Nonostante le differenze individuali, la gentilezza è qualcosa che tutti dobbiamo dare. Prendersi un momento per fare qualcosa di carino per qualcun altro può rendere la tua giornata, e la loro, più piacevole. Ripagare significa condividere un momento positivo con un' altra persona esclusivamente per il gusto di farla sorridere. Prova più di 50 modi per ripagarlo a casa, a scuola e sul posto di lavoro.
Molti modi per ripagarlo
La Fondazione Pay It Forward incoraggia tutti a partecipare ad "atti di gentilezza tra estranei (per) promuovere una società più premurosa." Le possibilità di diffondere la gentilezza una persona alla volta sono infinite. Ogni persona di qualsiasi età, etnia o genere può trovare modi per condividere positività con gli altri.
Gesti amichevoli facili e gratuiti
Mostrare buona volontà e cortesia verso gli altri può essere semplice e non costa nulla. Quando sei in pubblico, prenditi un momento per fare un gesto amichevole verso almeno uno sconosciuto. Non sai mai con cosa hanno a che fare gli altri in un dato momento; la tua gentilezza potrebbe cambiare la loro intera giornata o addirittura la loro visione della vita.
- Lascia buoni extra vicino agli articoli sugli scaffali del negozio di alimentari. Sorprendere qualcun altro con dei risparmi monetari potrebbe aiutare quella persona a permettersi più del solito.
- Aiuta i tuoi vicini con i lavori in giardino. La prossima volta che falci il prato o pulisci le erbacce, prenditi qualche minuto in più e aiuta anche il tuo vicino con il suo giardino.
- Condividi il tuo giardino. Se hai un orto in casa, valuta la possibilità di lasciare i prodotti extra lungo la strada con un cartello "Gratis" o di consegnare i cestini ai tuoi vicini.
- Pulisci un luogo pubblico. Il parco locale, l'area per bambini della biblioteca o anche la sala d'attesa dello studio medico sono spazi condivisi che potrebbero non ricevere tutta l'attenzione necessaria. Mentre sei lì, prenditi qualche minuto per buttare la spazzatura o organizzare giocattoli e riviste.
- Scrivi una recensione positiva per un'attività locale. Vai sugli account social del tuo ristorante o parrucchiere preferito e lascia una recensione positiva.
- Lascia che qualcuno davanti a te si metta in fila. Che tu sia all'interno di un'azienda o all'esterno nel traffico intenso, concedi una pausa alla persona dietro di te lasciando che si metta davanti a te. Potresti fargli risparmiare solo cinque minuti o meno, ma a volte questo può fare una grande differenza per chi ha fretta.
- Riempi le scorte condivise quando scarseggiano. In un ufficio o in un bagno pubblico, un modo semplice per rendere la vita più semplice al prossimo è riempire le scorte come un rotolo di carta igienica, carta per fotocopie o preparare una tazza di caffè.
- Lascia biglietti incoraggianti in posti casuali. Utilizzando qualsiasi foglio di carta che hai a portata di mano, scrivi note di incoraggiamento utilizzando citazioni ispiratrici o frasi come "Stai benissimo oggi!" Quando vai in pubblico al negozio, in banca o in un luogo simile, metti le note in bella vista.
- Fai un complimento a uno sconosciuto. Se passa una donna con gli stivali più belli che tu abbia mai visto, prenditi un secondo per fermarti e dirglielo. I complimenti sono un vero toccasana per l'umore.
- Scrivi un'e-mail a qualcuno che ha fatto la differenza nella tua vita. Le persone spesso pensano cose meravigliose sugli altri e poi non le dicono mai ad alta voce. Pensa a un familiare, un amico o un insegnante che ti ha cambiato la vita e mandagli un messaggio in cui lo dici.
- Offri un passaggio a qualcuno che conosci che sta camminando, soprattutto in caso di m altempo. Anche se la persona rifiuta, il gesto sarà apprezzato.
