Progetta un luogo perfettamente equilibrato e sereno dove andare per calmare la mente.
Una stanza di meditazione è un luogo sereno in cui concentrarsi su se stessi, dare priorità al benessere mentale e praticare la cura di sé. La tua stanza di meditazione ha lo scopo di ispirarti e aiutarti a rilasciare lo stress. Il processo di creazione della tua stanza può essere parte di quell'ispirazione e del sollievo dallo stress. Lascia che idee utili per la stanza di meditazione ti guidino verso il luogo perfetto per trovare il tuo zen.
Lascia che sia il colore a dare il tono alla tua stanza di meditazione
Proprio come te, la tua stanza di meditazione deve essere unica e piena di personalità. Quindi, lascia che i colori che usi nella tua stanza diano il tono alla tua direzione di decorazione. Scegli i colori che ti parlano, ti ispirano e ti aiutano a sentirti calmo.
Prova pulito e luminoso con la crema
Una tonalità cremosa di bianco sporco darà alla tua stanza di meditazione il colore di base ideale per aggiungere tutti gli elementi che guidano la tua pratica di meditazione. Il color crema è un ottimo modo per creare un'atmosfera spaziosa, luminosa e pulita.
Riscalda la stanza con il beige
Una delicata tonalità di beige porterà calore nella tua stanza di meditazione e creerà lo sfondo per una tavolozza di colori neutri. Abbina altre tonalità calde come il marrone chiaro, il cammello, l'oro e il marrone per rendere il tuo spazio di meditazione ancora più invitante.
Aggiungi un po' di colore con il verde salvia
Una tonalità di verde morbida e tenue è calmante e incoraggia l'armonia. Il verde ti aiuterà a concentrarti sul benessere e a tornare alla natura. Usa la salvia nella tua stanza di meditazione in piccole o grandi quantità per avere molta ispirazione mentre pratichi.
Il rosa delicato può calmare
Per un colore più caldo e leggero, un rosa appena accennato può creare un'atmosfera tranquilla nella tua stanza di meditazione. Il rosa ispira creatività e intuizione, quindi è un ottimo colore da aggiungere al tuo spazio di meditazione in pittura, tessuti, arte o elementi decorativi.
Racconta una storia con le texture nella tua stanza di meditazione
La struttura è importante quanto il colore nel design e non vuoi trascurare questo dettaglio nella tua stanza di meditazione. Le texture possono ispirare, confortare, avvicinarti alla natura e aiutarti a sentirti con i piedi per terra. Usa una miscela di texture nella tua stanza di meditazione per raccontare la storia del tuo viaggio nel benessere.
Aggiungi toni di legno chiaro
I toni chiari del legno nelle tonalità del miele o del biondo aggiungono consistenza alla tua stanza di meditazione senza appesantirla. Prova queste tonalità su panchine, finiture in legno, pavimenti o persiane.
Radiati con la pietra
Gli elementi naturali come la pietra forniscono due vantaggi alla tua stanza di meditazione. Innanzitutto, la pietra ti aiuta a sentirti radicato e connesso alla natura. In secondo luogo, la pietra può avere forme lisce e curve oppure taglienti o irregolari, e spetta a te selezionare la forma della pietra che meglio si adatta alla tua pratica di meditazione. Usa fioriere in pietra, piastrelle o elementi per pareti per portare questo elemento fresco e terroso nella tua stanza di meditazione.
Prova i metalli caldi per una lucentezza discreta
Il metallo è una struttura liscia e lussuosa che eleva qualsiasi stanza. Per uno spazio di meditazione, prova i metalli caldi come sottili sfumature di oro, ottone antico e bronzo. Usa questa texture nell'illuminazione, nell'hardware o in piccoli elementi decorativi.
Porta i dettagli dell'argilla
L'argilla può essere un modo sofisticato per incorporare un elemento naturale nella tua stanza di meditazione. Usa vasi di terracotta, fioriere, vasi e persino lampadari per aggiungere questo dettaglio terroso al tuo spazio rilassante.
Aggiorna il tuo spazio con il rattan
Rattan e vimini sono materiali di tendenza da un paio d'anni e poiché la tendenza non sembra rallentare, prova ad aggiungerli alla tua stanza di meditazione per un look aggiornato. Prova il rattan e il vimini dai toni chiari e non verniciati per una sensazione di leggerezza che ti connette comunque alla natura.
Lascia che l'illuminazione crei l'atmosfera nella tua stanza di meditazione
Per ogni stanza della tua casa, la giusta illuminazione è la chiave per creare l'atmosfera che speri. Nella tua stanza di meditazione, assicurati che i dettagli dell'illuminazione ti aiutino a sentirti calmo e rilassato mentre pratichi.
