La pressione dei pari è un dato di fatto nella vita di un adolescente. Non solo può influenzarti in modo positivo e negativo, ma "dire semplicemente di no" è molto più difficile di quanto possa sembrare. Non vuoi essere l'unica persona ad essere presa di mira o vittima di bullismo perché non stai seguendo la massa. Impara alcuni modi pratici e creativi per affrontare diverse situazioni in cui la pressione dei coetanei potrebbe entrare in gioco.
Consigli pratici per la pressione dei pari
Non tutte le persone sono uguali. Quindi, il modo in cui gestirai la pressione dei tuoi pari rispetto a come potrebbe gestirla il tuo amico, sarà diverso. Dipenderà da cosa ti senti a tuo agio, dalla tua autostima e dal tuo livello di comfort con i tuoi amici. Potrebbe essere più probabile che tu faccia qualcosa di losco con i nuovi amici che con quelli che hai da sempre. Potrebbe anche dipendere dalla folla. Se stai cercando di impressionare gli studenti dell'ultimo anno, potresti fare qualcosa che non faresti con i tuoi amici del primo anno. Scopri alcuni modi in cui puoi gestire la pressione dei tuoi compagni.
- Fai domande. Chiedere agli altri perché stanno facendo qualcosa con cui non sei d'accordo può essere un buon modo per convincerli a lasciarti in pace.
- Di' una bugia. Arriva un momento in cui una bugia può essere una buona cosa. Se qualcuno sta cercando di farti salire su un'auto con un guidatore ubriaco, dire una bugia potrebbe salvarti la vita.
- Sii assertivo. Un no insignificante dirà ai tuoi amici che possono convincerti. Se sei assertivo, sanno che non possono farti pressione.
- Trova un' alternativa. Non s alterai la scuola, ma ci incontreremo dopo. Avere un' alternativa può aiutarti a salvare la faccia.
- Usa l'umorismo. Avere una risposta spiritosa può essere la tua grazia salvifica per la pressione dei compagni. Anche loro si tireranno indietro e si faranno una risata.
- Sii disinvolto. Se ti comporti in modo disinvolto mentre dici di no a qualcosa, è più probabile che gli adolescenti rispettino la tua decisione. Il liceo è un mondo che mangia cani, non mostrare paura.
- Se hai dei dubbi, esci. Non esiste una regola che dice che non puoi lasciare una situazione con cui non sei d'accordo.
- Cambia argomento. Se qualcuno ti sta facendo pressioni per fare qualcosa, rispondi con un breve no deciso e cambia argomento.
- Sii preparato. Incontrerai la pressione dei tuoi compagni, sapere cosa farai e farlo può farti risparmiare molto stress a lungo termine.
Molti adolescenti sanno cosa fare, ma farlo davvero è il momento in cui la situazione diventa rischiosa. Dici sempre di no ai tuoi genitori, ma quando un anziano per cui hai una cotta ti chiede se vuoi fumare, la tua bocca si riempie di sabbia. Dirgli di no non è nemmeno un'opzione. Osservare i diversi scenari in cui questi metodi possono essere utilizzati può aiutarti a non far parte delle statistiche sulla pressione dei pari.
Vuoi fumare?
Sei con la persona che ti piace di più e i suoi amici alla partita di football. In una parte buia del parcheggio iniziano tutti a fumare. La persona che ti piace ti chiede se ne vuoi uno.
Cosa fare
Questa è la tua cotta. Vuoi che gli piaci. Dire no apertamente potrebbe non essere un’opzione qui. Non solo vuoi che la persona che ti piace pensi che tu sia figo, ma anche i suoi amici. Non accadrà neanche l'andarsene. Non è forse il caso avvicinarsi? Prova a usare l'umorismo. Potresti fare una battuta del tipo: "No grazie, sono allergico al fumo, scoppio in una settimana di messa a terra se mi beccano". Stai ancora dicendo di no, ma in un modo che potrebbe farli ridere tutti. In più, se ridacchia, vedrai quelle adorabili fossette.
Uno non ti farà male
Contro la tua volontà, sei stata trascinata a una festa dalla tua migliore amica. Tutti bevono, tu non vuoi. La tua migliore amica si gira verso di te e dice: "Uno non ti farà del male". Sai che vuole impressionare le persone alla festa, ma non è qualcosa che vuoi fare.
