Arriva il momento per molte persone in cui hanno bisogno di iniziare a prendersi cura dei propri cari anziani. Quando arriverà quel momento per la tua famiglia, vuoi essere sicuro che l'anziano sia trattato con rispetto, amore e pazienza. Sebbene l'adattamento possa essere stressante per te, è anche importante ricordare che non è facile per la persona amata diventare dipendente da te o da altri per le sue cure. Potrebbe essere utile acquisire familiarità con diversi modi per fornire la migliore assistenza possibile.
12 modi per prendersi cura di una persona cara anziana
Esistono molti modi diversi per aiutare l'anziano nella tua vita a stare al sicuro e a sentirsi curato. Anche se all'inizio può sembrare opprimente, estendere le cure può aiutare entrambi a sentirvi più connessi durante questa fase successiva della vita.
1. Visita spesso
La persona amata ha bisogno di interazione sociale con te. E visitandoli, ottieni la rassicurazione che sono al sicuro, sani e stanno bene. Durante la tua visita, è sempre meglio controllare in casa per eventuali problemi che potrebbero dover essere risolti. Ad esempio, potresti voler controllare la pulizia generale della casa o se c'è qualcosa di rotto che potrebbe dover essere riparato. Inoltre, esegui un controllo di routine delle scorte di cibo, della lavanderia, della posta e delle piante.
2. Controlla i farmaci
Assicurati che la persona amata abbia una scorta adeguata di farmaci. È importante che tutte le loro prescrizioni siano compilate e ricaricate secondo necessità. Se assumono numerosi farmaci, è meglio acquistare un portapillole con scomparti etichettati con i giorni della settimana e le dosi AM e PM. Ciò può aiutare a semplificare il processo di assunzione dei farmaci. Inoltre, se viene prescritto un nuovo farmaco, assicurati di chiedere al medico o al farmacista informazioni sui potenziali effetti collaterali o sulle possibili interazioni con i farmaci attuali.
3. Assumi Aiuto
Potrebbe essere necessario assumere un aiutante, un assistente o un diverso tipo di custode dell'anziano. Potrebbe trattarsi di qualcuno che aiuta la persona amata nelle sue attività quotidiane come fare la doccia, fare commissioni o fare le pulizie. Se non si tratta di qualcuno che conosci personalmente, dovresti sempre controllare le referenze o rivolgerti a un'agenzia autorizzata. Potrebbe trattarsi di una tariffa inclusa nel budget familiare o (a seconda delle risorse disponibili) potrebbe essere un servizio disponibile gratuitamente o a un costo simbolico.
4. Apporta modifiche alla casa
È meglio dare un'occhiata in giro per la casa e valutare quale potrebbe essere un pericolo per la sicurezza quando ci si prende cura degli anziani. Alcune potrebbero essere semplici correzioni mentre altre modifiche potrebbero essere più coinvolte. Questi possono includere:
- Controllare l'illuminazione generale della casa per assicurarsi che sia sufficientemente luminosa.
- Installazione di un WC rialzato.
- Installazione di una rampa per sedie a rotelle o deambulatori.
- Installazione di corrimano e maniglioni nel WC e nella doccia.
- Assicurarsi che cavi, fili e fili siano nascosti in modo sicuro per evitare potenziali cadute.
- Assicurarsi che siano presenti tappetini o strisce antiscivolo nella doccia, nella vasca da bagno o in qualsiasi altra zona potenzialmente scivolosa della casa.
- Collegare alcune luci notturne con sensore automatico in tutta la casa in modo che possano vedere se si svegliano di notte.
- Rimuovere il disordine in giro o i mobili che sono d'intralcio.
- Rimuovere tappetini di piccole dimensioni o con bordi rialzati che potrebbero potenzialmente causare inciampi o impigliarsi in deambulatori/bastoni.
- Testare (o installare) rilevatori di fumo e rilevatori di monossido di carbonio.
5. Parliamo di finanze
Una persona amata anziana potrebbe non sentirsi a proprio agio o non essere disposta a parlare delle proprie finanze. Ma devi cercare di avere discussioni aperte sulle loro esigenze e spese finanziarie, soprattutto se vivono con un reddito fisso o se c'è un budget da rispettare.