Prova un lampadario o una sospensione leggeri
Per l'illuminazione principale, seleziona un lampadario o una sospensione che porti più di quegli elementi morbidi o naturali nel tuo spazio. Scegli apparecchi di illuminazione in legno, rattan o metalli leggeri e caldi.
Installa le lanterne da terra
Le lanterne a batteria di varie dimensioni possono portare un'illuminazione suggestiva nella tua stanza di meditazione. Prova ad allinearli vicino alla tua area di pratica o a posizionarli su mobili e davanzali vicini. Puoi optare per lanterne moderne in metallo e legno, oppure puoi portare alcune lanterne antiche che sembrano invecchiate e ultraterrene per quel "qualcosa in più" che stai cercando.
Accendi tutte le candele
Tieni a portata di mano molte candele di varie altezze e dimensioni durante il tuo tempo di pratica. Posiziona le candele in gruppi sul pavimento, su un focolare vicino o su un mobile basso in modo da poter apprezzare la loro atmosfera quando ti siedi per meditare.
Appendere le luci scintillanti per creare un'atmosfera
Le calde luci scintillanti possono migliorare l'atmosfera di ogni stanza. Appendili vicino alla tua area di meditazione per un ambiente accogliente e un calore che incoraggia l'ispirazione e la spensieratezza.
Lascia che la luce naturale guidi
La luce naturale è sempre la migliore opzione di illuminazione quando è disponibile. Assicurati di evidenziare la quantità di luce naturale con cui stai lavorando. Lascia le finestre per lo più spoglie o considera le tende trasparenti. Prepara lo spazio per la pratica in modo che sia rivolto verso il lato della stanza con la luce più naturale. Quando possibile, usa apparecchi di illuminazione che imitano la luce naturale.
Organizza l'area di meditazione perfetta con i mobili
I mobili in una stanza di meditazione dovrebbero essere minimi, intenzionali e funzionali. Prova i mobili realizzati con materiali naturali, così come i mobili che sono bassi fino al suolo e che forniscono una sorta di funzione alla tua stanza di meditazione.
Aggiungi una panca rustica
Una panca in legno in stile rustico può radicare la tua stanza, aggiungere quell'ulteriore elemento naturale e offrirti un posto dove sederti o posizionare oggetti. Prova le ricche tonalità del legno per un'atmosfera lunatica e confortevole oppure opta per tonalità più chiare per un'atmosfera calma e rilassata.
Opta per un pouf intrecciato
Un pouf è il luogo ideale per riporre coperte e cuscini e allo stesso tempo dare consistenza al tuo spazio. Prova un materiale intrecciato che sia leggero e caldo nella tua stanza. Un pouf grande potrebbe funzionare bene per la tua stanza, oppure potresti scoprire che due o tre sono un numero più equilibrato per il tuo spazio.
Prova gli scaffali bassi per riporre gli oggetti
Se hai bisogno di spazio per riporre gli oggetti nella tua stanza di meditazione, prova degli scaffali bassi posizionati contro il muro di fronte alla tua area di pratica. Mantieni l' altezza degli scaffali intorno ai 24-36 pollici, in modo che la tua stanza sembri ancora aperta e radicata. Scegli legni chiari o colori tenui come il beige, il crema o il marrone chiaro.
Appendere una sedia amaca
Dai un tocco di divertimento alla tua stanza di meditazione con un'amaca sospesa. Ciò aggiunge consistenza e morbidezza fornendo allo stesso tempo una comoda area salotto per un rifugio tranquillo.
Aggiungi interesse con i tessuti
Consistenza, comfort e calore sono tutte cose che vuoi notare nella tua stanza di meditazione. I tessuti realizzati con materiali diversi possono contribuire a elevare tutte quelle qualità che speri di mettere in mostra nella tua zona relax.
Rinnova la stanza con una collezione di tappeti
Nella maggior parte delle stanze, un tappeto aiuta a radicare lo spazio e a preparare il terreno per altri oggetti decorativi. Con una sala di meditazione, potresti desiderare una collezione di tappeti disposti a strati in modo raffinato. Ciò apporta molta consistenza al tuo spazio fornendo morbidezza e calore. Prova un mix di tappeti sottili e spessi. Mescola la lana con la iuta. Scegli alcuni tappeti più vecchi con una stampa persiana e aggiungi un tappeto neutro che metta in ris alto una trama moderna.
Rendi la tua stanza invitante con tanti cuscini
Un sacco di cuscini sono un dato di fatto per qualsiasi spazio di meditazione. Posiziona cuscini di diverse texture, stampe, dimensioni e colori in tutta la tua stanza di meditazione. Assicurati di includere opzioni ampie e piatte per comodi posti a sedere sul pavimento.
