sedicenne con mal di testa cronico potrebbe trovare un trattamento attraverso l'ipnosi quando i farmaci non funzionano. Un paziente di 13 anni chemioterapico potrebbe scoprire che l’ipnoterapia allevia la nausea. Altri modi in cui l'ipnosi potrebbe essere utilizzata includono:
- Asma
- Sindrome di Tourette
- Incubi
- Dolore
- Perdita di peso
Vantaggi dell'ipnoterapia per le adolescenti
Un sondaggio nazionale completato nel 2012 mostra che le adolescenti hanno il 4% in più di probabilità rispetto agli uomini di utilizzare terapie mente-corpo come l'ipnosi. Ci sono anche diversi benefici percepiti dall'ipnosi e da altre terapie mente-corpo rispetto ad altre forme di trattamento.
Mezzi di trattamento sicuri ed efficaci
L'ipnoterapia è un trattamento sicuro e non invasivo che non altera la chimica del corpo. È stato dimostrato che queste terapie migliorano gli adolescenti senza altri metodi come i farmaci. Inoltre, una sola applicazione può essere sufficiente per migliorare alcuni pazienti.
Si può insegnare
Le tecniche utilizzate nell'ipnosi possono essere insegnate agli adolescenti e autoregolamentate a casa. Ciò significa che non avranno bisogno di trattamenti aggiuntivi in una clinica o in un centro che potrebbero essere difficili da inserire nei loro impegni.
Effetti collaterali minimi
L'ipnosi ha effetti collaterali minimi o nulli per gli adolescenti. Anche se si verificano raramente vertigini o forse mal di testa, questi si verificano in casi molto rari.
Il trattamento può essere personalizzato
L'ipnosi delle ragazze adolescenti può essere adattata al problema che stanno vivendo. Ad esempio, se una ragazza ha problemi con l'ansia da esame, il trattamento si concentrerà specificamente sulla risoluzione dei problemi sottostanti che causano l'ansia da esame insieme all'ansia da esame stessa.
Trattamento riconosciuto
L'ipnoterapia è riconosciuta dall'American Medical Association come trattamento per diversi disturbi. Il possesso della certificazione dimostra che si tratta di un trattamento comprovato di cui i pazienti possono fidarsi.
Rischi e controversie sull'ipnosi
Così come ci sono alcuni grandi benefici per gli adolescenti che usano l'ipnosi, ci sono anche alcuni svantaggi per le ragazze. Esplorare i rischi e le controversie dell'ipnosi per le ragazze adolescenti è importante per avere una visione d'insieme.
Si può abusare dell'ipnosi
Una delle maggiori controversie sull'ipnosi è che se ne può abusare. Alcuni ricercatori sottolineano che se l'ipnosi non viene utilizzata correttamente, può causare più danni che benefici in alcuni adolescenti. Ad esempio, l’ipnosi può esporre le ragazze a falsi ricordi o addirittura ad allucinazioni che possono danneggiare il loro stato mentale. In un caso, un preside che praticava l'ipnosi sugli studenti è stato citato in giudizio dopo la morte di tre studenti, due dei quali si sono suicidati.
Non tutti possono essere ipnotizzati
È stato dimostrato che l'ipnosi non funziona per tutti. Ci sono persone con tipi cerebrali specifici che non riescono a trovare il livello profondo di attenzione e concentrazione necessari affinché l'ipnosi funzioni. Pertanto, questo non è un trattamento praticabile per tutti gli adolescenti.
L'ipnosi può diventare costosa
Anche se le compagnie assicurative potrebbero coprire l'ipnosi, a volte non è così o potrebbero coprire solo i costi parziali. Ciò può significare che l’ipnosi può costare ai genitori dai 50 ai 250 dollari a visita per i loro figli adolescenti. Quando in genere sono necessarie 3-6 sessioni, questo può essere un problema per alcuni genitori.
Non è tutto clinico
A volte l'ipnosi viene utilizzata per scopi di intrattenimento e commedia su un palco. L'ipnotizzatore porterà un gruppo di persone su un palco, le ipnotizzerà e poi darà suggerimenti umoristici per intrattenere il pubblico. Le ragazze adolescenti potrebbero divertirsi guardando questi spettacoli e probabilmente rimarranno stupite dal potere della mente. Spesso l'ipnotizzatore chiede volontari e lascia che il pubblico guardi mentre i partecipanti usano la loro immaginazione, poiché sono convinti di molte cose divertenti. Questa è un'uscita divertente per gli adolescenti per vedere l'ipnosi in azione.
Ragazze adolescenti e ipnosi
L'ipnosi non è per tutti. Tuttavia, gli adolescenti che hanno utilizzato l’ipnosi hanno riscontrato miglioramenti con pochissimi effetti collaterali. Inoltre, questo trattamento poliedrico può essere utilizzato per trattare diversi disturbi e può essere adattato al problema. Tuttavia, l'ipnosi può essere pericolosa se non viene eseguita correttamente o se se ne abusa. In quanto genitore o adolescente, è importante valutare i benefici rispetto ai rischi per assicurarsi che questo sia il trattamento perfetto per te.
