Se fai parte di una squadra di cheerleader da competizione, far sembrare facili le acrobazie da cheerleader difficili fa parte del lavoro. Che tu faccia parte della base o di uno dei volantini, la pratica e l'abilità faranno sì che qualsiasi acrobazia da cheerleader difficile venga eseguita con facilità.
Acrobazie difficili da cheerleader
Molte acrobazie difficili da cheerleader sono variazioni di acrobazie più semplici. Tu e la tua squadra dovreste sempre padroneggiare prima le acrobazie più facili. Soprattutto se la tua squadra è nuova insieme, ci vuole tempo per creare la completa fiducia reciproca necessaria per portare a termine un'acrobazia avanzata e farla sembrare facile. Tuttavia, dopo il periodo iniziale in cui hai imparato a fidarti della tua squadra, la tua squadra vorrà esercitarsi con le acrobazie più avanzate.
Lancio del canestro
Il lancio del canestro è considerato un'acrobazia avanzata da cheerleader ed è spesso una delle prime acrobazie avanzate da cheerleader padroneggiate da una squadra. Essenzialmente due basi creano un "cestino" afferrando ciascuna il proprio polso destro con la mano sinistra e afferrando il polso sinistro dell' altra con la mano destra. Devono esserci anche due osservatori: uno davanti e uno dietro.
La volatrice mette i piedi nel "cestino" e le basi e la volantina si immergono due volte e la lanciano in aria. La maggior parte dei volantini eseguirà un tocco delle dita dei piedi, una torsione o un altro "trucco" mentre volano in aria.
Piramidi 2:2:1
Le piramidi 2:2:1 sono piramidi alte essenzialmente tre piani. Negli ultimi anni, le organizzazioni di cheerleader hanno cercato di regolamentare le acrobazie richiedendo che i gruppi le eseguissero con un tappeto adeguato sotto. Di conseguenza, generalmente non vedrai una piramide alta 2:2:1 durante una partita di basket poiché i tappetini sono ingombranti e difficili da estrarre nel tempo assegnato. Tuttavia, li vedrai in alcune competizioni. Una piramide 2:2:1 richiede almeno quattro basi e, naturalmente, diversi osservatori. Due basi all'estremità lanciano i volantini all' altezza delle spalle. Le due basi al centro prendono il loro volantino e lo lanciano direttamente nella posizione di attacco o in estensione completa. La persona che vola al centro viene quindi supportata dal secondo livello e individuata dalle basi che l'hanno lanciata e da altri osservatori.
Aggiungere elementi alle acrobazie difficili
Una volta padroneggiate le mosse di base, aggiungere elementi come capriole, s alti e vari trucchi aiuta a far sembrare l'acrobazia complicata quanto lo è in re altà!
Caricamenti avanzati
Il modo più semplice per trasformare un carico dall'ordinario allo straordinario è aggiungere un po' di rotolamento. Generalmente, quando "capiti" durante un'acrobazia, atterri con i piedi nelle mani della base, pronto per la preparazione, in modo che il carico, con la caduta, richieda solo due o tre conteggi. Quando aggiungi un elemento come questo, puoi diventare davvero creativo.
Trucchi avanzati
Ovviamente, una volta entrato nella piramide, ciò che fai mentre "mostra" può anche dire quanto è abile la tua squadra. Molte squadre di cheerleader scelgono di far posare i loro volantini in stile liberty, arabesco o in cupie. Anche fare acrobazie o trucchi mentre sei in formazione piramidale può sembrare favoloso.
- Superman: carica due volantini e fai cadere uno in posizione sdraiata con la pancia in su e le braccia tese. Le sue spalle dovrebbero essere sostenute da un' altra base mentre i suoi piedi poggiano sul supporto per le spalle di una seconda base. Un terzo volantino viene quindi caricato con un pop-up, mentre la cheerleader nella posizione di "superman" le afferra le caviglie. Le basi poi lanciano in alto entrambe le cheerleader, il terzo volantino atterra sopra le spalle del "superuomo" e il volantino in più.
- Flip o Roundabout: questo trucco ha alcuni nomi ma essenzialmente è un'acrobazia di coppia riunita per formare una piramide completa. Richiederà un numero dispari di volantini, tre o cinque, e una base di supporto completa per ciascun volantino. In genere questa acrobazia viene avviata dai volantini che si caricano in uno spettacolo e vanno, quindi vengono portati al centro per unirsi a un muro di lupi o a una piramide di tipo simile. Infine, la persona che vola in mezzo è sostenuta su entrambi i lati dai suoi compagni di volo con le braccia, quindi viene lanciata in una capriola e atterra sulle spalle della sua base.
Smontaggi avanzati
Se hai tempo per stupire, puoi anche provare un numero qualsiasi di discese avanzate, rendendo la tua acrobazia ancora più impressionante.
- Un colpo di scena completo: viene eseguito lanciando il canestro mentre il volantino è parallelo al pavimento e si gira.
- Un pop-up tuck - Dopo essere stato sollevato, il volantino esegue un tuck flip, solitamente rimanendo bloccato nella posizione del cestino.
Guardare acrobazie avanzate
Quando ti prepari per un arresto della crescita più difficile, è importante prepararti non solo fisicamente, ma anche mentalmente. Guarda alcuni di questi video di altre squadre che eseguono acrobazie avanzate e in un batter d'occhio riuscirai a lanciarti, lanciarti e volare verso la grandezza della competizione!
- Rib altamento della piramide assistito
- Lancio del canestro con doppia torsione completa
- Ripartizione di un 2:2:1
- Un montaggio di acrobazie che include il lancio del canestro e l'acrobazia di Superman.