- Offri il tuo posto a qualcuno che ne ha più bisogno di te. Che sia in una sala d'attesa o sull'autobus, cedere il proprio posto dimostra la vera preoccupazione per gli altri.
- Scatta foto per i turisti. Se vedi un gruppo che cerca di fare una foto insieme, offriti di scattarla per loro.
Restituire qualcosa alla tua comunità
Le persone vogliono sentirsi a proprio agio e sicure nel luogo in cui scelgono di vivere. Mostrare gentilezza verso i tuoi vicini e i tuoi conoscenti locali può aiutare a creare una comunità felice.
- Trova una raccolta di sangue vicino a te e dona il sangue per aiutare le persone bisognose.
- Invece dei regali per il tuo compleanno o per un' altra festività, chiedi agli ospiti di fare una donazione al tuo ente di beneficenza preferito a tuo nome.
- Dona beni a organizzazioni no-profit locali come la biblioteca, il salvataggio di animali domestici, la scuola materna, il negozio dell'usato o la mensa dei poveri.
- Fai volontariato nella tua comunità. Fermati presso un'organizzazione locale e chiedi per quali tipi di lavoro potresti fare volontariato.
- Iscriviti a una passeggiata/corsa di beneficenza. Partecipando a eventi di raccolta fondi all'interno della tua comunità, mantieni vivi questi programmi per i tuoi amici e vicini.
Idee convenienti
Sebbene gli atti di gentilezza possano essere gratuiti e semplici, a volte fare un ulteriore passo avanti può avere un impatto maggiore. Se puoi permettertelo, concentrare i tuoi sforzi su gruppi più ampi di persone può aiutare più di una persona alla volta.
- Paga la persona in fila dietro di te. Dai bar ai fast food, offriti di pagare per la persona che ti segue lasciando i soldi al cassiere e spiegando le tue intenzioni
- Lascia un giocattolo nel carrello. Molti genitori fanno acquisti con i bambini piccoli, il che può essere impegnativo e stressante. Rendi il viaggio di qualcuno un po' più semplice acquistando un nuovo giocattolo e lasciandolo nel carrello con una breve nota che dice: "Per favore accetta questo regalo per tuo figlio per rendere questo viaggio più facile per entrambi."
- Raccogli il resto in un barattolo nel tempo. Una volta che il barattolo è pieno, offriti di lasciarlo alla cassa del negozio con un cartello che dice "Resto gratuito per chiunque ne abbia bisogno!"
- Prenditi cura dell'ambiente affinché le future generazioni di stranieri possano goderselo. Segui le tre R: riduci, riutilizza, ricicla il più possibile nella tua vita quotidiana.
Dai un po' di più
Se ti trovi in un'ottima posizione finanziaria, condividere la tua ricchezza con gli altri è un modo semplice per estendere la gentilezza. Anche se non sei ricco, scegliere un progetto più grande ogni anno può aiutarti a sentire che stai facendo una differenza maggiore nella vita degli altri.
- Paga il pasto di qualcun altro quando sei fuori a mangiare. Scegli un tavolo di commensali che è arrivato dopo che ti sei seduto, parla con il cameriere del pagamento del conto e paga in modo anonimo prima di partire.
- Crea dei sacchetti per le benedizioni per i senzatetto e lasciali in un rifugio locale. I sacchetti della benedizione, o sacchetti della speranza, contengono in genere alimenti non deperibili, prodotti per l'igiene personale, vestiti e spiccioli.
- Crea e consegna un cesto pieno di sole a qualcuno che sta attraversando un momento difficile. Raccogli oggetti gialli con soli o faccine sorridenti, come dolci o caramelle speciali, un diario divertente o una maglietta, e organizzali in un cestino. Regala il cestino a qualcuno che ha bisogno di una giornata migliore, come un'amica rimasta vedova di recente o qualcuno che ha appena perso il lavoro.
