Wow. Gemelli! Hai vinto il jackpot del bambino con le tue piccole mutazioni genetiche. Il resto dei tuoi giorni sarà pieno del doppio dei sorrisi, delle coccole e delle risatine. Quei giorni saranno anche pieni di doppie prove, stanchezza e carico di lavoro. Allevare gemelli appena nati e oltre non è per i deboli di cuore. Se vuoi sopravvivere e uccidere, hai bisogno di suggerimenti, trucchi, trucchi, consigli e un lato di Gesù.
Il nome del gioco è sopravvivenza
Se hai passato nove mesi a leggere tutto quello che c'è da sapere su come crescere due gemelli, allora sarai davvero a posto una volta arrivato il giorno del parto, giusto? Sbagliato. Niente può veramente prepararti per i primi giorni del neonato, soprattutto quando sono coinvolti più bambini. L'apprendimento e la preparazione sono fondamentali, ma una volta arrivati gli agnellini, il nome del gioco è: sopravvivere.
Gli orari ti salveranno
Quando ti ritrovi a correre a vuoto e a destreggiarti tra i bisogni costanti di due neonati, gli orari ti salveranno. Potrebbero non essere infallibili e molti programmi finiscono per crollare e bruciarsi, ma avere uno schema approssimativo della vita probabilmente ti aiuterà a sistemarti e a mantenere te e i tuoi figli meglio organizzati. Ci vuole un po' di tempo perché i bambini imparino ad adattarsi ai programmi, ma abbi fiducia che capiranno il processo e avrai di nuovo una sorta di coerenza nella tua vita. I gemelli possono abituarsi a diversi orari che aiuteranno tutti a gestire la vita in questi primi giorni.
Programmi per l'allattamento e il cambio dei pannolini
Se incoraggi i tuoi gemelli a mangiare alla stessa ora ogni giorno, anche i loro corpi impareranno a espellere le scorie alla stessa ora. È come un programma "paga uno prendi uno" salvavita gratuito! Nutrire i tuoi gemelli agli stessi intervalli di tempo richiederà comunque il doppio del tempo rispetto a nutrire un singolo bambino, ma mantenere tali poppate secondo lo stesso programma significherà piccoli spazi durante il giorno in cui NON darai da mangiare agli umani. Lo stesso vale per i pannolini. Quando i gemelli mangiano insieme, spesso anche i numeri due si avvicinano molto.
Orari del sonno
Quando i bambini fanno un pisolino, è il tuo momento di brillare, di dormire o di risolvere tutti i problemi dell'universo. Il punto è che le loro sessioni di sonnellino sono piccoli angoli di paradiso silenzioso. Quando i gemelli hanno orari di sonno diversi, quei frammenti di solitudine evaporano. Hai bisogno di quei momenti di pace, non lasciare che i tuoi piccoli dittatori provino a dirti cosa succede quando si tratta di dormire. Tu stabilisci il programma e loro impareranno a seguire l'esempio.
Armatevi dell'essenziale
Sai cosa ti serve per sopravvivere ai giorni in cui diventavi genitore di due gemelli. Alcuni articoli per neonati sono quelli di cui puoi vivere senza (generazioni di esseri umani sono riusciti a non riscaldare le salviette per neonati). Altri articoli sono necessari e non vuoi ritrovarti a mancarli. Assicurati di avere sempre a portata di mano i seguenti oggetti:
- Un sacco di biberon puliti o un doppio cuscino per l'allattamento se segui quella via dell'allattamento.
- Pannolini e salviette - Più di quanto tu possa immaginare
- Un passeggino doppio e due seggiolini per auto. Prima o poi dovrai diventare mobile.
- Due presepi - Sì, due! Considera le culle trasformabili che seguiranno i bambini attraverso le varie fasi dello sviluppo. Questo ti farà risparmiare denaro a lungo termine.
- Una grande borsa per pannolini - Dimentica trendy e carina; ora sei uno sherpa e trasporterai enormi quantità di oggetti necessari per il tuo bambino ovunque tu vada, quindi pensa in grande e in modo funzionale.
- Due cuscini Boppy- Perché qualcuno si metterà sempre a sedere.
