Imparare ad andare in bicicletta è una di quelle pietre miliari consacrate dal tempo nella vita della maggior parte dei bambini. Mentre alcuni continuano a credere nei metodi utilizzati decenni fa, esistono molti metodi moderni per insegnare ai bambini di tutte le età ad andare in bicicletta.
Ruote da allenamento
I genitori adorano questo metodo classico perché toglie loro la pressione di correre in posizioni scomode. I bambini a partire dai tre anni possono utilizzare le biciclette con rotelle. L'appassionato ciclista Sheldon Brown condivide le semplici istruzioni per questo metodo, che prevede l'allenamento sulla pedalata e sullo sterzo mentre il bambino prova le abilità in modo confortevole.
Pro
I bambini si sentiranno più sicuri della loro capacità di pedalare in modo indipendente poiché le ruote di allenamento impediscono alla bici di rib altarsi ed è improbabile che il bambino cada così tanto.
Contro
I bambini possono sviluppare un falso senso di equilibrio con le ruote da allenamento della bicicletta e potrebbero mostrare un livello più elevato di paura nel rimuoverle man mano che invecchiano. Se le rotelle non sono installate correttamente, i bambini possono rimanere bloccati in piccoli avvallamenti o solchi.
Metodo Glide
Gli esperti di ciclismo di Bicycling.com consigliano il metodo dello scivolamento perché insegna il corretto equilibrio e dà al bambino il controllo. Quando inizi questo metodo, assicurati che tuo figlio possa sedersi sul sedile con entrambi i piedi appoggiati a terra. I più piccoli possono usare le bici senza pedali su un terreno pianeggiante, ma Bicycle Garage Indy dice che i bambini che hanno molta fiducia in se stessi si divertono a provare cose nuove che fanno un po' paura e sono più grandi, come combinare il metodo di planata con una piccola pendenza erbosa.
- Fai sedere il bambino sul seggiolino della bici e fai camminare i piedi, tenendoli sempre a terra.
- Successivamente, tuo figlio può provare a spingersi da terra con i piedi, quindi sollevare ciascun piede lateralmente in modo che non tocchi più il suolo. I bambini dovrebbero provare a planare in questo modo finché non riusciranno a farlo con facilità.
- Ora i bambini possono provare a scivolare con i piedi appoggiati sui pedali dopo essersi sollevati da terra.
- Una volta che tuo figlio riesce a restare in equilibrio per diversi secondi alla volta in modo coerente, insegnagli a usare i pedali.
Pro
I bambini hanno la possibilità di apprendere una o due abilità ciclistiche, come l'equilibrio e lo sterzo, contemporaneamente anziché tutte in una volta.
Contro
Il metodo dello scivolamento funziona meglio con le bici senza pedali, che possono costare di più alle famiglie poiché avranno bisogno di due biciclette.
Metodo con l'asciugamano
StartStanding.org suggerisce che il metodo dell'asciugamano è il modo più veloce per imparare a stare in equilibrio sulla bicicletta, ma può essere pericoloso per i genitori. I bambini che hanno già un buon equilibrio e hanno fiducia nell'aiutante adulto sono ideali per questo metodo.
- Prendi un telo da mare o un lenzuolo e piegalo nel senso della lunghezza in modo che sia largo solo circa quindici centimetri.
- Posiziona il centro dell'asciugamano piegato al centro del petto del tuo bambino. Tiralo indietro sotto le ascelle del bambino, quindi giralo dietro la schiena per adattarlo perfettamente come un'imbracatura.
- Tieni l'asciugamano vicino al corpo del tuo bambino mentre inizia a pedalare. Corri al loro fianco tenendo l'asciugamano per tutto il tempo in cui si muovono.
- Ripeti l'operazione alcune volte su superfici piane e diritte in modo che tuo figlio comprenda la corretta sensazione di equilibrio e pedalata allo stesso tempo.
- Una volta che il bambino si sente sicuro, togli l'asciugamano e corri al suo fianco.
Pro
I genitori sostengono i loro figli con questo approccio, quindi elimina gran parte dell'ansia di cadere dalla bicicletta.
Contro
L'adulto aiutante deve correre accanto alla bici in una posizione scomoda che potrebbe ferirlo o cadere e perdere la fiducia del bambino.
Superare gli ostacoli
Sebbene ogni bambino sia unico, ci sono molti problemi comuni che i bambini devono affrontare quando imparano a guidare.
Fearful Rider
Per calmare la paura di cadere, inizia presto. BikingExpert.com porta il tuo bambino in bicicletta con te utilizzando il seggiolino da bici per bambini in modo che inizi ad avere la sensazione di equilibrio e inclinazione.
Problemi con la pedalata
Gli esperti di ciclismo del REI affermano che l'allenamento sulla pedalata inizia con la consapevolezza della pedalata. Tieni ferma la bicicletta mentre il tuo bambino si siede sopra con gli occhi chiusi e solleva le ginocchia sopra la vita, quindi usa i suoi sensi per trovare i pedali. Una volta che tuo figlio si sentirà a suo agio nel trovare i pedali, inizia a insegnargli a pedalare da fermo.
L'odio per il casco
Alcuni bambini odiano indossare i caschi perché sono scomodi, si sentono a disagio o sembrano strani. BikingExpert.com dice che dovresti lasciare che tuo figlio scelga il proprio casco, assicurati che sia della taglia giusta e indossalo tu stesso ogni volta che guidi.
Frenata corretta
Se tuo figlio utilizzerà i piedi, i freni a contropedale o i freni a mano The Sports Up suggerisce di insegnare a frenare prima di qualsiasi altra abilità in bicicletta. Questo dà ai bambini l'opportunità di sentire e sperimentare con i freni.
L'emozione dell'apprendimento
Conoscere tuo figlio, la sua bicicletta e lo spazio che hai a disposizione ti aiuta a decidere quale sia il metodo migliore. Il modo giusto per insegnare a un bambino ad andare in bicicletta è utilizzare l'approccio che meglio funziona per lui.
