Ci sono un sacco di lezioni divertenti disponibili per gli anziani. Che tu sia interessato a un corso di ginnastica o a qualcosa di più creativo, ci sono sicuramente alcune ottime opzioni per te.
Corsi educativi
Se c'è un argomento che ti ha sempre interessato, ma non hai avuto la possibilità di approfondirlo, puoi provare una lezione introduttiva e poi passare a lezioni più avanzate. Per trovare corsi educativi puoi cercare programmi di apprendimento per adulti, contattare l'università più vicina per vedere se offrono lezioni online o di persona ed effettuare una ricerca online digitando l'argomento che ti interessa. Puoi anche consultare il sito Udemy che offre una vasta selezione di corsi online tenuti da professionisti in quasi tutte le materie immaginabili. Alcune opzioni di lezione educativa includono:
- Lezioni di inglese, scrittura, lingua straniera o letteratura
- Corsi di scienza, governo ed educazione sanitaria
- Lezioni di psicologia e sociologia
- Lezioni di biologia e chimica
- Lezioni di viticoltura e botanica
- Lezioni di critica cinematografica
Corsi artistici e creativi
Se hai più tempo libero adesso o sei in pensione, liberare il tuo lato creativo è un ottimo modo per trascorrere la giornata. Concentrati sulle attività che hai sempre desiderato fare, ma che non hai mai avuto il tempo o la possibilità di svolgere. Per trovare corsi artistici o creativi, puoi cercarli online, visitare i centri comunitari locali, trovare un corso di ceramica o uno studio d'arte nelle vicinanze e dare un'occhiata ai corsi di cucina a Williams Sonoma o Sur la Table. Alcune opzioni di classe includono:
- Lezioni di decorazione e glassa di torte
- Lezioni di specialità di dessert come soufflé e macaron francesi
- Corsi di panificazione
- Lezioni di acquerello o pittura acrilica
- Lezioni di ceramica
- Lezioni o lezioni di musica
- Lezione di scrittura creativa
- Classe di lavorazione del legno
- Corsi di interior design e allestimento
Lezioni di attività fisica
Seguire un corso di ginnastica o impegnarsi in qualcosa di fisico è legato alla riduzione del rischio di demenza. Ciò può anche aiutare ad aumentare la tua energia e la qualità generale della vita. Puoi trovare lezioni di ginnastica locali in una palestra vicina, in uno studio di yoga o in palestre di arrampicata su roccia. Puoi anche contattare campi da golf locali, country club o cercare nel meetup dell'app per trovare gruppi di esercizi per anziani. Alcune lezioni di esercizi includono:
- Zumba o altri corsi di ballo specifici per anziani
- Lezioni di yoga o lezioni di pilates per aumentare il rilassamento e migliorare la forza del core
- Club o gruppi escursionistici
- Lezione di arrampicata
- Lezioni di golf e tennis
- Lezione di spin
Ricerca di classi
Se hai difficoltà a trovare lezioni che ti interessano o una classe specifica, puoi contattare il tuo centro per anziani locale, un luogo di culto o AARP per ulteriori risorse. Fai sapere loro alcune lezioni che vorresti seguire e molto probabilmente saranno in grado di indicarti la giusta direzione. Puoi anche cercare siti come Yelp per trovare classi specifiche per senior e leggere le recensioni lasciate da altri partecipanti. Anche se può essere frustrante dedicare molto tempo alla ricerca del corso perfetto, sii paziente e sappi che ci sono alcune ottime opzioni là fuori per te.
Trovare la lezione giusta per te
Seguire un corso può essere un ottimo modo per dedicarsi agli hobby, imparare qualcosa di nuovo e incontrare persone con interessi simili. Prenditi il tuo tempo per cercare le lezioni che pensi ti piaceranno e provane qualcuna.
