Anche se nessun metodo è accurato al 100%, puoi provarne alcuni diversi per ottenere una buona stima.
Conoscere la data del tuo concepimento non influirà molto sulla tua gravidanza. Sarai comunque in grado di determinare la data di scadenza attraverso altri metodi e non ci sarà alcun quiz alla fine della gravidanza che ti richiederà di conoscere la risposta. Tuttavia, è qualcosa che ci incuriosisce tutti, soprattutto se la gravidanza è inaspettata.
Anche se nessun metodo per calcolare la data del concepimento è completamente accurato, questi possono aiutarti a fare una stima plausibile.
Date del concepimento 101
La data del tuo concepimento, nota anche come data di fecondazione, è il giorno in cui il tuo bambino è stato concepito. È il momento che avviene dopo l'ovulazione in cui uno spermatozoo feconda un ovulo. Circa 6 giorni dopo, l’embrione si impianta nel rivestimento uterino e diventa un feto in via di sviluppo. Le date del concepimento sono solo stime e possono variare in base al metodo utilizzato per calcolarle.
Utilizza un calcolatore della data del concepimento
Uno dei modi più rapidi e convenienti per stimare la data del concepimento è utilizzare un calcolatore widget online come quello qui sotto. Per utilizzare questo metodo, dovrai conoscere il primo giorno dell'ultima mestruazione e la durata media del tuo ciclo mestruale.
Per utilizzare la calcolatrice:
- Scegli il numero medio di giorni tra i periodi nella prima casella.
- Seleziona il mese, il giorno e l'anno delle tue ultime mestruazioni nelle caselle seguenti.
- Fai clic sul pulsante "Calcola".
Per eseguire un nuovo calcolo, fai clic sul pulsante "Cancella" dopo il primo calcolo.
Regola di Naegele
La regola di Naegele utilizza il primo giorno dell'ultimo periodo mestruale (LMP) e vi aggiunge 280 giorni. L'ostetrico tedesco Franz Naegele sviluppò questo metodo nel 19° secolo per fornire una stima della data di scadenza di una persona incinta. Molti medici utilizzano questa formula come linea guida per determinare la data di scadenza stimata (EDD) della gravidanza.
Sebbene il metodo di Naegele venga utilizzato principalmente per fornire la data di scadenza, può anche stimare la data del concepimento sottraendo 266 giorni (38 settimane) dalla data di scadenza.
Utilizzando questo metodo, la formula per calcolare la data del concepimento (e ricorda, questa è una stima approssimativa) è:
Primo giorno dell'ultima mestruazione + 280 giorni - 266 giorni=Giorno stimato del concepimento
Ultimo periodo mestruale (LMP)
Il metodo dell'ultimo periodo mestruale (LMP) prevede l'utilizzo del primo giorno dell'ultimo periodo mestruale di una persona per stimare la data del concepimento. Per utilizzare questo metodo, dovrai conoscere il primo giorno del tuo LMP e contare all'indietro di 14 giorni.
Questo metodo non è sempre accurato, perché presuppone che tutte le persone ovulino 14 giorni dopo il loro primo ciclo mestruale, il che non è vero. La durata dei cicli mestruali e i tempi dell'ovulazione possono variare da persona a persona.
Metodo della temperatura corporea basale (BBT)
Il metodo della temperatura corporea basale (BBT) prevede il monitoraggio della temperatura corporea basale nel tempo per determinare quando si è verificata l'ovulazione. La BBT è la temperatura corporea più bassa che una persona sperimenta in un periodo di 24 ore. In genere viene misurato come prima cosa al mattino prima di alzarsi dal letto. La temperatura basale è più bassa durante la prima metà del ciclo mestruale di una persona, quando i livelli di estrogeni sono alti, e più alta durante la seconda metà del ciclo, quando i livelli di progesterone sono alti.
Per utilizzare questo metodo, dovrai misurare la tua temperatura basale ogni mattina prima di alzarti dal letto e registrare la tua temperatura giornaliera su un grafico della temperatura basale. Molte persone che stanno cercando di rimanere incinte potrebbero già farlo. Puoi quindi cercare modelli nei cambiamenti di temperatura per determinare quando si è verificata l'ovulazione e stimare la data del tuo concepimento.
Tuttavia, è importante notare che il metodo BBT non è sempre accurato e non dovrebbe essere l'unico metodo per determinare la data del concepimento.
Stima ecografica
Un'ecografia per appuntamenti in gravidanza è una scansione di immagini eseguita durante la gravidanza per determinare l'età gestazionale del bambino e la data prevista per il parto. Solitamente eseguono ecografie tra le 8 e le 14 settimane di gravidanza.
Durante un'ecografia per appuntamenti, il tuo medico o un tecnico ecografico utilizzerà un dispositivo chiamato trasduttore per inviare onde sonore ad alta frequenza attraverso l'utero. Queste onde sonore creano un'immagine dell'interno dell'utero, che viene visualizzata su uno schermo. Il medico utilizzerà le immagini della scansione per misurare le dimensioni del feto e determinare a che punto è la gravidanza.
Una volta che conosci l'età gestazionale del tuo bambino, sottrai due settimane per stimare la data del concepimento. Gli ultrasuoni per appuntamenti forniscono misurazioni accurate della crescita del tuo bambino, ma è importante notare che le date di scadenza e di concepimento stimate dall'ecografia sono proprio queste: stime.
Riesci a sapere quando avviene il concepimento?
Alcune persone dicono di sapere di essere incinte nel momento in cui è avvenuto il concepimento. Le persone riferiscono con certezza la sensazione di "semplicemente sapere". Anche se questo può essere vero, sapere esattamente quando avviene il concepimento non è comune.
Detto questo, alcune persone sanno quando ovulano. Fino al 40% delle persone che ovulano sperimentano il dolore dell’ovulazione, chiamato mittelschmerz. Di solito lo descrivono come un dolore acuto, pizzicore o crampo su un lato dell'addome inferiore nel momento in cui le ovaie rilasciano un ovulo. Se sai esattamente quando hai ovulato, potrebbe essere più facile indovinare la data del tuo concepimento entro un giorno o due.
Le date del concepimento sono solo stime
Per la maggior parte delle persone, le date del concepimento sono solo stime, perché una serie di fattori possono influenzare i tempi del concepimento.
- Sperma: Lo sperma può vivere all'interno del tratto riproduttivo femminile fino a cinque giorni. Ciò significa che il concepimento può avvenire diversi giorni dopo il rapporto sessuale, rendendo difficile individuare la data esatta del concepimento.
- Durata del ciclo mestruale:Il ciclo mestruale medio dura 28 giorni, ma varia da persona a persona e anche da mese a mese nella stessa persona. Questa variazione può rendere difficile individuare la data esatta dell'ovulazione.
- Tempo dell'ovulazione: L'ovulazione avviene generalmente intorno al 14° giorno del ciclo mestruale, ma può variare da persona a persona. Ad esempio, alcune persone potrebbero ovulare il giorno 12 del ciclo mestruale, mentre altre potrebbero non ovulare fino al giorno 17.
La data del concepimento è importante?
In definitiva, la data esatta del concepimento non ha importanza. Le date del concepimento sono solo stime e possono variare in base al metodo utilizzato per calcolarle. Le date di scadenza sono più importanti e anche questa è una stima basata sulle dimensioni del bambino. Ogni gravidanza è diversa ed è sempre meglio consultare un operatore sanitario per informazioni precise e indicazioni su come avere una gravidanza sana.
