Non ero preparato per un cesareo, ma ho imparato molto dall'esperienza. Questi suggerimenti possono aiutarti a prepararti, anche se non ti aspetti di sottoporti a un cesareo.
Non avevo programmato che la nascita di mia figlia finisse con un cesareo, ma è così. Per questo motivo, vorrei aver passato un po' più di tempo a prepararmi per la possibilità di un cesareo, così non sono rimasto così scioccato dal processo e dal recupero.
Il mio cesareo non pianificato è stato sicuramente la scelta migliore per il benessere mio e del mio bambino, ma presentava molti dettagli che non ero del tutto preparata a gestire. Avendo alcune informazioni dalle mamme che hanno vissuto tutto questo, la tua esperienza di nascita e postpartum può essere quanto più positiva possibile.
Perché è importante prepararsi per un cesareo
Ho passato tutta la gravidanza preparandomi al travaglio naturale, al parto vaginale e alla gestione non medicata del dolore. Non è la scelta giusta per tutti o per ogni gravidanza, ma è quello che volevo in quel momento. Ho guardato tutti i video, letto tutti i libri e ascoltato tutti i podcast sulla nascita naturale che ho trovato.
Potrebbe aiutare a ridurre la paura e l'ansia
Essere preparati potrebbe aiutare a mitigare alcune delle preoccupazioni e dell'ansia che provano i nuovi genitori. Temevo e mi aspettavo di evitare un parto cesareo. Non me la cavo molto bene con i tagli minori e gli interventi medici, quindi essere sveglio mentre il mio addome veniva squarciato sembrava, letteralmente, la mia peggiore paura. Sfortunatamente, a 41 settimane e 6 giorni, la mia ostetrica, il team di infermiere e l'ostetrico hanno deciso che un cesareo sarebbe stato il modo più sicuro per mettere al mondo mia figlia, che era molto riluttante a fare la sua comparsa.
Io e mio marito, dopo aver valutato i pro e i contro di entrambe le opzioni nella stanza d'ospedale, abbiamo deciso che avevano ragione. C'era un' alta probabilità che rimanesse bloccata nel canale del parto, mettendo entrambi in pericolo.
La procedura del cesareo in sé è andata bene e proprio come aveva detto il mio medico - e ha richiesto solo circa 40 minuti. Ma l'unica cosa che ha impedito all'ansia di trasformarsi in panico sono state le parole rassicuranti del mio medico che avrebbe portato il nostro bambino sulla terra in sicurezza mentre mi stringeva la mano sopra la tenda chirurgica.
Avrai un'idea migliore di cosa aspettarti dopo la sezione C
Una volta nata la mia bambina e ho saputo che era al sicuro, la maggior parte delle mie paure sono completamente scomparse. Ma c'erano alcune cose lungo la strada del recupero del cesareo per le quali non ero affatto preparato.
Se potessi tornare indietro nel tempo e conversare con me stessa incinta, le consiglierei di esaminare e prepararsi per la possibilità di un cesareo. Quindi potrebbe concentrarsi maggiormente sull'innamoramento della figlia appena nata e meno su come affrontare questo inaspettato viaggio verso la maternità.
Bisogno di sapere
Ci sono molte storie positive relative al cesareo. In effetti, altre mamme cesarei con cui ho parlato mi hanno spiegato che il loro secondo e terzo cesareo erano molto più facili da recuperare poiché sapevano cosa aspettarsi.
Cosa devi sapere sul recupero del taglio cesareo
Se sei mamma per la prima volta o hai avuto solo parti vaginali, è importante sapere cosa puoi aspettarti durante il cesareo e durante la convalescenza. Molti di questi dettagli saranno molto diversi da quelli di un parto vaginale.
- Il recupero non sarà facile:Questa è probabilmente la parte più difficile di un cesareo. Anche se il processo non sarà semplice né indolore, migliorerà ogni giorno che passa.
