Se stai cercando un ballo di società che sia molto divertente e aumenti la tua energia ogni volta che lo fai, prova a imparare alcuni passi di danza del jitterbug. Il Jitterbug è un tipo di ballo swing diventato famoso durante l'era della Big Band. Recentemente ha guadagnato nuovamente popolarità. Trova un partner e prova questo vivace formato per vedere se ti piace.
Le basi di Jitterbug
La base del jitterbug viene conteggiata in sei conteggi musicali, ma ci sono solo quattro passaggi.
- Inizia a guardare il tuo partner con le mani giunte delicatamente davanti a te.
- Premetevi l'uno nelle mani dell' altro per spingere indietro i vostri corpi. Chi guida dovrebbe fare un passo indietro con il piede sinistro, mentre chi segue fa un passo indietro con il destro.
- Tirate delicatamente le mani l'uno dell' altro per avvicinarvi, facendo un passo avanti con il piede opposto. Insieme, i passi due e tre sono chiamati il gradino della roccia.
- Il leader fa un passo e si inclina a sinistra mentre il follower fa un passo e si inclina a destra.
- Il leader fa un passo e si inclina a destra mentre il follower fa un passo e si inclina a sinistra.
- Ripeti i passaggi da due a cinque quante volte desideri al ritmo veloce, veloce, lento, lento.
In qualsiasi lavoro di coppia, è importante mantenere un forte legame con il tuo partner mantenendo le braccia ferme. Una volta che hai messo in pratica le basi e ti senti a tuo agio, prova a muoverti in cerchio.
Triplo passo
Aumenta il ritmo con il triplo passo. È il base con otto passi invece di quattro, eseguiti a una velocità maggiore.
- Passi per chi segue: passo di roccia, destra, sinistra, destra, sinistra, destra sinistra.
- Passi per il leader: passo di roccia, sinistra, destra, sinistra, destra, sinistra, destra.
Giro sotto le ascelle
Eseguire rotazioni sotto le ascelle è un modo semplice per aggiungere un po' di pepe al tuo jitterbug.
- Inizia di fronte al tuo partner, con le mani davanti a te, delicatamente giunte.
- Esegui un passo di roccia.
- Il leader dovrebbe uscire a sinistra e alzare la mano sinistra in alto e di lato, invitando il suo partner a uscire alla sua destra e alzare la mano in alto e a destra.
- Il leader sposta il peso sul piede destro e inizia a tracciare un cerchio in senso orario con la mano sinistra sopra la testa della compagna, portandola a fare un passo con il piede sinistro attraverso il corpo e a fare un mezzo giro a destra.
- Il leader completa il cerchio, attira i suoi partner a mano in giù mentre eseguono un altro passo di roccia ad angolo l'uno dall' altro.
Se riesci a padroneggiare il passo base e queste curve, sei pronto per scendere in pista!
La svolta interna
Quando eseguite la svolta interna, conosciuta anche come svolta tuck, tu e il tuo partner vi scambiate i lati.
- Iniziate uno di fronte all' altro.
- Esegui un passo di roccia.
- Il leader rilascia la mano sinistra del partner e trascina in avanti il suo partner.
- Eseguite ciascuno la prima metà del triplo passo mentre lui disegna un cerchio in senso antiorario sopra la sua testa e si sposta dalla sua traiettoria, girandola di fronte a sé.
- Esegui la seconda metà del triplo passo, muovendoti ancora una volta uno davanti all' altro.
Passo di coccole
Mettiti comodo con il passo delle coccole. È un'aggiunta naturale se hai padroneggiato la virata interna.
- Iniziate uno di fronte all' altro.
- Esegui un passo di roccia.
- Il leader rilascia la mano sinistra del partner e trascina in avanti il suo partner.
- Eseguite ciascuno la prima metà del triplo passo mentre lui disegna un cerchio in senso antiorario sopra la sua testa, girandola in modo che abbia lo sguardo lontano da lui. Il partner dovrebbe portare la sua mano sinistra sulla pancia per prendere la mano destra del leader.
- Esegui la seconda metà del triplo passo nella posizione delle coccole.
- Passo di roccia.
- Il leader rilascia la mano sinistra del partner e la fa girare nella direzione da cui è venuto mentre entrambi eseguono il triplo passo, tornando alla posizione di partenza.
Socializza con Jitterbug
Che tu ti attenga ai passi più elementari o diventi molto abile nelle curve più fantasiose, la danza jitterbug è molto divertente da imparare e ancora più divertente da fare! Se ti piace il jitterbug, esercitati con i passaggi qui, quindi controlla gli studi di sala da ballo locali o gli elenchi di eventi sociali in modo da poter mettere alla prova le tue abilità. Per varietà, prova anche altri balli swing.