Installa stazioni in abbondanza
Spostare due piccoli da una stanza all' altra per tutto il giorno ti lascerà stanco, come il sudore che ti cola lungo la schiena stanca! I bambini hanno bisogno di pannolini e cibo ogni poche ore, quindi assicurati che queste cose siano da qualche parte su ogni piano della tua casa. Installa un fasciatoio o un cestino per i pannolini in uno scantinato finito, al piano principale e al piano superiore della tua casa. Assicurati che ci sia anche un contenitore o una borsa per i pannolini nella tua auto. La vita sarà molto più semplice quando non correrai da un piano all' altro con due bambini ogni volta che uno di loro ti lascia un regalo fecale.
Lo stesso vale per l'alimentazione. Il piano principale di una casa spesso contiene una cucina con frigorifero, ottimo per conservare il latte, ma valuta la possibilità di installare un mini-frigo nella tua camera da letto mentre i tuoi gemelli sono piccoli. Probabilmente hai ancora il tuo mini-frigo dei tempi del college da qualche parte nel garage. Succhiala! Saranno finiti i molteplici viaggi nel cuore della notte in cucina per preparare due biberon mentre i bambini piangono per il cibo. Riempi il frigorifero della camera da letto di bottiglie prima di andare a dormire e accumula preziosi secondi di sonno in un batter d'occhio.
Accetta tutto l'aiuto che ti arriva
Pensi di potercela fare da solo? Che carino. Sì, molti genitori allevano gemelli in modo indipendente, ma molti di loro accetterebbero VOLENTIERI un aiuto se lo avessero. Non fare l'eroe qui. Nessuno riceve un trofeo genitoriale per aver svolto tutti i compiti dei gemelli da solo. Se le persone ti danno una mano, PRENDILA. Afferralo e tienilo stretto come faresti con una zattera di salvataggio in mezzo alle turbolente acque dell'oceano. Lascia che amici e parenti accolgano i gemelli in modo che tu possa fare la doccia o fare un pisolino. Accetta i pasti che le persone sono così gentili da cucinare per la tua famiglia. Se hai altri bambini e i vicini si offrono di portarli a scuola per te, spingili fuori dalla porta. Queste persone vogliono semplificarti la vita e lo faranno se glielo permetti.
Quando tutto il resto fallisce, indossa i tuoi umani
Essere genitori di gemelli ti rafforzerà in modi che non avresti mai immaginato. Diventerai indistruttibile. Niente può spezzarti. Sei un genitore di multipli! Diventerai forte, la tua determinazione e resistenza mentale aumenteranno, ma le tue braccia si stancheranno. Portare in giro due bambini in crescita può causare gravi dolori muscolari. Investi in un marsupio e indossa uno (o entrambi) i bambini per alcuni momenti a mani libere. Ci sono alcuni marsupi gemelli sul mercato, ma entrambi i bambini appesi al tuo corpo creeranno comunque un po' di tensione. Metti un gemello su una sedia gonfiabile o su uno zaino e gioca e metti l' altro nel marsupio anteriore o nel meccanismo per indossare il bambino. Riconosci tutto ciò che puoi realizzare con entrambe le mani improvvisamente libere! Ora puoi governare il mondo!
Assicurati che ogni gemello trascorra la giusta dose di tempo nel trasportino. Consideralo come un momento di seria produttività e un momento in cui stare vicino a un gemello alla volta. Guardati, mentre costruisci legami mentre porti a termine le cose. Sei davvero cattivo!
Come dice Elsa: Lascia perdere
Se mai la Disney ha dato a un genitore gemello un valido consiglio con cui vivere, è stato questo: lascia perdere. Quando rilanci multipli, alcune cose dovranno essere messe da parte. Ci saranno giorni in cui i gemelli urlano a crepapelle e tu non fai altro che sdraiarti sul divano e contare i minuti fino all'ora del pisolino, all'ora di andare a dormire o fino al ritorno dell' altro genitore dal lavoro. Questo va bene. Hai tenuto tutti in vita, quindi hai vinto la giornata!
