Il piatto perfetto per il pranzo o la cena è croccante, ricco di sapore e versatile. Ravviva la tua ricetta tradizionale degli involtini primavera con questi ripieni creativi e variazioni sull'originale. Ciò che c'è in un involtino primavera varia da carnoso, piccante, salato e persino dolce, e queste idee per gli involtini primavera ti offrono tutte le opzioni per un pasto perfetto.
Involtini primavera con gamberi
Perfetti per una ricetta di involtini primavera estivi o per incorporare proteine extra, i gamberetti funzionano con molti profili di sapore. Prova a riempire i tuoi involtini primavera con gamberi grigliati, carote a pezzetti e le tue verdure preferite per un pasto leggero ed estivo con tantissimi punti proteici.
Ingredienti
- Carta di riso
- Carote tagliuzzate
- 20-25 gamberi alla griglia
- Verdure miste primaverili
- Cetriolo - Julienne
Istruzioni
- Disponi le verdure e gli ortaggi al centro della carta di riso e sovrapponi 3-4 gamberetti appena sopra.
- Inizia ad arrotolare la carta di riso bagnata dal basso, infilando il lato dell'involtino primavera a metà.
- Finisci di arrotolare, taglia a metà e buon appetito!
Involtini primavera arcobaleno con verdure
Raggiungi il tuo obiettivo di verdure per la giornata con questi rinfrescanti involtini primavera vegetariani arcobaleno. Aggiungi spaghetti di riso o una proteina a tua scelta per rendere questi panini leggeri più sostanziosi.
Ingredienti
- Carta di riso
- Cavolo rosso tagliato a pezzi
- Peperone giallo tagliato a fiammiferi
- Carote tagliate a fiammiferi
- Peperone rosso tagliato a fiammiferi
- Cetriolo tagliato a fiammiferi
Istruzioni
- Disponi tutte le verdure nell'involtino primavera, chiudendole il più strettamente possibile.
- Avvolgi la carta di riso e taglia il rotolo a metà per rivelare uno splendido dolcetto arcobaleno.
Puoi cambiare le verdure in base alle tue preferenze e utilizzare una salsa per insaporire.
Involtini primavera vietnamiti con pollo
Questi involtini primavera sono ricchi di tenero pollo, verdure fresche e un sapore appetitoso. Gli involtini primavera vietnamiti, conosciuti anche come involtini estivi, si preparano in meno di 20 minuti e sono il contenitore perfetto per una gustosa salsa di arachidi.
Involtini primavera al tofu
Le ricette vegane abbondano nella cucina degli involtini primavera e il tofu è un ottimo modo per aggiungere proteine al piatto. Gli involtini primavera vegani al tofu con verdure di stagione, spaghetti di riso ed erbe fresche sono perfetti come pranzo rinfrescante, cena leggera o anche come antipasto durante una cena.
Involtini primavera al salmone affumicato
Se hai bisogno di un pasto ricco di proteine che richieda pochissimo tempo per essere preparato, questi involtini primavera al salmone affumicato sono perfetti per la tua intensa cena settimanale.
Ingredienti
- Carta di riso
- Salmone affumicato in scaglie
- Spaghetti di riso
- Cetriolo tagliato a medaglioni sottili
- Avocado tagliato a spicchi sottili
- spicchi di limone
Istruzioni
- Iniziando con gli spaghetti di riso, disponi il ripieno al centro della carta di riso, assicurandoti di lasciare spazio sui bordi per arrotolarlo.
- Segui avocado, salmone affumicato e cetriolo.
- Spremi un po' di succo di limone fresco sullo strato prima di avvolgerlo per un sapore extra fresco.
Involtini primavera con avocado e mango
Cremosi, dolci e rinfrescanti, questi involtini primavera con avocado e mango illumineranno il tuo piatto. Mettili a strati con pollo, tofu o gamberetti a tua scelta per un pranzo o una cena abbondante.
Involtini primavera con manzo alla citronella
Herby, caldi e fluidi con sapori s altati in padella, questi involtini primavera di manzo daranno una marcia in più alla tua normale cena della settimana. Se vuoi una versione vegana di questo piatto saporito, sostituisci la carne con i funghi s altati in padella.
Involtini primavera ripieni di frutta
Se vuoi presentare gli involtini primavera ai tuoi bambini o semplicemente provare un tocco di dessert ai classici, gli involtini primavera ripieni di frutta offrono una dolce sorpresa all'interno. Metti sulla tua carta di riso mango, kiwi, fragole e menta fresca per un boccone delizioso. Puoi anche aggiungere formaggio feta, succo di limone o melone fresco a questi panini alla frutta.
Involtini primavera con fiori commestibili
Così bello che non vorrai mangiarne un boccone, eppure così delizioso a cui non potrai resistere. Gli involtini primavera con fiori commestibili sembrano un'opera d'arte gourmet sulla tavola della tua cena e aggiungono qualcosa di speciale a un pranzo medio nei giorni feriali.
Ciotola per involtini primavera
Evita l'avvolgimento della carta di riso e cuoci invece un po' di riso al vapore! Presenta i sapori degli involtini primavera alla tua famiglia senza lo stress della carta di riso gettando tutti gli ingredienti su un letto di riso bianco al vapore o una porzione di spaghetti di riso. Puoi comunque goderti i sapori della tua variante preferita di involtini primavera per un pranzo anticipato o una cena veloce con un semplice involtino primavera in una ciotola.
Abbina gli involtini primavera con la salsa perfetta
Gli involtini primavera non sarebbero deliziosi o divertenti da mangiare senza le irresistibili opzioni di salsa. Abbina i tuoi involtini primavera a una salsa semplice per un pasto ricco di sapore ma allo stesso tempo leggero.
- Prova una salsa piccante di arachidi per un tocco di sapore.
- Il pesto di cocco e basilico è rinfrescante e cremoso con gamberetti o tofu.
- La salsa di peperoncino dolce aggiunge spezie delicate alle verdure e al pollo.
- La salsa Yum yum è un classico cremoso.
Prepara e conserva correttamente gli involtini primavera
Che tu stia preparando in anticipo o conservando gli avanzi, assicurati di sapere come gestire gli ingredienti degli involtini primavera prima e dopo averli assemblati.
- Idrata adeguatamente la carta di riso in acqua per 15-20 secondi.
- Fai attenzione a non riempire eccessivamente gli involtini primavera mentre stratifichi i ripieni.
- Assicurati di tagliare le verdure alla stessa lunghezza per ottenere un panino equilibrato.
- Rendi freschi i tuoi involtini primavera. Possono seccarsi se preparati con troppo anticipo.
- Se stai preparando gli involtini primavera per pranzo, preparali la mattina perché gli involtini primavera si conservano in frigorifero solo per poche ore.
- Sostituisci gli involucri di carta di riso con la lattuga se preferisci una consistenza più croccante oppure scegli la strada fritta con gli involucri dei wonton.
Prova gli involtini primavera per pasti facili e piatti sani
Fai una passeggiata nel lato gustoso della vita con queste idee per riempire gli involtini primavera. Le tue cene settimanali e i tuoi pranzi salutari sono diventati più gustosi e persino più carini con queste ricette di involtini primavera ricchi di sapore. Con queste opzioni di riempimento troverai sicuramente qualcosa che soddisferà tutta la famiglia.