- Sii generoso con le mance. Qualsiasi posto in cui di solito dai la mancia alla persona che ti serve è un gioco leale. Lascia semplicemente una mancia due, tre o quattro volte la dimensione che lasci normalmente.
Progetti pagalo in avanti
Usa i tuoi straordinari talenti e il tuo tempo libero per partecipare a un progetto. Progetti più grandi come questi possono essere affrontati praticamente con qualsiasi budget e in genere richiedono solo un po' più di tempo.
- Costruisci una piccola libreria gratuita. Usando legno di scarto e libri che non leggi più, crea uno spazio davanti alla tua casa dove le persone possano prendere o lasciare liberamente i libri.
- Porta un pasto, uno spuntino, un dessert o una bevanda alle persone che lavorano come dipendenti pubblici, come i vigili del fuoco volontari. Chiama in anticipo per chiedere l'orario adatto per consegnare il cibo e per quante persone organizzare.
- Invia pacchetti di assistenza ad amici e parenti che vivono lontano da te o al personale militare.
- Organizza una festa a sorpresa per il traguardo di un amico. Cerca piccoli motivi per festeggiare, come una promozione sul lavoro o la vittoria di un premio, e organizza una festa per festeggiare.
Modi che i bambini possono portare avanti
Fare in modo che i bambini imparino il valore del dare agli altri e del servizio pubblico è un ottimo modo per instillare questi valori. Esistono molti modi semplici in cui i bambini possono pagare in anticipo, individualmente o in gruppo.
- Coinvolgi i bambini in un progetto di servizio alla comunità con la loro classe scolastica o con un club di servizio come i Boy Scout o le Girl Scout. Alcune idee semplici sono un'iniziativa di riciclaggio o la pulizia insieme di un parco pubblico o di una spiaggia.
- Insegnanti e genitori possono creare "carte di gentilezza" e darle ai bambini affinché le facciano per altri bambini o adulti. Questi possono essere compiti semplici come incoraggiare i bambini a sedersi con uno studente meno popolare o nuovo a pranzo o ringraziare un membro del personale scolastico per aver contribuito a rendere grande la loro scuola.
- Incoraggia i bambini a fare complimenti agli altri, cosa che possono fare in modo anonimo. Fornisci loro dei post-it e un pennarello in modo che possano lasciare note positive sugli armadietti degli studenti, sui banchi o sugli zaini.
- I genitori possono portare i bambini a fare volontariato con loro presso un ente di beneficenza locale. Molti enti di beneficenza, come banche alimentari e rifugi per animali, ti permetteranno di fare volontariato con i bambini più piccoli se accompagnati da un genitore o tutore maggiore di 18 anni.
- Chiedi ai bambini di scegliere un ente di beneficenza che significhi qualcosa per loro e di organizzare una campagna di donazioni al posto dei regali per il loro compleanno o altre festività in cui si ricevono regali, come Natale o Hanukkah.
Paga avanti Idee per il posto di lavoro
Il posto di lavoro può essere un luogo guidato dalla competizione, oppure puoi contribuire a promuovere una cultura di donazione e sostegno. Che tu sia l'imprenditore, l'amministratore delegato o un membro dello staff di livello inferiore, gli atti di gentilezza possono essere significativi e creare un ambiente più caritatevole per tutti.
- Fai sempre di tutto per fare un complimento a qualcuno che ha fatto un buon lavoro per te. Può trattarsi di qualcuno sul tuo posto di lavoro o di qualcuno con cui hai a che fare in un' altra azienda come parte del tuo lavoro. Fai un passo in più e fai sapere al loro supervisore quanto sono stati bravi.
- Puoi anche andare su LinkedIn e scrivere recensioni positive per le persone con cui lavori per far loro sapere che apprezzi il lavoro che svolgono.
- Allo stesso modo, se hai avuto un'ottima esperienza con un' altra azienda, lascia una buona recensione sulla pagina Facebook, Yelp o Google My Business della loro azienda.
