Il distanziamento sociale, sebbene utile dal punto di vista sanitario durante una pandemia, può creare incredibile confusione per i bambini. Aiutare tuo figlio a comprendere questo concetto può aiutare la tua famiglia ad affrontare pandemie come Covid-19, così come qualsiasi altra che potrebbe verificarsi in futuro.
Spiegare il distanziamento fisico ai bambini
Con le regole e i regolamenti relativi al distanziamento sociale che cambiano, è importante mantenere la spiegazione il più semplice possibile mentre la spieghi a tuo figlio. Farlo in modo adeguato all'età può aiutare tuo figlio a comprendere alcune azioni e precauzioni che la tua famiglia sta adottando per garantire la sicurezza di tutti.
Aiutare i bambini a comprendere il distanziamento sociale
Idealmente, i bambini piccoli non escono di casa se non strettamente necessario durante una pandemia. Se non vuole stare nel passeggino, in braccio o nel marsupio, è importante essere molto vigili su dove si trovi quando è in pubblico e cercare di fargli evitare di toccare altre persone o oggetti maneggiati pubblicamente. Questa fascia d'età può essere particolarmente difficile da gestire durante una pandemia come quella del Covid-19 perché i bambini tendono ad essere molto pratici e amano esplorare con tutti i sensi. Prima di uscire di casa, parla con loro di tenerti la mano e di non toccare le altre persone. Assicurati di portare giocattoli che possano essere facilmente disinfettati e che attirino la loro attenzione. Sappi che se riesci a evitare di averli nello spazio di altre persone, è una vittoria. Puoi anche:
- Di': "Altre persone sono malate e noi non vogliamo ammalarci, quindi ci terremo per mano quando saremo fuori oggi."
- Rinforzali positivamente tenendoti per mano o lasciandoti trasportare.
- Offri uno spuntino speciale che gli piaccia davvero mentre lo tieni in braccio o lo spingi nel passeggino e ricorda loro che mangiamo questo spuntino solo quando siamo tenuti in braccio o seduti nel passeggino.
- Di': "È davvero importante indossare la nostra maschera speciale oggi per rimanere in salute", oppure "indossiamo le nostre maschere oggi e facciamo finta di esserlo (inserisci l'animale o il personaggio preferito del bambino)."
Con questa fascia d'età, è meglio mantenere le tue affermazioni molto semplici in modo che tuo figlio ricordi ciò che hai detto. Non devi necessariamente discutere della pandemia con loro, ma se scegli di farlo, assicurati di non spaventarli o farli sentire insicuri. Cerca di svolgere la tua commissione il più rapidamente possibile e fai sapere a tuo figlio quanto è stato fantastico il lavoro tenendoti per mano o sedendosi bene nel passeggino.
Aiutare i bambini piccoli a comprendere il concetto di distanziamento fisico
Con i bambini più grandi, puoi spiegare la pandemia in termini semplici e poi notare che tutti stanno facendo qualcosa chiamato distanziamento sociale in modo che il virus non si diffonda così facilmente. È probabile che riceverai un buon numero di domande da tuo figlio, quindi assicurati di rispondere in modo conciso e calmo. Puoi dire:
- " Distanziamento sociale significa mantenere circa un metro di spazio tra le persone o attorno a un cavallo."
- " Stiamo mantenendo il distanziamento sociale per proteggere noi e gli altri dalla diffusione di germi."
- " I germi possono diffondersi se qualcuno tossisce o starnutisce vicino a te, quindi stiamo facendo del nostro meglio per mantenere quanto più spazio possibile tra noi e gli altri in questo momento."
- " Indosseremo le nostre maschere quando usciremo oggi e cercheremo di non toccarci il viso. Quando torneremo a casa, ci laveremo le mani molto bene."
Rassicura tuo figlio che lo manterrai al sicuro e che tutti stanno facendo del loro meglio per non diffondere altri germi. Aiutali a elaborare le loro sensazioni riguardo al distanziamento sociale e a continuare a farlo durante l'attuale pandemia o in quelle successive.
