Il tuo bambino (e la tua pancia) stanno crescendo velocemente! Ecco cosa puoi aspettarti a metà della gravidanza.
A 20 settimane hai raggiunto la metà della tua gravidanza. Congratulazioni! A questo punto, potresti aver sentito il tuo bambino muoversi e notato che sta diventando più attivo ogni giorno che passa. I lineamenti del viso del tuo bambino sono ora formati e i suoi capelli, le unghie e le unghie dei piedi stanno crescendo. Mentre guardi la tua pancia ingrandirsi, potresti chiederti quanto è grande il tuo bambino mentre scalcia, dà pugni, si gira e si gira nel tuo grembo.
Quanto è grande un feto di 20 settimane?
Entro la 20a settimana di gravidanza, il tuo bambino è lungo circa 10 pollici - le dimensioni di una banana - e pesa più di 11 once. Se non l'hai ancora fatto, avrai l'opportunità di dare un'occhiata al tuo bambino durante la scansione anatomica (ecografia). Questa scansione viene eseguita tra le 18 e le 22 settimane e viene utilizzata per aiutare il medico a controllare la posizione della placenta, misurare la quantità di liquido amniotico e cercare eventuali segni di disturbi congeniti. Potresti avere la possibilità di scoprire il sesso del tuo bambino se ancora non lo sai e vuoi scoprirlo.
Durante l'ecografia, il tuo medico o un tecnico ecografico prenderà molte misurazioni degli organi e delle parti del corpo del tuo bambino per assicurarsi che il tuo bambino stia crescendo e sviluppandosi in modo appropriato. Gli intervalli di misurazione fetale alla 20a settimana includono:
- Circonferenza della testa: da 6,7 a 7,2 pollici
- Lunghezza del femore (osso della coscia): da 1,1 a 2,28 pollici
- Circonferenza addominale: da 5,5 a 6,7 pollici
Queste stime si basano sul grafico della crescita fetale dell'Organizzazione Mondiale della Sanità. Le misure del tuo bambino potrebbero essere leggermente più piccole o più grandi, ma se il tuo bambino è al di fuori dei range normali, il tuo medico ti spiegherà cosa potrebbe significare.
Lo sviluppo del tuo bambino alla 20a settimana
Alla 20a settimana di gestazione, il tuo bambino ha un ritmo sonno/veglia regolare. Il tuo bambino sta lavorando sullo sviluppo del riflesso di suzione e potresti vederlo succhiarsi il pollice durante l'ecografia. Stanno anche praticando la respirazione e la deglutizione.
Altri sviluppi alla 20a settimana:
- Vernix. La pelle del bambino è ora completamente ricoperta di vernice caseosa, una sostanza bianca e cremosa che protegge la pelle durante il grembo materno.
- Crescita dei peli. I peli sulla testa del tuo bambino stanno crescendo e tutto il suo corpo è ricoperto di lanugine: peli morbidi e fini che mantengono la vernice caseosa in posizione e tengono il tuo bambino al caldo finché non ingrassano di più.
- Ispessimento della pelle. La pelle del tuo bambino sta formando più strati e le ghiandole sudoripare inizieranno a svilupparsi questa settimana.
- Udito. La capacità del tuo bambino di sentire i suoni sta diventando più sensibile e potrebbe iniziare a rispondere ai suoni nel tuo ambiente, come rumori forti o musica.
Sintomi della gravidanza alla 20a settimana
Sei nel secondo trimestre alla 20a settimana di gravidanza e la nausea e l'affaticamento del primo trimestre possono essere sostituiti da un aumento dell'appetito, desiderio di cibo, dolori muscolari, cambiamenti di capelli e pelle e smagliature. Potresti anche riscontrare altri sintomi, tra cui:
- Congestione nasale. L'infiammazione delle mucose del naso (rinite in gravidanza) può causare naso chiuso e congestione durante la gravidanza. I medici non sono sicuri delle cause dell'aumento della congestione durante la gravidanza, ma si ritiene che i cambiamenti ormonali abbiano un ruolo.
- Crampi alle gambe. Le contrazioni muscolari involontarie del polpaccio e del piede sono comuni nel secondo e terzo trimestre. Fare stretching quotidiano, mangiare cibi ricchi di magnesio e rimanere idratati può aiutare a ridurre la frequenza dei crampi alle gambe.
- Stitichezza. Una combinazione di cambiamenti ormonali e di un utero in espansione può causare stitichezza durante la gravidanza.
- Piedi gonfi. Il tuo corpo trattiene un eccesso di acqua durante la gravidanza e produce livelli più elevati di un ormone chiamato relaxina, che aiuta a sciogliere muscoli, legamenti e tendini per preparare il corpo al parto.
Consigli per la gravidanza alla 20a settimana
Ora che hai raggiunto la metà della gravidanza, potresti avere la sensazione che il tempo stia volando e che il tuo bambino arriverà in un batter d'occhio. Adesso è il momento giusto per:
- Inizia a prepararti per l'arrivo del tuo bambino preparando la cameretta
- Ritagliati del tempo per prenderti cura di te stesso
- Trascorri più tempo con il tuo partner
- Continua a seguire una dieta sana e ricca di nutrienti
- Lavora sul tuo piano di nascita o valuta la possibilità di iscriverti a un corso sul parto
- Ricordati di assumere una vitamina prenatale quotidiana
Sei a metà strada
Ricorda che ognuno vive la gravidanza in modo diverso. Potresti non avere voglia di cibo e le tue scarpe potrebbero non avere la sensazione di soffocarti i piedi (anche se con ogni probabilità lo faranno presto). Se però sei preoccupato per qualcosa, contatta il tuo medico per discuterne.