Gestire la situazione
Questa è la tua migliore amica; dovresti sentirti a tuo agio con loro. Quindi, dovresti essere in grado di esprimere con fermezza la tua opinione. Digli di no. Quindi chiedi perché vogliono bere. Utilizza domande come:
- Perché vuoi bere?
- Non possiamo divertirci senza bere?
- A cosa serve bere?
- C'è un punto?
Anche l'uso delle domande potrebbe distogliere il suo interesse e spingerla a lasciarti in pace. Probabilmente sarebbe anche meglio uscire dalla festa il più presto possibile. Questa è una situazione destinata a degenerare rapidamente, soprattutto se ci sono molti bevitori minorenni. Se guidi, porta fuori te e la tua migliore amica. In caso contrario, potrebbe essere necessaria una chiamata ai tuoi genitori. Saranno orgogliosi di te per aver scelto di non bere e di essere responsabile.
Lo fanno tutti
Sei al centro commerciale con un gruppo di nuovi amici. Noti che uno di loro infila qualcosa nello zaino. Vede che lo noti e ti dice: "Non c'è niente di cui preoccuparsi perché lo fanno tutti". Poi vuole che tu ci provi.
Cosa dovresti fare
Prima di tutto, non tutti rubano. In secondo luogo, se vieni scoperto comporta conseguenze legali. Ma questi sono nuovi amici che vuoi impressionare. Non vuoi essere zoppo. Potresti provare un paio di cose diverse. Potresti cambiare argomento, ad esempio: "No, sto bene, ma sto morendo di fame. Vuoi trovare del cibo?". Questo ti farà uscire dal negozio e, si spera, dimenticheranno il fatto che non stai rubando. Dato che sai che rubano, potresti voler riconsiderare i tuoi potenziali amici. Se rubano da un negozio, è probabile che rubino anche da te.
Bullismo nei confronti di un amico
Entri in bagno e uno dei tuoi amici sta facendo il prepotente a un altro ragazzo. Alza lo sguardo, vedendoti e sorride. Anche il tuo amico cerca di convincerti a fare il prepotente con lui.
Prendi posizione
Sai che il tuo amico è un bullo, ma hai anche paura che possa fare il prepotente anche con te. Pertanto, prendere una posizione ferma potrebbe non essere un’opzione. In questo scenario, la tua posizione può essere la tua migliore amica. Scegli un insegnante con cui sai che il bambino ha problemi e digli che stavano arrivando nel corridoio. Molto probabilmente questo sarà sufficiente per convincere il tuo amico a lasciare andare l' altro bambino. In caso contrario, potresti girarti e andartene, raggiungendo discretamente il suddetto insegnante.
Avere un piano
La pressione dei pari capita a tutti. Nel caso delle droghe o dell'alcol, anche solo provarli una volta può portare alla dipendenza e persino alla morte. Essere proattivi e avere un piano d'azione pronto prima di trovarsi in una situazione difficile può essere la migliore medicina.
Crea un codice
Parlare con i tuoi genitori è l'ultima cosa che vuoi fare, ma di fronte alla pressione dei coetanei, possono salvarti la vita. Per aiutarti a evitare situazioni pericolose, potresti impostare un codice con i nostri genitori o con qualcun altro di cui ti fidi. Questo può funzionare benissimo in una situazione in cui sono coinvolti alcol o droghe. Ecco come funziona.
- Sei a una festa e hai detto no a un drink più volte. La pressione adesso spazia sul bullismo.
- Testo 211, o qualcosa di simile, alla persona designata.
- Ti chiamano dicendoti che c'è un'emergenza o qualche altra situazione. Devi andartene immediatamente.
Questo non solo può aiutarti a salvare la faccia, ma potrebbe salvarti la vita.
Circondati di buoni amici
Gli amici dovrebbero proteggerti. Dovresti avere anche il loro. Circondarti di buoni amici che hanno i tuoi stessi valori può rendere molto più facile gestire la pressione dei coetanei. Non solo il tuo amico sarà lì per dirti di no, ma anche tu sarai lì per lui.
Affrontare la pressione dei coetanei
Non si sa mai quando la pressione negativa dei coetanei colpirà. Sappi solo che può accadere e accadrà ad un certo punto. Gli amici che conosci da tutta la vita potrebbero provare a farti fare qualcosa che non vuoi o potresti fare qualcosa per impressionare gli altri. In ogni caso, avere un piano d'azione e conoscere i modi per affrontare la pressione dei coetanei sono fondamentali per arrivare vivi all'età adulta.
