Esistono molti modi per calcolare la data del concepimento, ma nessuno di essi è perfettamente accurato. Qualsiasi calcolo della data del concepimento è una stima, anche in una persona con cicli mestruali regolari di 28 giorni.
Ad eccezione della fecondazione in vitro (IVF) e di altre procedure di riproduzione assistita, non è possibile calcolare con precisione il giorno esatto in cui uno spermatozoo incontra un ovulo e avviene la fecondazione (concezione). Tuttavia, puoi utilizzare vari fattori e conoscenze sulla riproduzione per restringere la data da uno a cinque giorni se i tuoi cicli sono regolari.
Fattori che determinano la precisione della data del concepimento
Se ti stai chiedendo come determinare la data del concepimento, esistono diversi metodi. L'accuratezza della stima della data del concepimento dipende da una serie di fattori relativi al ciclo mestruale e all'ovulazione, nonché da fatti relativi all'ovulo e allo sperma. Il giorno del concepimento dipende da quanto segue:
- Durata del ciclo- La durata media abituale del ciclo mestruale di una donna è di 28 giorni, ma ci sono molte variazioni nei numeri esatti. Uno studio del 2020 su 1,5 milioni di donne pubblicato sul Journal of Medical Internet Research ha rilevato che oltre il 91% delle donne aveva un ciclo mestruale di durata compresa tra 21 e 35 giorni.
- Regolarità del ciclo - Avere cicli mestruali regolari rende più facile prevedere quando si verifica l'ovulazione e lo studio del 2020 citato sopra ha rilevato che il 69% delle donne ha cicli che variano meno di sei giorni di durata da un mese a quello successivo. Poco più del 25% delle donne ha cicli che variano meno di 1,5 giorni, quindi calcolare il concepimento sarebbe più semplice per queste donne.
- Precisione della previsione dell'ovulazione - La precisione con cui è possibile individuare il giorno dell'ovulazione può avere un effetto drammatico sul calcolo della data del concepimento.
- Tempi del rapporto - I tempi del rapporto intorno all'ovulazione possono anche influenzare il giorno del concepimento e la durata della vita dell'ovulo e dello sperma sono fattori da considerare quando si calcola come si svolgerà il rapporto la data si riferisce alla possibile data del concepimento.
Un fatto ovvio è che non puoi concepire finché non ovuli. Pertanto, la data più probabile del concepimento è il giorno dell'ovulazione se c'è sperma in giro. Se riesci a determinare quel giorno, ti avvicinerai a identificare la tua data di concepimento. Esistono vari modi per stimare il giorno dell'ovulazione.
Calcolo della data del concepimento in base alla durata del ciclo mestruale
Puoi stimare la data dell'ovulazione e del concepimento in base alla durata del ciclo mestruale, se questo è abbastanza regolare. La parte più consistente del ciclo è la seconda metà dopo l'ovulazione, ma questo non è un modo infallibile per calcolare.
Lo studio del Journal of Medical Internet Research citato sopra ha indicato alcune variazioni tra le donne per quanto riguarda le fasi del ciclo mestruale e le date dell'ovulazione, con il 67% delle donne che ovulano tra i giorni 14 e 18. Le donne che hanno periodi irregolari lo faranno hanno più difficoltà a determinare la data del concepimento utilizzando il metodo della durata del ciclo mestruale.
Stima la durata del tuo ciclo
Se i tuoi cicli sono regolari, tieni traccia di quanti giorni durano. Questa è la durata del tuo ciclo. Il tuo ciclo inizia il primo giorno del tuo ciclo mestruale e termina quando inizia il ciclo successivo.
Scopri quando potresti aver ovulato
Puoi utilizzare queste informazioni per stimare il giorno in cui è più probabile che tu abbia ovulato:
- Prendi la durata del tuo ciclo mestruale più abituale.
- Prendi il tuo calendario e controlla la data del primo giorno dell'ultima mestruazione del tuo ciclo di concepimento.
- Conta in avanti i giorni della durata del tuo ciclo per ottenere la data in cui ti aspettavi il prossimo ciclo mestruale, ma invece sei rimasta incinta.