6. Prenditi cura delle scartoffie
Mentre ti prendi cura dei bisogni personali di una persona cara anziana nel presente, potresti anche voler essere sicuro di essere preparato per il futuro. Assicurati che tutto sia aggiornato e completato quando si tratta dei loro documenti importanti. Ciò può includere la discussione del loro testamento o la decisione sulla procura. Queste conversazioni possono essere impegnative, ma sono essenziali per garantire che la persona amata sia preparata. Una volta completata l'attività, questo darà a entrambi tranquillità.
7. Attenzione ai problemi di guida
Potrebbe arrivare un momento in cui la persona amata potrebbe non essere più in grado di guidare a causa del calo della vista o dei tempi di reazione. È importante valutare le loro capacità di guida e, quando diventa un problema, offrire altre opzioni che potrebbero essere utili. Ad esempio, potresti prendere in considerazione l'assunzione di un autista o l'utilizzo di un servizio di consegna di generi alimentari.
8. Mantienili attivi
È importante mantenere gli anziani attivi e coinvolti. L'esercizio fisico è importante quando ci si prende cura dei propri cari anziani per mantenerli in salute e può anche ridurre il rischio di cadute. Sfortunatamente, non è insolito che le persone anziane si isolino, si sentano sole o addirittura soffrano di depressione, soprattutto se hanno perso il coniuge. È importante che rimangano coinvolti con la famiglia e gli amici, o addirittura si avventurino per creare nuove connessioni. Potrebbero esserci risorse nella tua comunità che offrono attività per aiutare la persona amata a rimanere sociale e attiva.
9. Fornire pasti sani
La persona amata potrebbe non avere la capacità o il desiderio di cucinare da sola. È importante che siano ben nutriti per rimanere in salute. Anche se il tuo programma non ti consente di cucinare i pasti regolarmente, puoi prepararne alcuni in anticipo. Inoltre, la persona amata potrebbe qualificarsi per servizi di pasto assistito, come Pasti a domicilio, a seconda della sua situazione, o preferire iscriversi a un piano alimentare diverso. Alcuni di questi piani pasto possono anche soddisfare richieste speciali, come i pasti per chi soffre di diabete.
10. Utilizza gli strumenti tecnologici
Esistono alcuni modi per utilizzare la tecnologia a proprio vantaggio quando ci si prende cura dei propri cari anziani. Ad esempio, puoi installare una telecamera o un sensore di movimento per sorvegliarli quando sei lontano. Un sistema di telecamere può aiutarti a tenerti informato sulle cadute, su quanto si stanno muovendo e fornire altre informazioni importanti. Esistono anche sistemi che il tuo caro più grande può utilizzare per avvisarti se qualcosa non va. Un'opzione è un sistema Life Alert che fornisce un pulsante che la persona amata può premere per ricevere aiuto immediato. Utilizzando questo sistema dovrai convincere la persona amata a indossarlo sempre nel caso in cui si verifichi un incidente.
11. Organizza un programma
È meglio provare a organizzare un programma tra te e gli altri membri della famiglia per aiutare la persona amata anziana quando si tratta di fare il bagno, appuntamenti dal medico, commissioni, shopping, cucina, pulizia, ecc. Se necessario, puoi devi assumere qualcuno che ti aiuti con alcuni di questi compiti per dare a te e agli altri membri della tua famiglia una pausa dalle continue richieste del loro programma. Un programma non solo ti aiuterà a mantenere la tua vita strutturata e organizzata, ma aiuterà anche la persona amata a sapere cosa c'è nella sua agenda.
12. Utilizza le risorse disponibili
Ci sono molte risorse a disposizione degli anziani. Queste risorse possono provenire dal governo o dalla comunità e possono includere compensi alimentari, attrezzature per l'allenamento o servizi per recarsi agli appuntamenti dal medico. Fai le tue ricerche e vedi per cosa è qualificata la persona amata e come potrebbe avvantaggiarla. Potresti rimanere sorpreso da ciò che è disponibile.
Prenditi cura di te
Devi rimanere fisicamente e mentalmente sano per poterti prendere cura di chiunque altro. È stato riscontrato che coloro che si prendono cura dei propri cari anziani sperimentano tassi più elevati di stress, ansia e depressione. Se possibile, dividi le responsabilità tra te, il tuo coniuge, gli altri membri della famiglia e chiunque altro di cui ti fidi e che sia in grado di darti una mano.
È importante non dimenticare di fare delle pause, allontanarti un po' e goderti la vita. Potresti sentire il bisogno di essere presente per prenderti cura dell'anziano nella tua vita, ma devi anche essere presente e riconoscere i tuoi bisogni.