Ci saranno momenti (molti) in cui la tua casa non è perfetta per Pinterest, i tuoi figli non sono neanche lontanamente pronti per Instagram e tu assomigli a un mostro della palude. Lasciarlo andare. Puoi pulire la casa quando vanno all'asilo, e comunque non dovresti lavarti i capelli tutti i giorni, quindi ecco.
Quando hai la sensazione di non fare nulla di giusto e inizi a chiederti se questi giorni sono qui per durare, lascia andare anche quello. Stai facendo qualcosa di incredibile, stimolante e unico. Sentiti sicuro e capace e continua a mettere un seno che perde davanti all' altro. Nessuno ha detto che sarebbe stata una passeggiata nel parco aggraziata e perfetta. Crescere due gemelli è una maratona estenuante. Pensa a quello che stai facendo come all'Iditarod della genitorialità, non a una passeggiata per Central Park.
Trova le tue amiche mamme gemelle
Le amiche mamme ti cambieranno la vita. Trovali. Dai loro la caccia e non lasciarli mai andare. Gruppi di supporto per gemelli, altri genitori di gemelli o genitori con molti figli in generale, e familiari e amici che hanno cresciuto figli sono quelli di cui vuoi circondarti. Conoscono la bellezza e le benedizioni che questa fase della vita porta con sé, ma sanno anche che crescere i figli è in re altà solo una serie di problemi messi insieme. Ti solleveranno, ti faranno sorridere e ridere e convalideranno tutto ciò che senti. Con loro, non sei mai solo, anche nei momenti più bui.
Prenditi cura di te
Sai cosa dicono, non puoi prenderti cura degli altri se prima non ti prendi cura di te stesso. È vero. Ritagliati del tempo per decomprimerti, lavati la faccia, piangi e continua. Trova momenti per fare un pisolino veloce o anche dieci minuti di respirazione profonda, camminare all'aria aperta, fare una doccia o chiacchierare con un amico fidato. Il momento "io" è qualsiasi momento in cui metti i tuoi bisogni al primo posto per una volta e fai ciò che ti sembra giusto e buono. Tutti ne traggono beneficio.
Preoccupazioni e problemi con i gemelli
Portare due esseri umani al mondo è un viaggio straordinario che solo pochi selezionati esseri umani hanno il privilegio di sperimentare. Quell'esperienza porta con sé un flusso costante di cose incredibili, ma comporta anche preoccupazioni e dolori poiché le nascite gemellari e oltre sono a volte tutt' altro che tipiche.
Piani di consegna in pausa
Uno dei primi ostacoli che una madre di neonati gemelli potrebbe affrontare è la re altà che molti gruppi di gemelli sono sottoposti a taglio cesareo. All'inizio della gravidanza, avresti potuto pianificare un parto naturale o anche un parto rilassante in casa, ma poi l'ecografia ha rivelato due gemelli e le speranze e i sogni di parto probabilmente hanno preso una piega sbagliata. Ciò non vuol dire che i gemelli non possano essere partoriti in modo sicuro tramite parto in casa o naturalmente; molte donne partoriscono proprio come previsto, ma le possibilità di partorire con altri mezzi sono più comuni con i gemelli. Le gravidanze multiple comportano rischi molto più elevati sia per la madre che per i bambini, quindi molte ostetriche incoraggeranno la tua nascita a svolgersi in un centro parto o almeno vicino a un ospedale. Inoltre, circa il 75% dei gemelli nasce tramite taglio cesareo.
Probabilità di prematurità
Poiché le gravidanze multiple tendono ad avere un travaglio fino a cinque settimane prima rispetto alle gravidanze singole, una madre deve preparare la borsa per l'ospedale diverse settimane prima. Il tasso di prematurità in una gravidanza gemellare si aggira intorno al 54%, il che significa che il 54% delle gravidanze gemellari avviene prima della 38a settimana di gestazione. Confronta questo con il basso tasso di prematurità (9,6%) delle nascite singole.
La prematurità in qualsiasi nascita può potenzialmente rappresentare un problema. I bambini nati prematuri corrono un rischio maggiore di sviluppare complicazioni sia a breve che a lungo termine.