- Il cesareo non è la via più semplice per uscire dalla nascita: In effetti, il cesareo mette molto stress sul corpo e sulla mente. Il processo di nascita può essere più breve, ma significa comunque far nascere un essere umano, e non è mai facile.
- Probabilmente avrai bisogno di aiuto: Ti starai riprendendo da un importante intervento chirurgico addominale. L'aiuto di chi ti circonda può essere estremamente importante.
- Puoi ancora allattare entro la prima ora: Finché il cesareo procede senza intoppi e il bambino non ha bisogno di un ricovero in terapia intensiva neonatale, dovresti comunque essere in grado allattare verso la fine della prima ora dopo la nascita, se lo desideri (dovrai tenere conto del tempo necessario per chiudere l'incisione).
- Avrai una degenza ospedaliera più lunga: Probabilmente rimarrai in ospedale da tre a cinque giorni dopo il parto se hai un taglio cesareo.
- I primi passi fuori dal letto sono i più difficili: Quando mi sono alzata per la prima volta, con l'aiuto di due infermiere, sinceramente pensavo che non avrei più camminato. L'area dell'incisione e il peso del tuo utero rendono difficile il primo passo dal letto, ma migliorerà con il tempo.
- Probabilmente camminerai entro 24 ore dall'intervento: So che sembra assurdo e, guardando indietro, mi sembra ancora così. Ma molto probabilmente gli infermieri ti aiuteranno a fare il primo viaggio in bagno 12-24 ore dopo il cesareo.
- Probabilmente sarai estremamente emotivo: Questo è vero dopo ogni parto, ma se hai iniziato il processo aspettandoti un parto vaginale, potresti sentirti sopraffatto al perdita di quell'esperienza all'inizio. Come tutti gli altri dettagli del cesareo, anche questo guarirà col tempo.
- Potresti vomitare: Questo è comune anche durante i parti vaginali. Ma dopo un cesareo, il tuo corpo si adatterà agli ormoni, a molti farmaci per via endovenosa e ad un po' di shock. Gli infermieri non ne saranno disgustati e probabilmente se lo aspetteranno.
- Non puoi mangiare subito: Tutti quei mesi di pianificazione del pasto post-consegna dovranno attendere quasi altre 24 ore. Per le prime ore dopo il parto, mangerai solo liquidi e poi proseguirai fino al tuo primo vero pasto.
- Il riposo è estremamente importante: Il tuo corpo è appena diventato umano e hai semplicemente tagliato più strati di pelle e muscoli. Hai bisogno di riposare il più possibile. Se il tuo partner o il tuo infermiere ti offrono di lasciarti dormire, accettali!
6 modi chiave per prepararsi a un parto cesareo
Forse non hai intenzione di sottoporti a un cesareo. Certamente non lo ero. In effetti, era l'ultima cosa che volevo o immaginavo. Ma se stai partorendo, un cesareo è sempre una possibilità.
Non fare quello che ho fatto io: allontana questa possibilità dalla tua mente e rimani totalmente scioccato dal processo. Invece, sii preparato al potenziale di avere un cesareo. Molti di questi preparativi ti saranno comunque utili nei giorni successivi al parto, indipendentemente da come partorirai.
Bisogno di sapere
Se stai pianificando un cesareo, il tuo medico dovrebbe darti istruzioni specifiche da seguire. Questi possono variare, ma possono includere evitare la rasatura e i profumi e l'interruzione di alcuni farmaci prima della procedura.
1. Assicurati di avere pasti per giorni
Sia che tu li prepari e li congeli tu stesso o che tu faccia in modo che amici e parenti li portino, vorrai un sacco di pasti che tu e il tuo partner non dovrete perdere tempo a preparare. Richiedi i pasti ricchi di nutrienti e confortanti che ami.
2. Porta un completo per andare a casa senza pantaloni
Se ti ritrovi con un taglio cesareo, avrai una nuova incisione proprio sulla curva dei fianchi con strati di benda spessa. I pantaloni probabilmente non saranno comodi. Porta almeno un outfit per il ritorno a casa, come un vestito o una tuta, in modo che la cintura dei pantaloni non renda più scomodo il viaggio verso casa.