Parlare con tuo figlio del distanziamento sociale
A seconda del livello di maturità di tuo figlio, puoi discutere della pandemia in termini più dettagliati. Aiutali a elaborare le loro emozioni riguardo al distanziamento sociale e assicurati che comprendano appieno cosa significa. Tuo figlio potrebbe sentire la mancanza dei suoi amici e chiedersi perché non riesce a vederne solo alcuni. Discutere sul fatto che alcuni individui potrebbero essere asintomatici o sul punto di mostrare sintomi, quindi tutti rispettano il distanziamento sociale per essere il più sicuri possibile. Continua a ricordare loro che si tratta di una situazione temporanea e che stanno facendo un ottimo lavoro rispettando le regole del mantenimento della distanza fisica.
Praticare il distanziamento sociale con tuo figlio
Prima di uscire, è meglio praticare il distanziamento sociale con tuo figlio. Con i più piccoli, chiedi loro di decorare la loro maschera o qualsiasi altro equipaggiamento protettivo per il viso se pensi di farglielo indossare. Indossa anche la tua maschera e rendilo un gioco divertente con tuo figlio fingendo di essere qualcosa che gli piace, come un animale, un libro preferito o un personaggio televisivo. Esercitati a casa prima di uscire in pubblico in modo che possano essere il più preparati possibile. Con i bambini più grandi e gli adolescenti, puoi anche esercitarti a casa prima di uscire. Metti alla prova la regola della distanza di sei piedi alcune volte con loro assicurandoti che capiscano come appare visivamente prima di uscire.
Rafforzare il distanziamento sociale
Quando sei in pubblico e tuo figlio è sull'orlo di un crollo nervoso o ha difficoltà ad ascoltare, è meglio mantenere la calma e agire rapidamente. Con una pandemia come quella del Covid-19 in corso, permettere a tuo figlio di crollare all'interno di uno spazio pubblico affollato non è l'ideale, soprattutto se si gettano a terra o tendono a scappare.
Allontana tuo figlio dalla situazione
Se possibile, fai sapere con calma a tuo figlio che uscirete insieme in modo che possiate stare entrambi al sicuro. Se non escono con te, prendili ed esci il più velocemente possibile. Una volta che tuo figlio sarà un po' più rilassato, spiegagli il motivo per cui è arrabbiato, conferma i suoi sentimenti e poi ricordagli che è estremamente importante stare vicini mentre è in pubblico, così non vi ammalerete entrambi. Se tuo figlio è d'accordo, torna dentro e riprova, ma in caso contrario, va bene tornare a casa e provare un'uscita in un altro momento, se possibile.
Suggerimenti per il successo
Puoi anche:
- Stai molto attento a fare solo le uscite necessarie quando tuo figlio tende ad essere di buon umore. Ciò significa che non sono affamati o stanchi quando esci. Inoltre, i bambini tendono ad avere certi momenti della giornata in cui sembrano essere più irritabili, quindi cerca di evitare di uscire di casa in quelle ore, se possibile.
- Con i bambini più grandi, continua a ricordare loro che entrambi dovete stare vicini e il più lontano possibile dagli altri durante questa uscita. Rafforza positivamente il loro buon comportamento e falli sentire orgogliosi di se stessi per aver aiutato la loro famiglia e gli altri a rimanere al sicuro.
- Con gli adolescenti, dai anche loro un rinforzo positivo e ricorda loro che è temporaneo.
- Sii molto consapevole dei segnali di prossimo collasso di tuo figlio e cerca di sbrigarti e finire la commissione o di tornare a casa per evitare un tracollo completo quando è in pubblico. È estremamente importante non permettere a tuo figlio di gettarsi a terra o di scappare quando è in pubblico, soprattutto durante una pandemia.
Mantenere la tua famiglia al sicuro
Le pandemie, come il coronavirus, possono essere molto stressanti da affrontare, soprattutto se si hanno bambini che hanno difficoltà a comprendere il distanziamento sociale. Continua a parlare con tuo figlio o i tuoi figli in modi adeguati alla loro età e sii gentile con te stesso durante questo periodo. Rimani aggiornato sulle nuove regole e raccomandazioni e continua a fare del tuo meglio per mantenere la tua famiglia il più sicura possibile.
