Scrivere un piano di nascita aiuta a garantire che i tuoi desideri vengano soddisfatti durante il travaglio e il parto. Anche se potresti non pensare che sia necessario quando partorisci a casa, avere un piano scritto aiuta le persone che ti assisteranno a darti l'esperienza di parto che desideri senza preoccuparti di mettere in atto elementi o processi dell'ultimo minuto.
Utilizzo di una lista di controllo stampabile del piano di parto in casa
L'utilizzo del modello stampabile del piano di parto in casa per creare il tuo piano può aiutarti fornendo le istruzioni per ciascun elemento elencato. Scarica il modello del piano e inserisci le tue informazioni, quindi rivedilo con il tuo team preparto o lavoraci sopra insieme a loro.
Dovresti anche rivedere il piano con la tua ostetrica e il tuo ostetrico in modo che lui o lei sia consapevole delle tue intenzioni e possa fornire qualsiasi feedback utile su ulteriori cose da considerare. È anche una buona idea dargli una copia da conservare nella tua cartella clinica.
Il modello è diviso in sezioni per categoria con un'area vuota alla fine di ciascuna sezione per aggiungere ulteriori istruzioni non incluse nell'elenco. La lista di controllo della fornitura verso la fine può essere utilizzata per spuntare gli articoli che desideri includere durante il tuo evento di nascita. Alla fine sono presenti ulteriori righe vuote per aggiungere elementi non inclusi nell'elenco. Non dimenticare di includere le informazioni di emergenza nel caso in cui sia necessario essere trasferito in ospedale.
Creare il tuo piano di parto in casa
È una buona idea iniziare il piano del parto in casa almeno un mese dopo il parto, in modo da non avere fretta di completarlo. Stabilisci un momento per sederti con la tua ostetrica o doula e la tua dolce metà per esaminare i dettagli e creare un documento che tutti comprendano chiaramente. Un piano base per il parto in casa dovrebbe contenere tutte le informazioni necessarie per te e per il tuo bambino in arrivo, nonché informazioni di emergenza in caso di emergenza.
La tua ostetrica e/o ostetrica
Includi il nome, l'indirizzo, il numero di telefono e le informazioni di contatto di emergenza del tuo medico, nonché l'ospedale in cui ha i privilegi di ricovero.
Farmaci attuali
Aggiungi un elenco di tutti i farmaci che prendi regolarmente, compresi quelli da banco, nel caso in cui dovessi andare in ospedale.
Articoli per il parto
Un elenco di tutto ciò che vuoi avere a portata di mano durante il parto. Ciò include le forniture di cui avrà bisogno la tua ostetrica e le forniture per il parto come piscine da parto, palle da parto, rebozo o una sedia da parto.
Ambiente di parto
Una descrizione dell'ambiente durante il travaglio e il parto, ad esempio come desideri l'illuminazione e la temperatura della stanza. Alcune donne preferiscono avere oggetti che le tengano rilassate come musica soft, oli essenziali e candele profumate. Ciò può includere anche cose come se desideri cuscini extra, le dimensioni e la morbidezza dei cuscini, delle coperte e degli cuscinetti riscaldanti o degli impacchi di ghiaccio (o entrambi!). Puoi anche elencare quali cibi e bevande desideri siano disponibili.
Persone presenti
Un elenco di chi vorresti avere nella stanza, così come tutte le persone che non vuoi presenti se questo è un problema. Puoi anche includere passaggi secondari, ad esempio se vuoi che alcune persone se ne vadano se inizi ad avere un parto difficile e preferisci una stanza meno affollata quando ti senti a disagio.
Foto e video
Includi istruzioni dettagliate su come fotografare e/o filmare la nascita. Potresti volere che accada uno o entrambi, o che sia chiaro che non vuoi che venga scattato alcun tipo di foto o video. Se è così potresti anche aggiungere che non vuoi che gli smartphone vengano portati nella stanza. Se consenti foto o video, dovresti chiarire chi è autorizzato a farlo e anche se sarà presente un fotografo professionista della nascita e le sue informazioni di contatto.
Farmaci antidolorifici
Fornisci istruzioni sull'eventuale somministrazione di farmaci durante il travaglio e il parto per alleviare il disagio. Ciò può includere sia farmaci da banco che farmaci da prescrizione.