Crea un'atmosfera accogliente con le coperte
Coperte e plaid possono spesso essere quel pezzo mancante di intimità in una stanza. Aggiungi quel pezzo del puzzle alla tua stanza di meditazione sotto forma di coperte intrecciate e coperte sottili e ventilate. La tua accogliente stanza di meditazione sarà completa e ricca di opzioni.
Dai un tocco personale alla tua stanza di meditazione con l'arte
L'arte porta la personalità e l'essenza dello stile in uno spazio. Scegli l'arte che riflette chi sei, mostra ciò che ami o illustra ciò che ti ispira. Non c'è giusto o sbagliato quando si seleziona l'arte che crea ispirazione. Ciò che conta di più è il modo in cui incorpori quell'arte nello spazio.
Appendi quadri naturali per invitare l'esterno a entrare
Potresti prendere in considerazione l'arte ispirata alla natura per aggiungere serenità alla tua stanza. Appendi grandi dipinti di paesaggi naturali su una parete spaziosa per dare alla tua stanza di meditazione una vista meravigliosa.
Usa texture neutre per avere un impatto
Seleziona un'arte dalla trama neutra per un'esposizione artistica discreta e interessante. I dipinti che presentano colori tenui e neutri con trame diverse apportano molto interesse alla stanza senza sopraffarla. Le tonalità tenui ispireranno calma e relax nella tua stanza di meditazione.
Seleziona arte vintage per un look unico
Includi un paio di dipinti o foto vintage nella tua stanza di meditazione per creare un look diverso da qualsiasi altra cosa. Scegli cornici che utilizzano legno dai toni caldi o metallo antico per un'atmosfera coesa in tutta la tua stanza.
Presta attenzione ai dettagli per una stanza di meditazione perfetta
I dettagli che includi nella tua stanza di meditazione saranno le cose che ti attireranno di più nella stanza. Includi elementi decorativi e dettagli che ti sembrino invitanti e ti incoraggino a meditare spesso in questo nuovo, bellissimo spazio.
- Aggiungi piante per dare vita e colore alla tua stanza di meditazione.
- Scegli le stampe che ti ispirano ed escludi le stampe che fanno sembrare lo spazio occupato.
- Scegli un aspetto pulito e semplice in modo che la tua mente si senta chiara e concentrata durante la meditazione.
- Scegli i dettagli decorativi che servono al tuo percorso di benessere. Bellissime candele, incensi, diffusori di olio e persino il tuo tappetino possono rendere l'esperienza di meditazione più piacevole.
- Lascia molto spazio aperto. Non vuoi sentirti affollato mentre mediti, quindi lascia molto spazio aperto intorno alla tua area di pratica e mantienila in ordine.
Come aggiungere un'area di meditazione a una stanza esistente della tua casa
Se non hai una stanza piena a disposizione o speri di incorporare una stanza di meditazione in uno spazio multiuso, ci sono alcuni trucchi che puoi usare per assicurarti che la tua area di meditazione soddisfi comunque tutte le tue esigenze. Le aree di meditazione possono essere aggiunte alla tua camera da letto, alla palestra di casa, al soggiorno, alla veranda o anche a un'area esterna.
- Usa tappeti e cuscini da esterno nel tuo patio per uno spazio di meditazione che abbraccia pienamente la natura.
- Prova a creare un angolo di meditazione nella tua camera da letto aggiungendo luci d'accento, tanti cuscini e alcuni elementi decorativi che ti aiutano a sentirti calmo.
- Opta per strumenti e oggetti per la meditazione che possano essere facilmente riposti in un' altra stanza della tua casa. Prova dei tappetini che scivolano sotto il letto, un pouf in cui riporre i cuscini o un armadietto che contiene tutto il necessario per la meditazione.
- Per collegare la tua area di meditazione alla stanza stessa, puoi aggiungere stampe artistiche e citazioni che raffigurano le tue parole ispiratrici preferite. Posizionali dove saranno visibili quando ti siedi per esercitarti.
- In una palestra casalinga, separa la tua area di meditazione utilizzando una collezione di tappeti, un divisorio e molti cuscini sul pavimento.
Abbraccia lo scopo di una stanza di meditazione
Le stanze di meditazione hanno guadagnato popolarità poiché molte persone danno priorità alla salute mentale e cercano sollievo dai fattori di stress della vita. Proprio come una biblioteca domestica, una palestra domestica, una sala artigianale o un home theater, una sala di meditazione offre un rifugio quotidiano dal mondo. Le sale di meditazione sono un ottimo posto per iniziare o terminare la giornata e possono essere un ottimo modo per abbracciare il tuo percorso personale di salute e benessere. Dedica più tempo a rendere la tua stanza di meditazione un luogo in cui ami essere, così non vedrai l'ora di investire quel tempo quotidiano nella tua salute mentale.