- Conta all'indietro di 14 giorni a partire da quella data. L'ovulazione, e il probabile giorno del concepimento, si sono verificati il giorno prima di quella data, oppure uno o due giorni prima o dopo.
Altri modi per stimare la data del concepimento
Se stavi monitorando altri segni di fertilità, come i grafici della temperatura corporea basale o i kit di previsione dell'ovulazione, possono aiutarti a restringere la data del concepimento entro uno o due giorni. Raccogli tutte le informazioni che hai raccolto che potrebbero aiutarti a determinare quando hai ovulato.
Documenti sul dolore da ovulazione
Più del 40% delle donne avverte dolore durante l'ovulazione, chiamato mittelschmerz. Se stavi registrando un aumento del dolore a metà ciclo, il giorno del dolore peggiore su un lato del bacino è il giorno probabile in cui l'ovulo ha ovulato. Questo è probabilmente il giorno in cui hai concepito, se hai avuto rapporti in quel periodo.
Note da un kit per predire l'ovulazione
Un kit predittore dell'ovulazione (kit OPK o LH) predice in modo affidabile la finestra dell'ovulazione nel 99% dei casi. L'esame delle urine domiciliare misura l'aumento dell'ormone luteinizzante (LH) dell'ipofisi che si verifica nei giorni precedenti l'ovulazione. Il momento più fertile per concepire è entro uno o due giorni dopo un risultato positivo.
Se hai eseguito un kit LH durante il ciclo di concepimento, dai un'occhiata ai risultati del test. Il giorno della tua lettura positiva definitiva è il giorno del maggiore aumento del tuo LH. Questo "aumento di LH" innesca l'ovulazione e prevede che sia probabile che si verifichi dalle 24 alle 36 ore dopo. Quella finestra di uno o due giorni dopo l'impennata è il momento più probabile in cui hai concepito.
Grafici BBT
Se hai tenuto un grafico della temperatura corporea basale (BBT) durante il ciclo che hai concepito, questo è uno strumento utile per aiutarti a individuare quando hai ovulato e quindi concepito. In generale, la tua temperatura è inferiore a 98 gradi Fahrenheit nella prima metà del ciclo, poi supera i 98 gradi il giorno successivo all'ovulazione.
In un tipico ciclo di 28 giorni, questo passaggio a una temperatura più alta si verifica solitamente il giorno 14. Rimane elevata se concepisci o scende al di sotto di 98 il giorno in cui arrivano le mestruazioni. Lo spostamento della temperatura si verifica a causa di un aumento della produzione di progesterone dopo l'ovulazione.
Identifica l'ultimo giorno in cui il tuo grafico BBT è stato inferiore a 98 gradi durante la prima metà del ciclo. Questo è il giorno dell'ovulazione e il giorno probabile del concepimento. Tieni presente che la tua temperatura potrebbe scendere di qualche grado il giorno dell'ovulazione prima di salire sopra i 98 il giorno successivo.
Note sui cambiamenti del muco cervicale
Tenere traccia dei cambiamenti del muco cervicale durante un ciclo mestruale può aiutare a restringere il giorno dell'ovulazione. Se hai tenuto traccia di questi cambiamenti e hai preso appunti, fai riferimento ad essi. Il giorno prima che il tuo muco si trasformasse in un muco denso, appiccicoso, torbido e seccato potrebbe essere stato il giorno dell'ovulazione e la probabile data del concepimento. Il giorno dell'ovulazione, il tuo muco sarebbe stato più fluido e acquoso, oltre che chiaro ed elastico come l'albume. Questo è molto probabilmente il giorno in cui hai concepito.
La tua data di scadenza stimata
Una volta che il medico o l'ostetrica ti comunicano la data di scadenza, conta 38 settimane indietro su un calendario per trovare la data più probabile del concepimento. Questo calcolo presuppone quanto segue:
- La gravidanza dura 40 settimane e la data di scadenza è precisa.
- Hai ovulato e concepito il giorno 14 del tuo ciclo.
- I tuoi cicli mestruali durano 28 giorni e sono regolari.
Se i tuoi cicli sono più lunghi o più brevi di 28 giorni, questo metodo è meno accurato.