- Sii la prima persona ad accogliere i nuovi dipendenti in azienda e aiutali a presentarli per farli sentire subito parte della squadra. A questo proposito, se vedi qualcuno seduto da solo nella sala da pranzo aziendale, fai uno sforzo per invitarlo a sedersi con te o ad uscire per un caffè.
- Porta un dolcetto mattutino per lo staff, come ciambelle o bagel, per iniziare la giornata con dipendenti felici.
- Se la tua azienda dispone di una mensa con un distributore automatico, fissa una busta con del denaro o delle monete per le persone che potrebbero davvero aver bisogno di uno spuntino e non hanno soldi a portata di mano quando la fame colpisce.
- Se vedi un collega che ha bisogno di andarsene presto o di perdere una riunione a causa di un problema familiare, di salute o di altro tipo, offriti di intervenire per aiutarlo a coprirlo. Spesso, quando dobbiamo assentarci dal lavoro anche con il permesso, può sembrare molto stressante e sapere che gli altri dipendenti ti stanno aiutando può alleviare quell'ansia.
- Se hai del tempo libero, chiedi agli altri colleghi se sono sopraffatti da qualcosa e se potrebbero aver bisogno di un paio di mani in più per un progetto.
Pay It Forward Ideas for Business
Le aziende possono impegnarsi attivamente a fare del bene compiendo atti di gentilezza nei confronti dei propri dipendenti. Possono anche utilizzare il loro status di azienda attiva nella comunità per sostenere enti di beneficenza locali.
- Se vieni contattato da qualcuno nuovo nel settore per un consiglio, invitalo a prendere un caffè e offrigli un tutoraggio. Non aver paura di "aiutare" la concorrenza, spesso queste persone possono diventare ottime fonti di riferimento e amici.
- Se hai un'azienda abbastanza grande, organizza una sfida di beneficenza in cui diversi dipartimenti competono tra loro per raccogliere fondi per gli enti di beneficenza designati. È un grande sforzo di team building che aiuta gli enti di beneficenza che ricevono le donazioni alla fine della sfida.
- Predisponi un'area sul posto di lavoro in cui le persone possano posizionare oggetti da riciclare, come carta, lattine di alluminio e bottiglie di plastica. Offriti volontario per portare questi oggetti regolarmente in un centro di riciclaggio, oppure puoi impostare un programma in cui i colleghi ruotano assumendosi tale responsabilità.
- Alcune aziende consentono un certo numero di ore retribuite in cui i membri del personale possono fare volontariato presso il loro ente di beneficenza preferito.
- Sponsorizza un evento di beneficenza locale o una lega sportiva per bambini. Non solo è un ottimo modo per far conoscere il nome della tua attività nella comunità, ma i fondi che fornisci aiutano queste organizzazioni a svolgere un lavoro migliore.
- Un altro modo per ripagarlo legato al lavoro è coordinare un gruppo di dipendenti per realizzare insieme un progetto di volontariato. Molti enti di beneficenza consentono ai gruppi aziendali di venire e lavorare per un giorno su un progetto prestabilito. Oppure potete organizzare insieme un progetto di beneficenza, come la raccolta di cibo per la banca alimentare locale o una raccolta di vestiti per un rifugio per senzatetto.
- Incoraggia i tuoi dipendenti a formare un team aziendale e partecipare a una gara di 5 o 10 km organizzata da un ente di beneficenza locale. Fornisci finanziamenti alla squadra per creare le proprie magliette e donare alle loro iniziative di raccolta fondi.
- Crea una bacheca "Pay It Forward" in uno spazio comune e incoraggia il personale a pubblicare note sugli enti di beneficenza che sostengono o su articoli per cui potrebbe aver bisogno di aiuto, nonché note che celebrano atti di buon servizio.
Diffondere la gioia
Una persona può fare la differenza rallegrando la giornata di un' altra persona. Anticipare è un'iniziativa semplice a cui chiunque può partecipare, ovunque e in qualsiasi momento.