Metodo di parto
Istruzioni sul metodo effettivo di parto, ad esempio se desideri utilizzare un metodo come far girare i bambini o utilizzare una sciarpa rebozo. Dovresti anche indicare quanto coaching vuoi ricevere sulla respirazione e sull'espulsione del bambino. Alcune donne lo trovano molto utile e motivante durante il travaglio, mentre altre preferiscono che sia un momento tranquillo.
Piano di emergenza
Istruzioni su cosa fare in caso di emergenza e in quali circostanze sei disposto a farti portare in ospedale e chi dovrebbe portarti. Puoi anche annotare le istruzioni per potenziali problemi specifici, ad esempio se sei disposto a consentire l'induzione, un'episiotomia, farmaci antidolorifici come l'epidurale o l'uso del forcipe. Se deve avvenire un cesareo, includi informazioni su ciò che vuoi che accada durante la procedura, ad esempio se vuoi essere cosciente o sottoporsi ad anestesia.
Il bambino dopo il parto
Dovresti dare istruzioni dettagliate su cosa fare dopo il parto con il bambino.
- Alcune madri vorrebbero che il bambino fosse pulito prima di essere dato in braccio, mentre altre non vogliono che il rivestimento di vernice caseosa venga rimosso immediatamente.
- Puoi richiedere che il tuo bambino venga posizionato sul tuo petto per il contatto pelle a pelle per un certo periodo di tempo subito dopo la nascita. In alcuni casi la madre lo richiederà per l' altro coniuge se è incapace, ad esempio se devi essere portato in ospedale per un cesareo e non puoi tenere in braccio il bambino immediatamente.
- Un' altra considerazione a cui rispondere nel tuo piano è se vuoi che il bambino venga allattato al seno subito o se deve essere dato il latte artificiale.
- Se hai intenzione di allattare al seno, potresti far sapere che non vuoi che venga dato il ciuccio al bambino.
- Dovresti anche includere istruzioni su quali procedure mediche verranno eseguite sul bambino, come un'iniezione di vitamina K, l'uso di un pulsossimetro e uno schermo metabolico e qualsiasi altra procedura immediata consigliata dal medico. Anche se queste operazioni verranno effettuate in ospedale, dovresti includere istruzioni nel caso in cui dovessi essere portato in ospedale in caso di emergenza e il parto finisse per avvenire lì.
- Infine dovresti includere le istruzioni sulla circoncisione se il tuo bambino è un maschio e se vuoi che venga eseguita o meno.
Cordone ombelicale e placenta
Le istruzioni su come tagliare il cordone ombelicale e chi eseguirà la procedura sono importanti.
- In alcuni casi questo viene fatto dall' altro genitore, ma se quella persona non è presente, o se desideri coinvolgere una o più persone diverse, dovresti annotarlo nel piano.
- Anche il momento in cui il cordone viene tagliato è importante, poiché alcuni operatori sanitari ritengono che ritardare il taglio del cordone ombelicale possa avere benefici per la salute del bambino.
- Dovresti anche indicare cosa vuoi fare con la placenta e se vuoi dei farmaci per far uscire la placenta più velocemente.
Piano per altri bambini e animali domestici
Se hai altri bambini, dovresti includere istruzioni su dove dovrebbero essere durante il parto e, se non saranno presenti, chi li supervisionerà. Dovresti anche aggiungere a che punto possono essere ammessi nella stanza una volta terminato il processo di parto. Se hai animali domestici, come un cane o un gatto, dovresti anche indicare dove saranno durante il parto e chi si prenderà cura di loro e a che ora potranno essere ammessi nella stanza, se non del tutto.
Organizza il parto in casa del tuo bambino
Avere il tuo bambino a casa può rendere l'esperienza meno stressante per alcune donne e garantire un parto più naturale. Tuttavia, assicurati di sviluppare in anticipo un piano e una lista di controllo con la tua squadra preposto al parto, in modo che tutti siano sulla stessa lunghezza d'onda nel tuo giorno speciale e non ci sia ulteriore stress dovuto alla confusione o alla mancanza di preparazione.