Come gli ultrasuoni possono determinare la data del concepimento
L'ecografia è un altro modo per stabilire la data del concepimento. Potrebbe esserci qualche dubbio su quanto accurata sarebbe la data del concepimento da un'ecografia, ma un'ecografia durante il primo trimestre (prima della settimana 14) è in re altà il metodo più affidabile per prevedere la data di scadenza e la data del concepimento.
Cercare una gravidanza
Se stai cercando di rimanere incinta e hai bisogno di chiarire una possibile data di concepimento, il tuo medico inizialmente vorrà determinare quando ovulerai. Gli ultrasuoni possono essere utilizzati per verificare la presenza di un follicolo maturo, ovvero una sacca piena di liquido nell'ovaio che contiene un ovulo.
Un'ecografia transvaginale viene generalmente eseguita nel giorno dell'ovulazione prevista, che può cadere tra il giorno 10 e il giorno 14 del ciclo. Una volta che il follicolo ha raggiunto le dimensioni mature (18 mm o più), l'ovulazione è solitamente imminente ed è possibile determinare una potenziale data del concepimento.
È possibile utilizzare anche un kit per predire l'ovulazione. Alcuni medici potrebbero voler eseguire un' altra ecografia dopo l'ovulazione per verificare che ci siano segni che l'ovulo sia stato rilasciato e che il follicolo si stia risolvendo o sia scomparso.
Già incinta
Se sei già incinta e sei curiosa di sapere quando hai concepito, un'ecografia può aiutarti a determinare una data. Quanto è precisa la data del concepimento ricavata da un'ecografia? Misurare un embrione precoce mediante ecografia ti darà un'età gestazionale di +/- 4 giorni circa. Anche se esiste una finestra "più o meno" di 4 giorni, l'ecografia è ancora considerata il modo più accurato per determinare l'età gestazionale all'inizio della gravidanza.
La durata della vita dell'ovulo e dello sperma
È importante ricordare che la durata della vita dell'ovulo e dello sperma può influenzare la data del concepimento. Secondo Clinical Gynecologic Endocrinology and Infertility, l'ovulo sopravvive nel tratto riproduttivo femminile solo per circa 12-24 ore dopo l'ovulazione. Lo sperma conserva la sua migliore capacità di fecondare un ovulo per una media di tre giorni nel tratto dopo l'eiaculazione, sebbene possa sopravvivere fino a cinque o sette giorni.
- Potrebbero essere ancora presenti spermatozoi vitali per fecondare l'ovulo se fai sesso solo una volta fino a sette giorni prima dell'ovulazione. In questo caso, molto probabilmente il giorno del tuo concepimento coinciderà con il giorno dell'ovulazione, anche se quel giorno non avrai rapporti sessuali.
- Se non hai rapporti sessuali fino al giorno successivo all'ovulazione, potresti catturare e fecondare un ovulo ancora vitale. In questo caso il giorno del tuo concepimento sarà un giorno dopo quello in cui pensi di aver ovulato.
Un calcolatore della data del concepimento
Un calcolatore della data del concepimento può rendere più semplice determinare la tua data. Il calcolatore seguente funziona per te se i tuoi cicli mestruali sono regolari e durano tra 24 e 38 giorni. Se la durata del tuo ciclo varia molto, i risultati potrebbero non essere accurati.
Il calcolatore presuppone che l'ovulazione avvenga 14 giorni prima della data del ciclo previsto. Ecco come calcolare la data del tuo concepimento:
- Inserisci la durata media dei tuoi cicli mestruali nella prima casella.
- Inserisci il mese, il giorno e l'anno del primo giorno del tuo ultimo ciclo mestruale nelle caselle successive.
- Fai clic sulla barra "Calcola data del concepimento".
La calcolatrice mostrerà la data in cui probabilmente hai ovulato e concepito.
Accuratezza della data del concepimento e incontri sulla gravidanza
I metodi utilizzati per stimare la data del concepimento si basano sul tentativo di identificare il giorno dell'ovulazione. I vari metodi hanno una precisione compresa tra uno e cinque giorni. È importante notare che i medici non utilizzano la data del concepimento per datare una gravidanza. Invece, datano una gravidanza e stimano una data di scadenza dalla data dell'ultimo periodo mestruale o da un'ecografia precoce della gravidanza.