Bisogno di sapere
Va bene lasciare l'ospedale con l'aria di chi ha appena partorito un essere umano intero. Scegli cosa ti è più comodo quando torni a casa.
3. Prendi un legante per la pancia
Questo sarà fondamentale per il recupero del cesareo e renderà i movimenti molto più facili. L'ospedale probabilmente te ne fornirà uno, ma sarà un problema standard. Trova quello che ti piace con ottime recensioni di altre mamme, così potrai lasciare l'ospedale supportato e il più indolore possibile. Questo è quello che ho usato e amato.
4. Considera attentamente il tuo pasto pre-parto
L'ultimo pasto prima della nascita è importante quanto il primo pasto dopo la nascita. Se vieni preparato in ospedale per un cesareo (o hai bisogno di un cesareo d'urgenza dopo ore di travaglio), non ti verrà fornito il cibo finché non sarai nella sala di risveglio. Prendi un pasto nutriente e ricco di proteine prima di andare in ospedale, così potrai sentirti forte mentre ti avvicini al processo del parto. (Se sai che stai per avere un cesareo in anticipo, segui le istruzioni del tuo medico per limitare gli alimenti o assumere solo liquidi otto ore prima dell'intervento).
5. Chiedi informazioni sulle politiche dell'ospedale cesareo
Nei primi giorni della gravidanza, chiedi all'ospedale dove partorirai come gestiscono i cesarei. Ti consigliamo di sapere se consentono il clampaggio ritardato del cordone, quante persone possono essere presenti durante l'intervento, se è possibile avere un contatto pelle a pelle in sala operatoria e qual è la loro percentuale di parti cesarei rispetto ad altri ospedali della zona.
6. Sii sincero riguardo ai tuoi sentimenti
Questa è una cosa, guardando indietro, sono felice di averlo fatto durante la mia esperienza di parto. Quando abbiamo deciso che un cesareo era l'opzione più sicura, ho iniziato a temere un intervento chirurgico. Avevo paura per me e per mia figlia. Mio marito sapeva che avevo paura senza doverglielo dire, ma per l’équipe medica era una storia diversa. Quindi ho deciso di essere sincero con loro.
Quando il chirurgo, l'infermiera e l'anestesista sono venuti nella mia stanza, sono andato dritto al sodo. Ho detto loro che ero spaventato e sopraffatto. Mi aspettavo di essere imbarazzato o spazzato via. Ma tutti mi hanno fornito parole confortanti. In effetti, il dottore mi ha chiesto di spiegargli ogni piccola cosa che mi spaventava.
Suggerimento rapido
Se finisci per aver bisogno di un cesareo d'urgenza, potresti non avere tempo per queste lunghe discussioni. Chatta con il tuo fornitore prima del travaglio per eventuali dubbi che hai su un potenziale cesareo. Possono aiutarti a rilassarti.
Dopo aver elencato tutte le mie paure, mi ha dato risposte oneste e rassicuranti. L'anestesista mi ha anche fatto sapere, in modo confortante ed esilarante, che si sarebbe assicurata che non andassi nel panico totale nel bel mezzo dell'intervento.
Essere schietto riguardo alle mie paure mi ha aiutato ad entrare in sala operatoria con almeno un piccolo briciolo di fiducia. Sapere che l’equipe medica capiva il mio nervosismo e faceva ogni sforzo per darmi conforto era esattamente ciò di cui avevo bisogno in quei momenti. Mi hanno aiutato a mantenere la speranza finché non ho finalmente potuto tenere la mia bambina tra le braccia.
Il cesareo può essere bello
Un cesareo non era la storia della nascita che volevo, ma avrebbe potuto essere quella di cui avevo bisogno. Affrontare la paura del cesareo si è rivelata, alla lunga, una bellissima esperienza. Se mai dovessi trovarti nella stessa situazione, sappi solo che sei più che forte e che mettere al mondo la vita è bello e ammirevole, non importa come accade.