- Le complicazioni a breve termine possono includere problemi respiratori, problemi di pressione sanguigna, emorragie cerebrali, difficoltà di controllo della temperatura, ittero, diminuzione del sistema immunitario, maggiore suscettibilità alle infezioni e problemi di alimentazione.
- Le complicazioni a lungo termine possono includere disturbi dell'apprendimento e del comportamento, problemi alla vista e all'udito, aumento del rischio di paralisi cerebrale, problemi di salute cronici, aumento del rischio di SIDS.
Chi è chi?
Questo non è un film Disney di Lindsay Lohan. Questa è la tua vita! Non vuoi dimenticare quale gemello è quale se sono davvero identici. Può essere difficile distinguere i gemelli identici alla nascita, ma ci sono alcune strategie che i genitori gemelli hanno utilizzato per gestire chi è chi in casa.
- Cerca i dettagli più piccoli, come una voglia, un dito storto, un lobo dell'orecchio increspato o un ciuffo ribelle. Trova tutto ciò che può servire come indizio su quale bambino è quale.
- Vestili diversamente. Ciò aiuterà senza dubbio gli operatori sanitari a discernere chi è chi.
- Dipingi un mignolo. Lo sm alto svanisce, quindi non fare affidamento solo su questo, ma un punto di sm alto sul mignolo di un bambino potrebbe aiutarti a capire chi è chi in quei primi giorni.
- Presta attenzione ai dettagli della personalità. Man mano che i bambini si sviluppano, la loro personalità si differenzia. Si potrebbe avere un grido più profondo o un tono acuto. Personalità diverse spesso aiutano i genitori ad imparare i loro piccoli.
Difficoltà nell'allattamento al seno
L'allattamento al seno è oggi fortemente promosso dai pediatri americani. I vantaggi del latte materno sono scientificamente documentati e pubblicizzati energicamente da molti ostetrici e consulenti per l'allattamento. Quindi, ovviamente, molte nuove mamme sono molto entusiaste della prospettiva di allattare al seno; ma con i neonati gemelli, l'allattamento al seno può comportare un intenso atto di giocoleria.
È possibile allattare due gemelli, anche se spesso può essere molto stressante. L'allattamento dovrebbe essere un'esperienza di legame pacifica sia per la madre che per il bambino, ma con un secondo gemello che geme nella culla, non c'è da meravigliarsi che molte madri di gemelli finiscano per integrare con latte artificiale o eventualmente allattare completamente con il biberon i loro gemelli. L'allattamento al seno può tenere sveglie le madri per diverse ore durante la notte; tuttavia, nel caso dei gemelli, una madre che tenta di allattare può finire sveglia tutta la notte poiché ciascun gemello può scegliere un programma di alimentazione diverso. I gemelli nati prematuri potrebbero avere una doppia difficoltà nell'imparare ad allattare al seno poiché l'attaccamento e l'allattamento non sempre avvengono in modo rapido o naturale.
Ecco la verità sull'alimentazione dei gemelli: fornisci loro i nutrienti come puoi. Sta a te decidere se allattare al seno, usare il tiralatte, integrare o usare latte artificiale. In poche parole: nutrito è meglio. Non fissarti su ciò che non puoi fare o non puoi controllare; concentrati su quello che puoi. Nella genitorialità, multipla o meno, le cose raramente vanno secondo i piani. Sii flessibile con le tue aspettative di alimentazione e fai ciò che funziona per i bambini e/o per te.
I giorni sono lunghi, ma gli anni sono brevi
Sarai un genitore gemello per sempre, quindi il tuo lavoro non finirà mai. Quei primi anni da gemelli, per quanto difficili possano essere, passano davvero in un batter d'occhio. Potrebbe essere perché i genitori gemelli sono le persone più impegnate del pianeta, semplicemente non hanno mai il tempo di fermarsi e pensare alle sabbie del tempo che corrono a velocità di curvatura, ma l'esperienza finisce prima che tu te ne accorga. Chiunque abbia coniato il termine, i giorni sono lunghi, ma gli anni sono brevi, riassume perfettamente l'esperienza del bambino gemello.
